Traurigkeit ist nicht schlecht, es ist nur ein schlechter Anblick

Wie oft hat jemand gesagt "weine nicht", wenn du nur noch weinen willst? Wie oft hast du so getan, als ob du in Ordnung bist, obwohl du tief in deinem Inneren zerbrochen bist? Wie oft haben Sie gesagt, seien Sie nicht traurig, wenn es nur traurig ist, wie geht es Ihnen?? Was passiert mit der Traurigkeit, die diejenigen, die nicht leiden, so sehr missfallen?? Ist es so schlimm Ist es so schlimm, traurig zu sein??

Aus theoretischer Sicht Traurigkeit ist eine grundlegende Emotion und daher weder gut noch schlecht. Traurig zu sein ist in der Praxis nicht schlecht, im Gegenteil, es ist sehr gesund, weil wir ein Gefühl ausdrücken, das sonst eingeschlossen wäre. Die Traurigkeit tritt auf, wenn der Schmerz gelöst wird, aber wenn der Schmerz nicht gelöst wird, führt dies zu einer Beschädigung und Vertiefung des Schadens.

"Ich werde das Glück begrüßen, weil es mein Herz vergrößert; aber ich werde auch Traurigkeit ertragen, weil sie meine Seele entdeckt. "

-Og Mandino-

Traurigkeit ist nicht schlecht

Das Vermeiden von Traurigkeit wird nicht dazu führen, dass das, was es verursacht hat, verschwindet, Lass den Schmerz verschwinden, egal wie sehr jemand sagt "sei nicht traurig" oder du versuchst, dein glücklicheres Gesicht zu zeigen. Es stimmt, dass gute Laune und Optimismus helfen, mit einer schmerzhaften Situation umzugehen. Aber eine fröhliche Stimmung zu erzwingen oder den Schmerz zu verkleiden ist keine Lösung.

Eigentlich, Traurigkeit ist nur schlecht, wenn sie zur Gewohnheit wird, wenn Sie sich damit einlassen, um zu vermeiden, dass Sie sich Ihren Problemen stellen. Aber alles im Leben hat seinen Moment, auch um traurig zu sein. Wenn man es sich selbst verweigert oder es anderen verweigert, hilft das nicht, den Schmerz zu lösen, ganz im Gegenteil.

Respektieren Sie die Traurigkeit, Ihre eigene und die der anderen, ist der einzige Weg, um es ohne Druck und ohne Urteilsvermögen zum Verblassen zu bringen. Die Gefühle sind, wie sie sind, und niemand hat das Recht, Ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen müssen oder wie Sie Ihren Schmerz ausdrücken müssen.

Wenn man nicht weiß, wie man mit der Traurigkeit auf natürliche Weise umgeht, drücken viele Menschen ihren Schmerz auf gefährliche Weise aus. Hier ist die Wichtigkeit der emotionalen Intelligenz klar, die Art von Dialog, die wir mit uns pflegen, und die Freundlichkeit, mit der wir uns normalerweise selbst behandeln.

"Lachen und die Welt wird mit dir lachen; sie weint und die Welt, sich von Ihnen abwenden, wird Sie weinen lassen "

-Charles Chaplin-

Warum wird die Traurigkeit missbilligt?

Das Problem ist, dass wir andere nicht gerne traurig sehen. Warum? Fühlen wir uns ohnmächtig, schuldig, verantwortlich? Macht uns das traurig und wir wollen uns nicht so fühlen? Erinnert es uns daran, dass das Leben kein Rosenweg ist? Was auch immer der Grund ist Wir fühlen uns unwohl, wenn jemand traurig ist.

Darüber hinaus fühlen wir uns in der Regel unwohl, wenn wir unsere Traurigkeit in der Öffentlichkeit zeigen, als ob dies anderen Schaden zufügt oder uns in einer schwachen Position lässt. Es ist auch nicht in Mode. Das soziale Diktat, dass man die Traurigkeit überwinden und nach vorne schauen muss. Aber eine Sache nimmt die andere nicht weg. Du kannst mutig sein, du kannst weitergehen, aber du musst zuerst den Schmerz waschen, herausnehmen.

"Tränen desinfizieren den Schmerz"

-Ramón Gómez de la Serna-

Traurigkeit ist leichter zu tragen, wenn ihre Natur respektiert wird

Jeder war schon mal traurig. Wir alle wissen aus Erfahrung, dass es einfacher ist, sie zu überwinden, wenn wir sie fließen lassen, wenn wir dem, was uns fragt, freien Lauf lassen, sei es weinend oder auf der Suche nach Einsamkeit und dem Windstoß im Gesicht. Je mehr wir uns zu verkleiden versuchen, desto schwieriger ist es, das Loch zu verlassen.

Wenn Sie die Traurigkeit fließen lassen, können Ihre eigenen Abwehrmechanismen ans Licht kommen. Manche Leute sind in der Lage, Witze zu machen, zu lachen und Optimismus zu zeigen, ohne zu weinen oder traurig zu sein. Aber das liegt in der Natur eines jeden.

Es gibt auch diejenigen, die nur einen Moment des Weins und der Einsamkeit brauchen, um ihre Trauer zu lösen, um dann die Zügel zu ergreifen und rationaler zu denken. Andere verlangen mehr Zeit zur Ruhe oder müssen in Begleitung ihrer Angehörigen sein. Tatsächlich ist Traurigkeit vielleicht eine der Emotionen, gegen die wir ein anderes Verhalten zeigen, wenn wir uns miteinander vergleichen, wenn wir uns dem gegenüberstellen.

Was auch immer es ist, es ist wichtig, die Art und Weise zu respektieren, in der jeder versucht, die bittersten Momente zu überwinden, vor allem am anfang. In solchen Momenten können sogar Strategien wie Ablehnung hilfreich sein, um Schmerzen zu lindern, die plötzlich gekommen sind und alles überfluten wollen.

Es lohnt sich manchmal, traurig zu sein, es lohnt sich ab und zu zu brechen. Manchmal lohnt es, traurig zu sein. Es ist gültig, dass wir das Herz weinen lassen, bis es trocknet. Es ist menschlich, es ist echt. Lesen Sie mehr