Kreative Visualisierung, ein Werkzeug zum Erreichen von Zielen

Das zu erreichen, was wir wollen, ist nicht einfach, es braucht mehr als Verlangen und gute Absichten. Trotzdem, Unser Denken kann ein großartiger Verbündeter sein, um die Reise zu unseren Träumen zu beginnen, wenn wir es richtig benutzen. Die Technik der kreativen Visualisierung kann uns helfen.

Nun gut, Diese Technik lässt nicht alles wie durch Magie entstehen. Es ist notwendig, es zusammen mit Elementen wie Anstrengung, Leidenschaft, Ausdauer und Verlangen anzuwenden. Und vor allem ist es sehr wichtig, an die Möglichkeiten zu glauben, die geschaffen werden. Sehen wir uns unten an, woraus diese mächtige Technik besteht.

"Was Sie erreichen wollen, wenn es nicht in Ihrem Kopf existiert, wird es auch nicht in Ihrem Leben geben".

-Anonym-

Kreative Visualisierung

Wenn wir auf kreative Visualisierung verweisen, sprechen wir darüber eine kognitive Technik, die die Vorstellungskraft nutzt, um mentale Bilder zu schaffen, in denen die Ziele projiziert werden, die wir erreichen wollen und damit positive Veränderungen in unserem Leben erzeugen.

Diese Technik kombiniert also die Kraft der Visualisierung, dh das Sehen, was wir erreichen oder erreichen wollen, und Kreativität, die Fähigkeit zu erfinden und die Grenzen zu überschreiten.

Experten zufolge ist der Zweck von Diese Technik erhöht nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern auch das Vertrauen in uns selbst und auch die Möglichkeit, uns die Möglichkeit zu geben, die Erreichung dessen zu erreichen, was wir wollen.

Darüber hinaus durch die Anwendung der Technik der kreativen Visualisierung Wir werden sowohl unsere Gedanken als auch unsere Emotionen durch Imagination verändern, mit dem Ziel, ein individuelles und soziales Wohlbefinden zu erreichen.

"Kreativität ist eine Droge, ohne die ich nicht leben kann".

-Cecil B. deMille-

Kreative Visualisierung Schritt für Schritt

Die Technik der kreativen Visualisierung ist nicht so einfach, wie es scheint, da es reicht nicht nur, sich vorzustellen. Darüber hinaus ist es notwendig, aufgeschlossen zu sein und alle begrenzenden Überzeugungen zu überwinden, die uns gelegentlich mit Ängsten und Sorgen überfluten. Im Folgenden erläutern wir eine Reihe von Richtlinien, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie sie in die Praxis umsetzen.

Klare und erreichbare Ziele

Der erste Punkt ist wesentlich. Die Ziele müssen klar und realistisch sein. Das heißt, Sie müssen wissen, was Sie erreichen möchten, und Sie müssen sich auch darüber im Klaren sein, dass Sie es irgendwie erreichen können. Indem Sie Ihre Vorstellungskraft und Ihren gesunden Menschenverstand kombinieren, werden Sie in der Lage sein, so viel zu bekommen, wie Sie möchten. Der nächste Schritt wird es uns jedoch ermöglichen, in diesem Hintergrundrennen ein wenig weiter voranzukommen.

Erzeugung von Bildern

Es ist logisch, dass wir uns vorstellen können, was wir erreichen wollen, das heißt, wir müssen In unserem Kopf schaffen wir die Situationen oder Ziele, die wir erreichen wollen auf detaillierte und konkrete Weise. Erinnerung und Vorstellungskraft sind gute Verbündete dafür.

Behalten Sie die Visualisierung

Es ist notwendig, diese Bilder absichtlich im Geist zu bewahren und aufrechtzuerhalten. Daher Es wird empfohlen, es an einem ruhigen Ort zu machen, weg von Ablenkungen und wo sie klar reproduziert werden können.

Die Experten empfehlen auch Führen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich für 10 oder 15 Minuten durch.

Überprüfung von Bildern

Die erzeugten Creative-Bilder müssen geprüft werden. Wir müssen dafür sorgen, dass diese der Realität, die wir erreichen wollen, treu bleiben. Daher ist es notwendig, sowohl die Emotionen als auch die Gedanken zu erzeugen, von denen wir annehmen, dass wir in diesem Moment haben werden.

Verwandeln Sie die Bilder

Sobald wir die Bilder gut kennen, ist es Zeit zu tun verwandeln Sie sie, wenn wir feststellen, dass sie bestimmte Negativität oder Unbehagen erzeugen. Das heißt, wir müssen an unseren Bildern arbeiten, bis sie uns zum optimalen Punkt der Zufriedenheit und des Wohlbefindens bringen.

Ideen zur Anwendung der Technik

Wie wir sehen können, reicht es nicht aus zu träumen, dass wir athletische Champions werden und jeden Tag darüber nachdenken. Das heißt, diese Technik erfordert bestimmte Empfehlungen, die uns helfen, sie effektiv umzusetzen:

• Vor allem, öffne deinen Verstand. Wenn Sie nicht offen sind, ist diese Technik überhaupt nicht effektiv. Nur mit einem kreativen Gedanken können Sie die Chancen erkennen, die sich ergeben, um Ihre Ziele zu erreichen.
• Behalten Sie eine ständige positive Einstellung bei. Sowohl der Gedanke als auch das Wort können helfen, die mentalen Bilder zu stärken, was wiederum die Zweifel und Negativitäten bekämpft, die entstehen könnten.
• Konsistenz ist wichtig. Höre niemals auf, zu versuchen und an dich zu glauben; Andernfalls werden Sie die vorgeschlagenen Ziele niemals erreichen.

Schließlich ist es sehr wichtig, dass Sie daran denken Die kreative Visualisierung ist nur ein Teil der Reise, die Sie zu Ihrem Ziel bringt. Damit meinen wir, dass Sie sich zusätzlich in Ihrem Traum vorstellen und neu schaffen müssen, dass Sie sich anstrengen und Ihren Teil so einsetzen müssen, dass er nach und nach Realität wird. Stellen Sie sich vor, denken Sie, denken Sie daran, ist nicht genug ohne zu streben, zu planen und zu handeln.

"Fürchte dich nicht vor Perfektion, du wirst sie niemals erreichen".

-Salvador Dalí-

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