Widerstandsfähigkeit, sei trotz der Stürme stark

Es gibt Menschen, die sich durch ihre große Widerstandsfähigkeit auszeichnen. Gerade diejenigen, die als Waffe ihre Fähigkeit haben, angesichts von Schwierigkeiten über Wasser zu bleiben und als Hauptsache die Vision der Schwierigkeit als Lernen unterstützen.

Sie wissen, dass Immunität gegen Leiden unmöglich ist und verstehen, dass die Stürme, die unsere Tage verdunkeln, auch Möglichkeiten zum Überwinden sind. Sie sind also mit Mut bewaffnet und fahren fort, als Mantra trotz der Widrigkeiten weiter zu wachsen.

"Bei einem Sturm verstecken sich die Vögel, aber die Adler fliegen höher".

-Mahatma Gandhi-

Seien Sie Tag für Tag belastbar

Resilienz ist ein Konzept, das in den letzten Jahren eine große Bedeutung erlangt hat. Vor allem aus solchen Perspektiven, wie etwa der positiven Psychologie, die mehr daran interessiert sind, zu untersuchen, welche Merkmale Menschen dazu befähigen, Widrigkeiten zu überwinden, und im Hintergrund das Verständnis der Faktoren hinterlassen, die die Wahrscheinlichkeit einer psychischen Störung erhöhen.

Resilienz gegenüber der Psychologie besteht in der Fähigkeit, Widrigkeiten zu begegnen und gestärkt hervorzugehen.

Wenn wir über Resilienz sprechen, denken wir normalerweise über traumatische Ereignisse nach, Wie der Verlust eines geliebten Menschen überleben Sie einen Unfall oder Missbrauchssituationen ... Aber in unserem Alltag gibt es auch komplexe Situationen, denen wir uns stellen müssen. Es gibt keine Notwendigkeit für eine Katastrophe, um die alltäglichen Schwierigkeiten zu überwinden, z. B. Kritik zu stellen, voraus zu sein oder den Tag nach einem Moment der Trauer mit einem Lächeln zu beginnen, ist auch belastbar.

Wir haben alle unsere eigenen Schlachten, mit denen wir uns auseinandersetzen müssen, und unsere eigenen Ressourcen, um sie auf die eine oder andere Weise zu lösen.

Eigenschaften von widerstandsfähigen Menschen

Es gibt Menschen, die widerstandsfähig sind, weil sie ein Beispiel für die Widerstandsfähigkeit hatten, beispielsweise ihre Eltern oder Geschwister, aber andere haben gelernt, mit den Steinen der Straße auf eigene Faust umzugehen und sie zu überwinden stark von ihren eigenen Narben.

Das sagt uns das Resilienz ist eine Fähigkeit, die wir alle entwickeln können und deshalb praktizieren können. Dafür ist es notwendig, unsere Gedanken und Emotionen richtig zu handhaben. Sie durch den Kanal zu kanalisieren, der uns mehr Kontrolle darüber gibt, ist von grundlegender Bedeutung.

Hier sind einige der Hauptmerkmale von widerstandsfähigen Menschen, damit Sie mit dem Training beginnen können.

1. Sie wissen, wie sie sich an Veränderungen anpassen müssen

Widerstandsfähige Menschen haben wie Schilf die Fähigkeit, flexibel zu sein wenn der Wind stark peitscht. Sie wissen, wenn sie gegen die Umstände verstoßen, verlieren sie an Energie und entscheiden sich für eine Offenheit gegenüber den unterschiedlichen Meinungen und Umständen.

Sie lösen ihre alten Überzeugungen, Vorurteile und Unsicherheiten aus, um sich mit neuen Kostümen zu kleiden, die sie in Zeiten des Wandels begleiten. Aber Sie passen sich nicht durch Resignation an, sondern weil sie wissen, dass es andere Welten gibt, die nicht falsch sind, weil sie verschieden sind.

"Wasser besiegt alles, weil es sich an alles anpasst".

-Lao Tse-

2. Sie verlassen sich auf ihre Stärken

Widerstandsfähige Menschen kennen sich. Sie wissen, was ihnen weh tut und stört, und sie verstehen, dass die grundlegende Unterstützung ihres Wohlbefindens von der Sorge für sich selbst abhängt. Widerstandsfähige Menschen wissen ihre Schwächen zu erkennen, aber auch ihre Stärken, um sie gegebenenfalls zu starten.

Sie werden ihren Kampfwunsch, ihre Motivation, ihren Einsatz und ihre Fähigkeiten als Grundlage für die Weiterentwicklung nutzen. Vor allem aber respektieren sie sich und berücksichtigen, weil sie wissen, dass das gegenseitige Kennenlernen der grundlegende Schritt ist, um gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen und aufzubauen.

"Jeder Mensch ist im eigentlichen Sinne eine Insel für sich und kann nur dann Brücken zu anderen Inseln bauen, wenn er wirklich er selbst sein will und willens ist".

-Carl Rogers-

3. Sie wissen, dass Akzeptieren notwendig ist, um weiterzukommen

Resiliente Menschen wissen, dass Akzeptanz der verbündete Begleiter von Aufstieg und Veränderung ist. Denn nur wenn wir akzeptieren, was mit uns passiert, können wir daran arbeiten, es zu verbessern. Ansonsten, wenn wir es leugnen, geben wir ihm nur mehr Kraft.

Resiliente Menschen wissen, dass Akzeptieren heißt verstehen und sich gegenüberstellen, nicht aufgeben.

4. Sie sind der Meinung, dass niemand gegen Leiden immun ist

Resilienz bedeutet nicht, dass eine Person keine Verletzungen hat, aber trotz allem war die widrige Situation irgendwie lehrreich. Er war in der Lage, den Schmerz zu akzeptieren, und anstatt sich darin zu vertiefen, hat er beschlossen zu lernen.

Resiliente Menschen wissen, dass die Abschirmung und der Schutz vor Schmerzen nicht immer für sie funktionieren, denn ein Weglaufen würde sie davon abhalten, zu verstehen, was mit ihnen geschieht, und weiter zu wachsen..

Wie Sie sehen, können Sie belastbar sein und lernen. In der Tat müsste es ein grundlegender Unterricht in Schulen sein. Es lohnt sich immer, Lernstrategien zu lernen, um sich zu verbessern und weiter zu wachsen. Resilienz ist die Fähigkeit, die es uns erlaubt, trotz des starken Windes stark zu sein, und uns so gut wie möglich an die Schlaglöcher anpassen, die die Verluste, Enttäuschungen, Traumata und so weiter ausmachen die Misserfolge.

Sie sind auch belastbar, vergessen es nicht oder haben keine Schwierigkeiten oder Situationen in Ihrem Leben gemeistert? Denken Sie daran und erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie mutig waren, und trotz der Angst haben Sie sich in den Pool geworfen ...

Gute Menschen sind aus unvergesslichem Stahl, gute Menschen sind diejenigen, die dich umarmen und deine gebrochenen Teile neu zusammenstellen. Mit dem du das Leben bereist hast. Diejenigen, die Sie von den Guten gelehrt haben ... Lesen Sie mehr "