Vergeben heißt, den Groll hinterlassen zu lassen

Vergebung bedeutet viel mehr als nur "Ich vergebe dir" zu sagen, viel mehr als die Rückkehr zu einer verlorenen Beziehung und noch mehr als das Vergessen der Tat, die uns zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben Schmerzen bereitet. Wenn wir jemandem wirklich vergeben, machen wir Frieden mit unserem eigenen Ego und wir fühlen uns in einem Zustand der Fülle, der Ruhe und der Freiheit, weil der Groll für immer verschwunden ist.

Aufrichtig zu vergeben, wer uns geschadet hat, ist eine der schwierigsten Handlungen, die es gibt. Es erfordert große emotionale Stärke und Mut, die nicht viele von uns besitzen.

Wenn wir physisch oder emotional verletzt wurden, geraten wir in einen Zustand der Wut. Wut, obwohl es eine nützliche Emotion sein kann, wenn wir uns gegen eine gegenwärtige Gefahr wehren wollen, ist in dem Moment bedeutungslos, wenn diese Gefahr nicht länger besteht.

Die Wut, die sich mit der Zeit fortsetzt, vergiftet uns nach und nach, sie erfüllt uns mit Groll, Hass und Rachegier, die allesamt negative Gefühle sind, die für nichts nutzlos sind. Sie werden die Vergangenheit nicht auslöschen und weder in der Gegenwart noch in der Zukunft funktionieren.

Vernünftig vergeben

Um solche negativen Emotionen wie Wut loszuwerden, können wir die Kraft unserer Ideen und unserer Gedanken nutzen, so dass wir die Kontrolle über unseren Geist übernehmen und ihn der Emotion entreißen. Vernünftiges Denken bedeutet, sich nicht von Impulsen, von unserer Imagination leiten zu lassen, die Tatsachen nicht zu übertreiben oder zu dramatisieren und vor allem die sogenannten "sollte" aufgeben.

Wenn wir von unserer Wut geleitet werden, gehen wir davon aus, dass sich andere Menschen konkret verhalten haben sollten und können sie daher nicht auf echte Weise vergeben.

Die Wahrheit ist, dass jeder frei nach seinen eigenen Kriterien handeln kann und sich nicht an unseren orientiert, wir mögen es mehr oder weniger. Wenn wir diese Realität akzeptieren und sie ohne zu viel Negativität ertragen können, können wir endlich denen vergeben, die uns verletzt haben.

Um uns von diesem schweren Gefühl von Groll, Rache oder Trauer zu befreien, müssen wir denken, dass andere Menschen nicht genau perfekt sind, genau wie wir nicht. Es ist für den Menschen natürlich, Fehler zu machen, verwirrt zu sein, viszeral zu handeln. Für etwas ist unser emotionaler Teil Teil unseres primitivsten Gehirns.

Obwohl der Schaden sich auf unsere Person auswirkt, wird der Ärger ihn nicht anders machen, und wir werden zwei Probleme haben: den Schaden, der durch die Handlungen des anderen Menschen entstanden ist, plus den Ärger, den wir uns selbst auferlegen, was noch mehr Schmerz verursacht.

Ein weiterer vernünftiger Gedanke, der uns helfen kann, ist der, der das sagt Niemand kann in uns Leiden ohne unsere Zustimmung provozieren. Das mag seltsam klingen, aber es ist Realität. Wenn wir wissen, wer wir sind, haben wir ein ausgeglichenes Selbstwertgefühl und einen gut ausgestatteten Kopf. Es ist uns unmöglich, verletzt zu werden. Zumindest nicht durch Worte oder Taten, die keinen physischen Schaden verursachen.

Eine Beleidigung kann mich nur verletzen, wenn ich mir sage, dass diese Person mich niemals beleidigen sollte oder wenn ich die Beleidigung dieser Person direkt "kaufe", ich am Ende daran glaube und es mir gehört. Dann öffne ich die Tür zu dem, was mir weh tut.

Sie können glauben, dass dies extrem schwierig ist, und Sie haben Recht, so zu denken. Niemand lehrt uns, auf diese Weise zu denken, sondern Zahn und Nagel zu verteidigen, um unser Ego hervorzuheben als ob jeder von uns das wichtigste Wesen auf dem Planeten wäre.

Das wendet sich am Ende gegen uns, denn diejenigen, die emotional leiden, sind wir selbst. Wenn wir gut aufhören zu denken, werden wir feststellen, dass es sich überhaupt nicht lohnt, weil wir niemals etwas bekommen werden. Wut auf eine andere Person ist niemals praktisch.

Wie kann ich wissen, ob ich gekommen bin, um zu vergeben??

Obwohl Vergebung eine wirklich schwierige Angelegenheit ist und großen Mut erfordert, können wir es alle tun. Die oben beschriebenen rationalen Gedanken sind der Anfang, aber es endet nicht dort. Um vergeben zu können, muss man glauben und sich mit dem verbinden, was wir sagen.

Sie konnten vergeben, wenn Sie sich in jedem oder zumindest einigen dieser Punkte fühlen:

• Sie glauben nicht, dass der andere ein schlechter Mensch ist, nur dass er verwirrt wurde.

Sie wissen, dass Menschen von Natur aus gut sind, sie wollen zusammenarbeiten und nicht miteinander konkurrieren, aber diese künstlichen Gesellschaften lehren uns oft andere Dinge und wir sind verwirrt. Jeder kann irgendwann in seinem Leben versagen, weil das normal ist. Sie haben definitiv der anderen Person vergeben, wenn Sie dies erkennen können und dieser Gedanke mit der negativen Emotion geendet hat.

• Sie haben die Tat der anderen Person akzeptiert

Sie tolerieren, akzeptieren und sind sich dessen bewusst, dass das Leben nicht perfekt ist und die Menschen weniger, daher akzeptieren Sie das Es gibt Situationen, Handlungen, Ereignisse, die Ihnen nicht gefallen und sogar gegen Sie gehen. Es ist ein Teil des Lebens und wenn wir es sehen und so fühlen, wird es uns nicht so viel Schaden zufügen. Es ist unangenehm, dass nicht alles so ist, wie wir möchten, aber nicht das Ende der Welt.

• Sie fühlen sich nicht wütend oder wütend, wenn Sie diese Person sehen, sondern Sie möchten im Leben helfen oder sich gut fühlen.

Wenn Ihre Gefühle mehr Mitgefühl als Wut sind, dann haben Sie es geschafft, für immer zu vergeben. Sie haben Ihre besten Wünsche gegenüber dieser Person, Sie möchten von Herzen, dass sie gut arbeiten und ihr Verhalten korrigieren, was nichts weiter als ein Zeichen des Unglücks ist, das Sie sicher hinter sich haben.

Vergebung ist kein einfacher geistiger Akt, da dies bei vielen Gelegenheiten der Fall ist geboren von seinem Triumph in einem harten Kampf gegen negative Emotionen. Der erste Nutznießer sind Sie dabei, denn Sie können aufhören, geistig zu leiden, was bereits geschehen ist. Um dies zu tun, muss man den Rucksack verlieren, mit dem wir alles verladen.

Fehler zu machen ist ein häufiger Fehler, der um Vergebung bittet, eine Tugend von wenigen. Fehler zu machen ist menschlich und eine außergewöhnliche Gelegenheit, um in Demut zu wachsen und zu erkennen, dass das Leben fast eine ständige Prüfung ist, aus der man lernen kann. Lesen Sie mehr