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Wie verbessert man die Kommunikation mit sich selbst?
Der Dialog bezieht sich nicht nur auf Beziehungen zwischen Paaren, Freundschaft oder Familie. Der Mensch hat die Fähigkeit, in einem internen Dialog, der konstruktiv und zerstörerisch sein kann, mit sich selbst zu sprechen. Um eine gute Kommunikation zu haben, sollten Sie versuchen, Durchsetzungsvermögen in Ihren Worten zu fördern. ¿Wie können Sie diesen Dialog verbessern? Als nächstes erklären wir es Ihnen wie Sie die Kommunikation mit sich selbst verbessern können.
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- Sprich mit dir
- Lerne, dir selbst zu vergeben
- Schreibe deine Gedanken
Sei nett zu dir
Die Art und Weise, wie Sie mit anderen sprechen, spiegelt wider, wie Sie sich selbst behandeln. Sehr anspruchsvolle Menschen mit anderen sind noch schwieriger mit sich selbst. Und diese Härte ist anstrengend, wenn Sie Tag für Tag leben. Um nett zu dir zu sein, musst du dich mit Zuneigung behandeln. Erinnere dich daran, dass Worte ein schönes Spiegelbild dieser Zuneigung sind, die aus dir geboren wurde und in dir endet.
Wenn Sie in den Spiegel schauen, zögern Sie nicht, schöne Dinge zu erzählen, weil Sie sie verdienen.
Sprich mit dir
Sie können einen Dialog mit Ihnen herstellen wenn Sie lernen, Ihre begrenzenden Ideen in Frage zu stellen, Ihre Vorurteile oder eine irrationale Barriere, die Sie einschränkt. Es ist sehr positiv zu werten, dass die Dinge statt der Annahme, dass sie als Gewohnheit für selbstverständlich gehalten werden, die Wahrheit von der Erscheinung unterscheiden.
Lerne, dir selbst zu vergeben
Du bist so menschlich wie der Rest, das heißt, Sie sind eine Person mit Erfolgen und Fehlern. Lerne, dir selbst zu vergeben, denn nur so kannst du dich nicht für ein früheres Thema ewig foltern. Sprechen Sie liebevoll mit dem inneren Kind, das verletzt ist und Ihr Wohlbefinden braucht.
Schreibe deine Gedanken
Schreiben ist eine der nützlichsten Techniken für einen aufrichtigen und authentischen Dialog mit sich selbst, denn durch den geschriebenen Text können Sie einem subjektiven Gedanken mehr Objektivität verleihen, indem Sie ihn aus sich herausnehmen und mit einer größeren emotionalen Distanz betrachten.