Traurigkeit ist nicht das Ende der Welt

¿Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Traurigkeit wie das Ende der Welt scheint? Erinnern Sie sich an die Momente, in denen Sie glauben, dass Ihr Leben ein tiefer dunkler Tunnel ist, in dem Sie keinen Ausweg sehen können. Es gibt jedoch immer einen Grund, den Glauben und die Hoffnung nicht zu verlieren. Man muss nur wissen, wie man es findet.

Weil es stimmt, Traurigkeit ist nicht das Ende der Welt. Eigentlich ist alles in unserem Kopf. Es hängt von uns ab, in pessimistische und melancholische Zustände zu geraten, durch die alles um uns herum düster und anodisch wird.

Wie traurigkeit beginnt?

Traurigkeit ist eine Emotion, die, wenn sie nicht vorbereitet, vorsichtig und stark ist, unser Wesen übernehmen kann. Dies erfordert sehr wenig Aufwand, ist aber am Ende sehr süchtig, wie Flaubert andeutete..

"Traurigkeit ist, obwohl immer gerechtfertigt, oft nur Faulheit. Nichts braucht weniger Mühe als traurig zu sein. "

-Seneca-

Ein harter Prozess wie der Verlust einer geliebten Person kann tiefe Traurigkeit verursachen. Der Mangel an Liebe, unbefriedigende Arbeit, komplexe Familiensituationen, Missverständnisse und Enttäuschungen ... Es gibt Dutzende Gründe, die zu schwer zu überwindenden depressiven Situationen führen können.

Traurigkeit ist nicht grundsätzlich negativ. Nach einer komplizierten Situation ist es eine völlig natürliche und akzeptable Stimmung. Wir wären keine Menschen mit Gefühlen, wenn wir nach dem Verlust eines geliebten Menschen nicht das Vakuum erleiden würden, das uns verlässt.

Jedoch, Es ist nicht gut, das Ruder unseres Geistes den Launen jeglicher Emotionen einschließlich der Traurigkeit zu überlassen. Es ist logisch, die vorübergehende Trauer zu retten, aber es soll nicht ewig gemacht werden.

Die Traurigkeit überwinden

Unser eigener Grund wird dafür verantwortlich sein, über den Zeitpunkt der Trauer zu informieren, den wir brauchen. Einmal hinter dem Trauma, nichts hindert uns daran, uns schrittweise in ein Leben zu integrieren, in das Traurigkeit und Enttäuschung nicht eindringen müssen.

"Sie können den Vogel der Trauer nicht davon abhalten, über Ihren Kopf zu fliegen, aber Sie können ihn daran hindern, in Ihrem Haar zu nisten."

-Chinesisches Sprichwort-

Wir müssen niemals in der Band schließen und Nein sagen, um die Probleme zu überwinden. In unserem Kopf liegt die Fähigkeit, sich vorwärts zu bewegen, optimistisch zu sein, positiv zu handeln und zu versuchen, glücklich zu sein.

Es gibt keinen Knopf im Gehirn, der die Traurigkeit aktiviert und deaktiviert. Aber wir wissen, was uns glücklich macht, unterhält und erleuchtet. Dort muss man suchen, um die Traurigkeit zu überwinden

Traurigkeit sollte niemals das Ende der Welt sein. Im Gegenteil. Es muss der Beginn eines neuen Lebens sein, in dem wir mehr schätzen, wie viel wir um uns herum haben. Genießen Sie alles, was Sie erreicht haben, denn nichts rechtfertigt es, den Rest Ihrer Existenz unter einem depressiven Zustand zu leiden.

Gründe, um voranzukommen

Gehen Sie raus und sehen Sie, wie viel Sie erreicht haben. Freunde, Familie, Arbeit ... Wir haben alle Erfolge, die uns glücklich machen, die es uns ermöglichen, positiv zu sein und die Gegenwart mit Glück zu leben, während wir mit Hoffnung in die Zukunft blicken.

Am Ende des Tunnels gibt es immer ein Licht. Zuerst wird es distanziert und zaghaft sein, aber mit Anstrengung und Entschlossenheit werden wir es jeden Tag größer machen und es so viel wie einen Stern am Himmel erstrahlen lassen.

Finden Sie die Gründe, die Sie glücklich machen. Denken Sie, dass der Freund, der gegangen ist, Sie nicht traurig will, den Menschen, die Sie lieben, vertraut, dass Sie Aktivitäten machen, die Ihnen gefallen und Spaß haben, nach dem Positiven in Ihnen suchen und es bis zum letzten Tropfen zusammenpressen ... kurz gesagt, genießen Sie jede Sekunde Leben, weil es einzigartig ist und nicht wiederholt wird.

Eine Emotion ist wie Traurigkeit nicht das Ende der Welt. Eigentlich gibt es viele Gründe es lohnt sich also weiterzumachen und nicht von einem Gefühl überwältigt werden, das uns zur Melancholie treibt.

Sprich mit deinem Herzen, in direkter und aufrichtiger Konversation. Suchen Sie darin nach allem, was Sie mögen, es erfreut Sie und macht Sie glücklich. Übe jeden Tag Selbstliebe und Zuneigung für andere und Denken Sie zu allen Zeiten, dass Trauer nicht das Ende der Welt ist, sondern eine Situation, die Sie zwingt, weiterzumachen mit mehr Wunsch, jeden Tag glücklich zu sein.

Depression und Angstzustände sind keine Anzeichen von Schwäche Depression und Angstzustände sind keine Synonyme für Schwäche oder Folge einer persönlichen Entscheidung, die durch Kapitulation oder Vernachlässigung behaftet ist. Lesen Sie mehr