Explosionen von Ärger oder Unordnung?

Fast jeder hatte irgendwann in seinem Leben Wutausbrüche. Dies sind Momente, in denen wir die Kontrolle verlieren und unser Zorn unser Denken, unsere Sprache und unser Handeln übernimmt. Es gibt einen vorübergehenden Bewusstseinsverlust und das einzige, was in unserem Kopf fixiert wird, ist der Angriff: ein unbändiger Wunsch zu verletzen.

Bei Wutexplosionen wird das Gehirn ausgeschaltet und das Tier, das wir alle in uns haben, wird angezündet. Es ist eine wilde Facette, auf die wir nie ganz verzichten. Jedoch, vielen von uns gelang es, diese Instinkte zu mildern wütend und nur selten unter extremen Bedingungen ans Licht kommen. Andere gehen jedoch jedes Mal mit dem Tier spazieren, wenn sie sich aufregen.

"Du machst keine Arbeit mit der Wut der Leidenschaft; Es ist gleichbedeutend mit dem Meer bei vollem Sturm".

-Thomas Fuller-

Die Frage, die diese Reflexion belebt, ist folgende: Diese Wutexplosionen sind einfach ein Merkmal des Temperaments, das manche Menschen haben. Es ist wahr, dass es Möglichkeiten gibt, angeboren zu sein, die eher erhabenen Emotionen gegeben werden. Aber, Wie viel ist das normal? und an welchem ​​Punkt wird es zum Symptom einer Störung?

Die Explosionen der Wut

Wut wird aus zwei grundlegenden Quellen geboren. Einer ist Angst, in jeder seiner Formen: einfache Angst, Angst, Angst, Panik usw.. Der andere ist Frustration, auch in irgendeiner Form: sich nicht mit sich selbst wohlfühlen, Ziele oder Wünsche nicht erreichen, dass die Dinge nicht so sind, wie man will, usw..

Wenn eine Person häufig Ärger empfindet, Das Übliche ist, dass es Überzeugungen gibt Unrecht, das Sie dazu bringt, die Realität auf eine beängstigende oder frustrierende Weise zu interpretieren. Dies sind einige dieser zweifelhaften Überzeugungen:

• Andere können mich leicht verletzen. Es führt zu wütenden Reaktionen auf Anzeichen von Ablehnung oder Ablehnung.
• Die anderen müssen für mein Wohlergehen handeln und meine Wünsche. Es führt zu Intoleranzen gegen die Handlungen anderer, wenn sie dem widersprechen, was wir wollen, denken oder fühlen.
• Es sollte keine Hindernisse geben, um das zu erreichen, was ich will. Das Auftreten einer Barriere löst Wut und manchmal Wutexplosionen aus.
• Die anderen sollten meine Gedanken lesen und sei dir meiner Gefühle bewusst. Wenn sie nicht sofort verstehen oder unseren emotionalen Zustand nicht berücksichtigen, nehmen wir dies als Angriff an.
• Ich kann weder, noch sollte ich zugeben, dass ich frustriert bin. Dies ist für die Schwachen. Ich muss mich immer stark zeigen, auch wenn ich Angst im Übermaß sammle.

Der Zyklus der Wut

Wutausbrüche sind das Ergebnis angesammelter Ängste oder Ängste. Sie beginnen zu inkubieren, wenn wir nicht auf kleine Beschwerden achten, die nach und nach häufig werden. Alles beginnt mit einem leichten Unbehagen bei sich selbst, bei jemandem im Besonderen oder bei der Welt im Allgemeinen. Dies wird nicht verarbeitet, darf aber passieren.

Mit der Zeit spürt die Person dieses Unbehagen und das genaue, ohne es auszudrücken oder zu handhaben. Es bleibt ihm der Gedanke, dass dies verwässert wird oder er einfach weitermachen sollte. Aber als die Realität, die stört, sich nicht ändert, erscheinen die ersten Anzeichen von Ärger. Saure Kritik, Sarkasmus oder kleine Ausdrücke der Ablehnung.

Trotzdem versuchen die Betroffenen weiterhin, der unbequemen Situation nicht zu viel Aufmerksamkeit zu schenken. Versuchen Sie, Ihren Rücken zu kehren, es zu ignorieren oder sich von ihm abzuwenden. Zu jedem Zeitpunkt gibt es einen Auslöser, der die Wutexplosion auslöst In diesem Moment gerät die ganze Wut außer Kontrolle und führt zu neuen Zyklen von Konflikten und Wut.

Die intermittierende Sprengstörung

Die intermittierende Sprengstoffstörung ist ein psychischer Zustand, in dem häufig extreme Wut zum Ausdruck kommt, als Reaktion auf Situationen, die diese Wutexplosionen nicht rechtfertigen. Aus psychiatrischer Sicht wird sie als Störung der Pulssteuerung eingestuft. Zu dieser Gruppe gehören unter anderem Kleptomanie, Glücksspiel und Pyromanie.

Diejenigen, die an dieser Störung leiden, haben kurze Anfälle von Ärger, in denen sie ein Gefühl der Befreiung und / oder Freude erleben, wenn sie Wutausbrüche haben. Ein paar Minuten später empfinden sie jedoch Reue. Das Übliche ist, dass sie Gegenstände zerstören oder Menschen körperlich angreifen. Der ausfallende Faktor ist in der Regel unwichtig. Außerdem sind sie normalerweise Menschen mit hohem Angstgefühl.

Für das oben, Wenn eine Person aus nicht nachvollziehbaren Gründen häufige Wutausbrüche hat und diese gewalttätig wird, ist es klar, dass sie professionelle Hilfe benötigt. Es geht nicht um Temperament, sondern um ein Problem, das noch weiter geht und das angemessene Aufmerksamkeit erfordert, bevor ernstere Konsequenzen erreicht werden.

Wut, diese Emotion, die mich kontrolliert Wut kann in ihrer Intensität variieren, von leichter Reizung bis zu heftiger Wut. Wenn es extrem ist, gehen physiologische und biologische Veränderungen einher. Lesen Sie mehr