Ich habe keine Zeit für Hass, ich liebe es, wer mich liebt

Wer viel Zeit damit verbringt, Hass gegen die zu fangen, die ihn hassen, vergisst das Wichtigste: die lieben, die ihn wirklich lieben. Hass und Groll sind zwei unheimliche und hartnäckige Gegner, die in vielen Köpfen tief verwurzelt sind. Denn in Wirklichkeit sind es Fallen, in denen wir selbst Gefangene dieser negativen Gefühle sind, die so selbstzerstörerisch sind.

Oft wird das oft gesagt "Hass ist das Gegenteil von Liebe" wann, Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Hass ist eine private, aber krasse Übung, bei der sich verschiedene Emotionen vermischen: von Ärger, Demütigung oder Abneigung. Wir sind daher mit einem sehr primitiven Instinkt konfrontiert, der uns aufgrund seiner Stärke und seines Einflusses auf unser Gehirn dazu veranlassen kann, uns auf das Prioritäten zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist, wie etwa unser Gleichgewicht oder die Menschen, die uns lieben..

Ich habe keine Zeit für Ärger oder Groll, geschweige denn diejenigen zu hassen, die mich hassen, denn Hass ist der Tod der Intelligenz und ich bin sehr damit beschäftigt, die zu lieben, die mich lieben.

Sowohl Aristoteles als auch Sigmund Freud haben Hass als einen Zustand definiert, in dem das Gefühl von Gewalt und Vernichtung normalerweise vorhanden ist. Martin Luther King dagegen sprach von dieser Emotion als einer Nacht ohne Sterne, die so dunkel ist, dass der Mensch ohne Zweifel seine Daseinsberechtigung, seine Essenz, verliert. Es ist klar, dass wir uns der gefährlichsten Seite des Menschen gegenüber sehen, und wir laden Sie daher ein, über dieses Thema nachzudenken.

Hass ist nicht blind, sie haben immer einen Grund

Hass ist nicht blind, er hat einen sehr spezifischen Fokus, ein Opfer, ein Kollektiv oder sogar Werte, die nicht geteilt werden und auf die man reagiert. Carl Gustav Jung zum Beispiel sprach in seinen Theorien über ein noch interessantes Konzept: Er nannte es den Schatten des Hasses oder das verborgene Gesicht des Hasses.

Nach diesem Ansatz, Viele Menschen kommen, um andere zu verachten, weil sie in ihnen bestimmte Tugenden sehen, die an sich fehlen. Ein Beispiel wäre der Mann, der nicht befürwortet, dass seine Frau in seinem Arbeitsbereich triumphiert, oder der Arbeitskollege, der Gefühle des Hasses und der Verachtung für einen anderen hegt, wenn in Wirklichkeit im tiefsten Teil seines Wesens Neid besteht.

Damit können wir deutlich sehen, dass Hass nie blind ist, sondern auf Gründe reagiert, die für uns gültig sind. Ein weiteres Beispiel dafür haben wir in einer interessanten Studie, die 2014 in der Zeitschrift "Association for psychological sciencie" veröffentlicht wurde.Anatomie des täglichen Hasses" In der Arbeit versuchten wir aufzuzeigen, was der häufigste Hass des Menschen war und in welchem ​​Alter "wir anfingen, zum ersten Mal zu hassen".

Die erste relevante Tatsache ist, dass der stärkste Hass fast immer gegen Menschen erzeugt wird, die uns sehr nahe stehen. Die meisten Befragten gaben an, dass sie ihr Leben lang nur 4 bis 5 Mal intensiv gehasst hatten.

• Hass ist fast immer auf Familie oder Kollegen ausgerichtet.

• Kinder hassen in der Regel etwa 12 Jahre.

• Hass erschien in dieser Studie als etwas sehr Persönliches. Man könnte einen Politiker, eine Figur oder eine bestimmte Denkweise verachten, aber Authentischer Hass, der realste, wurde fast immer auf sehr spezifische Menschen in ihren intimsten Kreisen projiziert.

Ich habe aufgehört, denen, die verstehen, was sie wollen, Erklärungen zu geben. Persönliche Freiheit und Durchsetzungskunst zu üben: Hören Sie auf, Erklärungen zu jedem Aspekt Ihres Lebens zu geben: Wer Sie liebt, braucht sie nicht. Lesen Sie mehr

Hass ist der Tod des Denkens und der Freiheit

Buddha hat es schon gesagt, was dich wütend macht, dominiert dich. Das, was in uns Hass und Groll erweckt, fesselt uns zu einem Gefühl, das, ob wir es glauben oder nicht, mit derselben Intensität und Negativität ausdehnt. Denken Sie an den Familienvater, der mit Groll gegen seine Chefs nach Hause kommt und Tag und Nacht seiner Frau und seinen Kindern von seiner Verachtung, seiner Abneigung erzählt. Alle diese Wörter und dieses Verhaltensmodell werden direkt auf das kleinste zurückgesetzt.

In einer Welt voller Hass müssen wir es wagen zu vergeben und Hoffnung zu haben. In einer von Hass und Verzweiflung bewohnten Welt müssen wir uns trauen zu träumen.

Wir wissen auch, dass es nicht so einfach ist, das Feuer des Hasses unseres Gehirns zu löschen. Es scheint so zu sein denen, die uns geschadet oder erniedrigt haben, die Vergebung zu gewähren, ist wie das Aufgeben, aber niemand verdient eine gefangene Existenz. Vor allem vernachlässigen wir das Wesentliche: Sich glücklich zu machen. Lebe in Freiheit.

Es lohnt sich, über folgende Dimensionen nachzudenken.

Wie können wir uns aus der Falle des Hasses befreien?

Hass hat einen sehr spezifischen zerebralen Kreislauf, der in Bereiche geht, die für das Urteil und die Verantwortung des präfrontalen Kortex verantwortlich sind. Wie wir zu Beginn angedeutet haben, ist der Hass nicht blind, daher können wir diese Gedanken rationalisieren und kontrollieren.

• Beseitigen Sie diesen Groll mit der verantwortlichen Person, indem Sie auf eine durchsetzungsfähige und respektvolle Art und Weise das Unwohlsein und den Schmerz begründen. Sprechen Sie Ihre Gefühle mit Worten aus, da Ihnen klar ist, dass die andere Partei Sie möglicherweise nicht versteht oder Ihre Realität nicht teilt.

• Nach dieser Erleichterung markiert Ihre Position ein Ende, ein Abschied. Befreien Sie sich nach Möglichkeit von dieser Unannehmlichkeitsbande durch Vergebung, um den Kreis besser zu schließen und sich davon zu lösen.

• Akzeptieren Sie die Unvollkommenheit, die Dissonanz und den entgegengesetzten Gedanken. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Ruhe, Ihrer Identität und noch weniger Ihrem Selbstwertgefühl stören.

• Schalten Sie das mentale Geräusch, die Stimme des Grolls aus und schalten Sie das Licht der bereicherndsten und positivsten Emotionalität ein. Derjenige, der es wert ist: die Liebe von dir und die Leidenschaft dafür, was dich glücklich macht und dich identifiziert.

Es ist eine einfache Übung, die wir täglich üben sollten: die absolute Trennung von Hass und Ressentiments.

Ich werde nicht mehr wütend, ich schaue nur, denke ich und gehe, wenn nötig, weg. Wenn wir uns mit komplizierten Situationen auseinandersetzen müssen, lernen wir emotionale Distanz zu nehmen, unser Unbehagen zu bewältigen und zu denken, bevor wir eine Entscheidung treffen. Lesen Sie mehr