Vergeben heißt, in die Vergangenheit reisen zu können und ohne Schmerzen zurückzukehren

Wenn sie uns schaden, will unsere unmittelbare Reaktion nicht vergeben, wer es uns angetan hat. Wir sind beleidigt, enttäuscht und haben teilweise starke Schmerzen. Aber diese Reaktion, die so allgemein und natürlich ist, hat auch ihre Schwierigkeiten.

Es ist richtig, dass die Aufrechterhaltung eines Grolls kurzfristig verhindern kann, dass der Schaden anhält. Deshalb verzeihen wir normalerweise nicht der Person, die uns zuerst Schmerzen verursacht hat. Wenn wir jedoch einen Menschen zu lange nach Groll halten, ist es, als wären wir in einer Situation gefangen, die nicht mehr existiert. Diese Es wird alle Arten intensiver Gefühle provozieren, das kann am Ende uns unnötiges Leiden verursachen.

Zwei der negativsten Zustände, die der Verstand aufrechterhalten kann und die auftreten, weil sie nicht wissen, wie sie in der Zeit vergeben sollen, sind Hass und Wut. Seneca beschrieb Hass und Ärger als das schrecklichste und hektischste aller Gefühle. In vielen Fällen sind die Schäden, die uns verursachen, viel größer als die möglichen Vorteile, die uns dazu bringen können, den Groll aufrecht zu erhalten.

Jedoch, Zu vergeben, wer uns verletzt hat, ist nicht so einfach, als nur zu wollen. Wenn wir erst einmal die schädlichen Auswirkungen der Aufrechterhaltung des Hasses akzeptieren und lernen möchten, Menschen zu vergeben, die uns in der Vergangenheit Schmerzen verursacht haben, ist die folgende Frage offensichtlich: Wie erreichen wir sie??

Wenn Sie eine Person treffen, die mit einem Pfeil angeschossen wurde, nehmen Sie sich nicht die Zeit, sich zu fragen, wo Sie herkommen, oder analysieren Sie, welche Holzart hergestellt wird. Im Gegenteil, es wird sich darauf konzentrieren, es sofort zu extrahieren, um den Schaden zu minimieren. Dasselbe sollte mit dem Leiden geschehen, Beseitigen Sie es so schnell wie möglich, ohne mehr Spielraum zu haben, um uns weiterhin Schaden zuzufügen. Im Folgenden werden einige der wichtigsten Gründe beschrieben, um Vergebung zu üben.

"Wenn du der Liebe nicht verzeihst, verzeihen Sie sich zumindest für Egoismus, für Ihr eigenes Wohlbefinden".

-Dalai Lama-

Vergeben ist ein Zeichen der Stärke

In der westlichen Mentalität, Geduld und Toleranz werden teilweise als wichtige Werte betrachtet. Wenn uns jedoch jemand verletzt, scheint die Reaktion mit Geduld und Toleranz Schwäche und Passivität zu vermitteln. Dies ist einer der Hauptgründe, warum es uns so schwer fällt, anderen zu vergeben.

Da diese beiden Tugenden jedoch unverzichtbare Bestandteile von Emotionen wie Vergebung oder Liebe sind, sollten wir sie nicht als Zeichen von Schwäche betrachten. Im Gegenteil, wir könnten sie eher als verstehen ein Zeichen der Stärke, das aus einer tiefen Fähigkeit resultiert, in unseren Werten fest zu stehen.

Auf eine schmerzhafte Situation mit Geduld und Toleranz zu reagieren, ist ein Zeichen emotionaler Stärke und wird uns helfen, der Vergebung näher zu kommen als einer Reaktion von Wut und Hass. Um einer schwierigen Situation mit dieser Einstellung zu begegnen, muss außerdem eine wichtige Kontrolle über unsere Gefühle ausgeübt werden habe einen guten Selbstwertgefühl und emotionale Intelligenz.

"Vergeben wird nur im Leben gelernt, wenn wir wiederum viel vergeben haben müssen".

Vergebung ist das Wasser, das die Feuer der Seele ausrottet

Die U-Theorie lehrt uns, dass wir die Zukunft nicht mit der Last der Vergangenheit hinter uns leben können. Wenn man sich von dem, was bereits geschehen ist, verabschieden und die Fehler anderer und der eigenen Fehler vergibt, eröffnet sich ein Raum für neue Möglichkeiten.

Wie Otto Scharmer, Schöpfer von Theory U, betont: "Energie folgt der Aufmerksamkeit. Deshalb Wir sollten uns nicht auf das konzentrieren, was wir zu vermeiden versuchen, aber in dem, was wir beabsichtigen, zu geschehen. " Zum Beispiel wird eine Person, die die Enttäuschungen der Vergangenheit ärgert, versehentlich dieselben Ergebnisse in all ihren Handlungen und Beziehungen suchen, weil sie in der Schleife des Geschehens verankert ist und nicht in den neuen Ereignissen..

Theorie U sagt unter anderem, dass alte Ängste und Vorurteile (für die sie den englischen Ausdruck verwendet) nicht losgelassen werden lass es gehen, Wir werden keinen Raum lassen, damit in unserem Leben etwas wirklich Neues passiert (lass es kommen. Wenn wir den Ballast der Vergangenheit nicht loslassen, Es wird keinen Raum für das Leben geben, um uns mit neuen Erfahrungen zu überraschen.

Wie wir sehen, kann es sehr schwierig werden, jemanden zu vergeben, wenn er uns verletzt hat. Genau aus diesem Grund ist es grundlegend, dass wir die Gründe verstehen, warum es sich lohnt zu lernen. Erinnere dich daran Es liegt in Ihrer Macht, die Vergangenheit loszulassen, Befreien Sie sich von einer schweren emotionalen Belastung, die Sie davon abhält, sich vorwärts zu bewegen.

"Vergebung ermöglicht es uns, glücklich zu sein und das Leben zu genießen, da es menschlich ist, Fehler zu machen".

Schmerz, eine Chance, als Menschen zu wachsen Angesichts des Schmerzes können wir im Leiden verankert bleiben oder persönlich wachsen. Die Zeiten des Schmerzes sind große Momente der Transformation. Lesen Sie mehr