Resilienz die Fähigkeit, nach Widrigkeiten wiedergeboren zu werden

Alle Menschen leiden irgendwann in unserem Leben unter einer traumatischen Situation. Wir stehen ihnen jedoch nicht alle auf die gleiche Weise gegenüber, vielleicht weil einige mehr oder weniger Widerstandsfähigkeit genießen. Die Frage ist, wie man nach Widrigkeiten wiedergeboren wird?

Die Erlebnisse sind sehr schwer (zum Beispiel der Tod eines Kindes, eine schwere Krankheit oder Opfer eines Überfalls), aber einige "einfachere" und alltäglichere Dinge wie der Verlust des Arbeitsplatzes, finanzielle Probleme oder die Beendigung eines Partners können dies ebenfalls Seien Sie ein Grund für einen Menschen, herunterzukommen und zu denken, dass sein Leben keinen Sinn macht.

Wiedergeboren nach einem Widerspruch liegt in der Verantwortung jeder Person. Nun, Sie können entscheiden, ob Sie diese schwierige und traumatische Situation als Chance oder Unglück nehmen wollen

Jedoch, Jeder Mensch hat die inhärente Fähigkeit, nach Widrigkeiten wiedergeboren zu werden und diese zu überwinden, sowie Anpassung an die neue Situation, die erzeugt wird. Dies wird als RESILIENCE bezeichnet.

Widerstandsfähige Menschen

Wenn wir von einer Person sprechen, die belastbar ist, möchte sie nicht sagen, dass sie keine Gefühle hat oder dass sie unfähig ist, sich unbehaglich oder emotionalen Schmerz zu fühlen, wenn sie mit Schwierigkeiten konfrontiert ist. es bedeutet das wirklich, Nach einer Zeit des Schmerzes, der Unsicherheit und der Unsicherheit kann er genug Kraft schöpfen, um sein Leben fortzusetzen.

Es ist jedoch nicht einfach und besteht nicht darin, dass eine Person Resilienz hat oder nicht, sondern dass sie bestimmte Verhaltensweisen und Denkweisen versteht, die gelernt und entwickelt werden können. Eine Person kann genetisch anfälliger sein, wenn sie mit einer widrigen Situation konfrontiert ist, Es kann aber belastbar sein, wenn es in einer anfälligen Umgebung gewachsen ist.

Die widerstandsfähigsten Menschen haben eine genauere, realistischere und flexiblere Denkweise, weniger dazu neigen, zu Schlussfolgerungen zu springen oder zu übertreiben. Darüber hinaus teilen sie drei Hauptmerkmale:

•  Sie akzeptieren die Realität so wie sie ist.
• Sie glauben, dass das Leben eine echte Bedeutung hat.
• Sie haben eine enorme Verbesserungsfähigkeit

"Resilienz ist ein dynamischer Prozess, der zu einer positiven Anpassung in Kontexten mit großen Widrigkeiten führt"

-Luthar-

Auf diese Weise und wie der Phönixvogel immer wieder aus seiner Asche auftaucht, Der Mensch kann diese Tragödien hinter sich lassen, von ihnen lernen und gestärkt hervorgehen. Familie, Schule und Gesellschaft spielen jedoch eine wichtige Rolle dabei, eine Person mehr oder weniger widerstandsfähig zu machen.

Vorteile der Wiedergeburt nach Widrigkeiten

Nach einem Widerspruch wiedergeboren zu werden ist nicht einfach, aber dies hat viele Vorteile. Resilienz hilft, die Ursachen eines Problems zu identifizieren (damit es in Zukunft nicht wieder vorkommt) und Emotionen und Impulse in Krisensituationen zu kontrollieren.

Ebenso, Das widerstandsfähige Individuum hat einen realistischen Optimismus, mit einer positiven Wahrnehmung ihrer Zukunft und der Vorstellung, dass sie ihr Leben kontrollieren, und ihnen die Möglichkeit gibt, neue Herausforderungen und Möglichkeiten zu finden, um die Lebenszufriedenheit zu erhöhen.

Auf der anderen Seite, Widerstandsfähige Menschen stehen für gute Gesundheit (und nicht nur physisch natürlich): Sie haben ein besseres Selbstbild, sie kritisieren weniger selbst, sie sind erfolgreicher beim Studium oder bei der Arbeit, sie sind zufriedener mit ihren Beziehungen und sie sind weniger anfällig für Depressionen.

"Ein guter Indikator für Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, sich nach widrigen Winden zu erholen."

-Mariela Dabbah-

Kurz gesagt, die Wiedergeburt nach Widrigkeiten macht uns viel stärker und gewinnt an Resilienz, eine Fähigkeit, die für mögliche zukünftige Situationen sicherlich nicht schlecht sein wird. Manchmal neigen wir dazu, vor Problemen zu flüchten, sie zu opfern oder versuchen, sie zu ignorieren. Nichts davon funktioniert. Es ist besser, sich ihnen zu stellen und dank ihnen zu wachsen.

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