Schützen Sie Ihr Selbstwertgefühl, respektieren Sie sich

Sicher ist es dir schon mal passiert. Schätzen Sie mehr die Bedürfnisse einer anderen Person als Sie. Manchmal ist es aus Liebe, Freundschaft oder dem Prinzip des Altruismus, mit dem wir uns schützen, indem wir denken, dass wir uns auf diese Weise besser fühlen werden. Aber nach und nach erkennen Sie, dass etwas nicht stimmt. Und es ist wichtig, dass das Selbstwertgefühl geschützt wird.

Sie haben keine Zeit mehr für sich. Die Person, der Sie Zeit und Mühe gegeben haben, nimmt viel mehr mit ... vielleicht sogar Ihre eigene Identität. Wie fühlst du dich? Wo ist jetzt deine Selbstachtung?? Sie müssen dies berücksichtigen, wenn Sie die Bedürfnisse anderer überschätzen und Ihre eigenen unterschätzen, beginnt etwas zu versagen ...

Die Notwendigkeit zu lernen, nein zu sagen

Manchmal kostet es uns. Wenn wir nicht sagen, verbinden wir es manchmal mit einer Eigenschaft von Selbstsucht. Wie kann ich diesem Freund bei der Arbeit nein sagen? Wie kann ich zu meinem Chef nein sagen? Wie kann ich meinem Partner mitteilen, dass ich dies oder jenes zurzeit nicht tun möchte??

Wir dürfen keine Fehler machen. Die Verteidigung unserer Zeit, unseres Raumes und unserer Identität ist nicht gleichbedeutend mit Stolz oder Arroganz. Es soll das Selbstwertgefühl schützen. Sagen heißt nicht, die Menschen um uns herum einfach zu informieren, dass wir in diesen Momenten nichts tun können. Oder noch mehr. Dass wir etwas nicht wollen, weil es gegen unsere Prinzipien verstößt.

Es ist notwendig, dass die Menschen unseres sozialen und persönlichen Kreises so schnell wie möglich wissen, wo unsere Grenzen liegen. Denn "Nein" bedeutet auch Informationen über unsere eigene Persönlichkeit, unsere Eigenschaften und Entscheidungen. Niemand ist ein Wahrsager, der weiß, was uns stört oder was wir wollen oder nicht wollen. Lassen Sie uns ein Beispiel geben. Wir sind in einem Meeting mit Freunden und Ihr Partner hört nicht auf, persönliche Dinge über Sie zu erzählen.

Wenn Sie nicht auf sich aufmerksam machen wollen und das mögliche Gelächter und unbequeme Kommentare ertragen möchten, verlieren Sie Ihren eigenen Respekt. Es wäre einfach, Ihren Partner zu warnen, dass solche Dinge Sie stören, und dass es besser ist, es nicht noch einmal zu wiederholen.

Dies ist ein einfaches Beispiel, aber es kann noch viele andere geben, in denen die Situationen noch komplizierter sind und möglicherweise gegen unsere persönliche und emotionale Integrität. Und Missbrauch ist niemals eine Option, wir müssen uns verteidigen, uns schützen. Respektieren Sie sich selbst, indem Sie Grenzen setzen und lernen, "Nein" zu sagen. Sich selbst zu respektieren, schützt das Selbstwertgefühl.

Treue zu einer eigenen Werteskala

Wir haben alle eine persönliche Werteskala. Wir mögen keine Lüge, keine Verachtung oder keinen Stolz. Wir legen großen Wert auf Respekt und Demut ... Sie gehören zu den Menschen, die, wenn Sie eine Brieftasche oder ein Mobiltelefon finden, sich sicher Sorgen machen müssen, dass Sie sie ihrem Besitzer zurückgeben. All dies ist eine Skala von Werten, und wir müssen immer nach den Prinzipien handeln, die wir während unseres ganzen Lebens verinnerlicht haben.

Wenn Sie eines Tages zum Beispiel mit einem Freund spazieren gehen, finden Sie eine Brieftasche, und die andere Person entscheidet, dass es besser ist, sie aufzubewahren. Und als solche müssen Sie reagieren. Es sind im Wesentlichen kleine Taten, bei denen wir uns auch selbst respektieren.

Denken Sie auch daran, dass niemand über Ihnen stehen kann und sollte. Weder Ihre Chefs, noch Ihre Familie oder Ihr Partner. In dem Moment, in dem wir glauben, dass andere Menschen Macht über uns ausüben können, werden wir auch ihre negativen Auswirkungen spüren. Wenn Sie sich gerade in einer Situation befinden, in der jemand Ihre persönliche Integrität angreift und Sie nicht respektiert, halten Sie einen Moment inne, um über diese Situation nachzudenken.

Um diesen Zustand weiter auszudehnen, werden Sie sich letztendlich verlieren. Ein Schatten zu werden, der im Takt der anderen Person tanzt, die Macht über Sie ausübt. Das hat dir keinen Respekt.

Wenn Sie unzufrieden sind, reagieren Sie. Wenn Sie nicht atmen können, suchen Sie nach Luft, suchen Sie nach einem Ausweg, ohne Ihre Stimme zu erheben, die "Nein" sagt..

Es gibt keine feste Situation, die gesamte Realität ist anfällig für Veränderungen, und wir müssen sie zu unserem eigenen Wohl einleiten, wenn sie zuvor war. Für unsere körperliche und seelische Gesundheit, für unser persönliches Gleichgewicht. Der Schutz des Selbstwertgefühls ist wichtig.

Lassen Sie Ängste und Zweifel beiseite und verteidigen Sie Ihre Werte. Wenn Sie sich selbst respektieren, wenn Sie sich selbst wertschätzen und durch das Setzen von Grenzen Kraft in sich finden, werden andere Sie auch respektieren. Es lohnt sich, jeden Tag "Selbstachtung" zu üben. Es lohnt sich, das Selbstwertgefühl zu schützen.

Unsere Art, das Leben zu sehen, ist der beste Weg, sich um uns selbst zu kümmern. Wir kümmern uns körperlich und geistig um uns. Unser Gehirn braucht auch ein Training. Der Weg, unser Leben zu sehen, ist ein Weg, auf uns selbst aufzupassen. Lesen Sie mehr