Lachen ist die Sprache der Seele

Wenn Sie lächeln, zeigen Sie mir Ihre tiefsten Gedanken, lassen Sie mich Sie sehen, lassen Sie mich jedes Ihrer Geheimnisse erkunden und ich fühle mich Ihnen nahe. Manchmal, Du steckst mich mit Freude an, nur indem du eine kleine Kurve in deinen Lippen skizzierst, ein Lachen, weil deine Augen mich schon anlächeln, bevor dein Mund es tut.

Durch jedes deiner Lächeln zeigst du mir die Welt, wie du sie siehst, Sie lehren mich, dass es einen Weg gibt, das Leben mit einer offenen Seele zu sehen und bereit zu lernen. Wenn Sie nicht lächeln, werde ich mit allem, was ich in Reichweite habe, kämpfen, damit Ihre Lippen in Richtung Himmel fliegen.

"Negiere mir das Brot, die Luft, das Licht, den Frühling, aber dein Lachen, weil ich sterben würde"

-Pablo Neruda-

Warum verlieren wir unseren Sinn für Humor?

Ein Kind lacht den ganzen Tag über 400 Mal und ein Erwachsener über 15 Jahre. Dies kann daran liegen, dass wir unsere Unschuld oder unseren Sinn für Humor verlieren, aber in vielen Fällen ist dies die Realität Wir müssen die Fähigkeit wiedererlangen, wie Kinder zu lachen, Spaß zu haben und das Leben viel einfacher zu sehen und Spaß.

Eine der Ursachen für unseren Mangel an Humor bei bestimmten Gelegenheiten ist die Starrheit, mit der wir uns verhalten, unser Mangel an Natürlichkeit, unsere Angst, die Regeln zu brechen, die Regeln nicht zu beachten. Aber wer hat die Regeln geschrieben? Was passiert, wenn wir sie nicht respektieren? Es wird nichts passieren, nur dass wir wir selbst sind.

Es reicht aus, eines Tages frühmorgens in den Bus zu steigen und die Gesichter der Menschen zu sehen, um zu erkennen, dass niemand lächelt, dass jeder seine gute Laune verloren hat. Aber Sie haben nachgedacht, was passiert, wenn Sie ein wenig mehr lächeln? Sie verlieren nichts, Ihre Probleme werden immer noch da sein, aber wenn Sie ein Lächeln zeichnen, werden Sie sie auf andere Weise sehen.

Lerne wieder, über dich selbst zu lachen

Wenn wir Kinder sind, haben wir keine Schande oder denken über unsere Mängel oder Tugenden nach, wir sind einfach glücklich und lächeln dem Leben zu. Daher ist Lachen auch eine Frage des Selbstwertgefühls. Wenn wir uns selbst lieben, können wir unsere Mängel und unsere Tugenden akzeptieren und lassen Sie die Wichtigkeit, die wir dem geben, was andere denken, beiseite.

Aber nicht nur Wenn Sie ein angemessenes Selbstwertgefühl haben, können Sie über sich selbst lachen, Wenn Sie aber auch über sich selbst lachen, stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl. Deshalb funktioniert es in beide Richtungen.

Um wieder selbst zu lachen lernen zu lernen, müssen wir lernen, unsere Scheu zu überwinden, die Schande für die Meinung anderer, denn diese Sensibilität für negative Kritik lähmt uns und lässt uns nicht lachen. Lernen Sie, spontan zu sein, sagen Sie, was Ihnen in den Sinn kommt, verwenden Sie Witze, lächeln Sie, haben Sie keine Angst, Nichts wird passieren und Sie werden Spaß haben.

"Ein Lächeln ist der geheime Schlüssel, der viele Herzen öffnet"

-Robert Baden Powell-

Gelächter als Therapie

Die Therapie des Lachens ist nicht mehr nur ein Weg, um Stress zu bekämpfen oder eine gute Zeit zu haben, um eine Methode mit medizinischen und psychologischen Anwendungen zu werden. Die Basis ist, dass, wenn ein Lachen erzwungen wird, wir uns gleich gut fühlen und am Ende ein natürliches Lachen entstehen wird.

Der Psychologe José Elías, Pionier der Lachtherapie in Spanien, das hat er gezeigt Lachen stärkt das Herz, Seitdem wir lachen, bewegen wir 420 Muskeln und zwischen ihnen den Herzmuskel. Zusätzlich Lachen senkt den Blutdruck, da es das Kaliber der Blutgefäße erhöht und die Atmung fördert, da die Belüftung maximiert wird.

Daher verbessert Lachen unsere Lebensqualität und Gesundheit und wirkt sich positiv auf körperliche und psychische Wirkungen aus. Lachen lernen hilft uns, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, viel angenehmer und gesünder. Deshalb, Lächle, denn das ist die Sprache deiner Seele, der Weg dorthin und fliegen.

"Eine Frau kann alles mit einem Lächeln geben und später mit einer Träne wiederfinden"

-Coco Chanel-

Es gibt nichts Schöneres als Ihr Lächeln Mit einem Lächeln können Sie verführen, Freude verbreiten und Sie können Ihre Gefühle und die anderer ändern. Übe dein Lächeln Lesen Sie mehr