Tipps, um weniger introvertiert zu sein

¿Es fällt Ihnen schwer, sich mit anderen zu öffnen? Wenn Sie eine zurückhaltende Person sind, der es schwerfällt, mit Personen, denen Sie vertrauen, über Ihre Gefühle und Emotionen zu sprechen, sind Sie wahrscheinlich eine introvertierte Person. Dies ist ein Merkmal, das die natürliche Entwicklung menschlicher Beziehungen verhindern kann und darüber hinaus dazu führen kann, dass sich jemand durch gewohnheitsmäßige Situationen, die täglich auftreten, sättigt.

Eine introvertierte Person ist jemand, der alles für sich behält, der sich nicht öffnet und der Schwierigkeiten hat, über seine Gefühle zu sprechen. Daher kann es eine quälende Situation sein, insbesondere wenn diese Person eine schlechte Zeit hat. Aus diesem Grund werden wir Ihnen in der Online-Psychologie Gutes bringen Tipps, um weniger introvertiert zu sein Das wird Ihnen helfen, sich anderen zu öffnen und in der Lage zu sein, über sich selbst zu sprechen, ohne sich peinlich zu fühlen oder sich verwundbar zu fühlen.

Weniger introvertiert sein: 5 Tipps, die Ihnen helfen werden

Introvertiert sein kann Unwohlsein auf persönlicher Ebene erzeugen Jedes Problem, Zweifel oder Angst, das Sie haben, kommunizieren Sie nicht mit anderen, und daher wird es in Ihrem Inneren immer größer. Tatsächlich ist dies das Hauptproblem, mit dem introvertierte Menschen konfrontiert sind. Sie können, wenn sie nicht mit anderen kommunizieren, keine unterschiedlichen Sichtweisen und Lösungen für ihre täglichen Probleme haben.

Deshalb ist es wichtig, diese zu kennen Tipps, um weniger introvertiert zu sein Das wird Ihnen helfen, gesünder mit Ihren Angehörigen umzugehen und vor allem um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen, ohne Ängste, ohne Misstrauen und ohne sich schlecht zu fühlen.

1. Setzen Sie sich einfache Ziele, die Sie erreichen möchten: Um zu lernen, wie man weniger introvertiert ist, empfehlen wir Ihnen, sich Ziele zu setzen, die leicht zu erreichen sind, die Ihnen jedoch helfen, einen weiteren Schritt in Ihren Beziehungen zu anderen zu unternehmen. Treffen Sie sich zum Beispiel mit einem Ihrer Freunde und schlagen Sie vor, dass Sie mit ihm über Ihre Besorgnis sprechen, dass Sie ihn um Hilfe bitten und ihn um Rat fragen. Dies ist ein einfacher Schritt, aber am Ende ist es sehr wichtig, weil er Ihnen hilft, sich nach und nach für andere zu öffnen und so die Scheu zu überwinden.
2. Hinterlassen Sie die Angst: Oft sind Menschen introvertiert, weil sie Angst haben, verletzt zu werden, verletzt zu werden und Gefühle zu verletzen. Eine Person viel zu öffnen, bedeutet, jemandem mitzuteilen, dass Sie "pe pa" sind, und dies macht Sie anfälliger für andere. Es ist jedoch wichtig, dass Sie eine Übung des Vertrauens üben und die innere Stimme trennen, die Ihnen nur Botschaften der Angst sendet. Denken Sie daran: Wer nicht riskiert, gewinnt nicht.
3. Optimismus übenUm weniger introvertiert zu sein, ist es wichtig, dass Sie eine positive Rede von sich selbst, aber auch von Ihren Freunden und Ihrer Familie haben. Sie werden dich nicht verletzen, sie werden dich nicht ausnutzen, sie werden sich nicht über dich lustig machen, sie werden dir nur zuhören und versuchen, alles zu tun, um dir zu helfen. Es ist wichtig, dass Sie optimistisch sind und den Menschen, die Sie umgeben, vertrauen. Dies ist der erste Schritt, um nicht mehr introvertiert zu sein.
4. Steigern Sie Ihr SelbstwertgefühlDich zu lieben ist der erste Schritt, um sich anderen zu öffnen. Introvertierte sind oft Menschen, die sich selbst sehr gering schätzen. Deshalb wagen sie es nicht, mit sich selbst zu reden, sie fühlen sich minderwertig und unwichtig. Deshalb, wenn Sie dieses Problem hinter sich lassen wollen Was Sie tun müssen, ist, sich mehr zu lieben, sich selbst zu respektieren und sich mit Ihren Tugenden und Fehlern zu akzeptieren. Dich zu lieben wird dir helfen, dich von anderen lieben zu lassen. In diesem anderen Artikel entdecken wir die 4 Grundpfeiler des Selbstwertgefühls.
5. Schreibe ein Tagebuch: Obwohl es albern erscheint, ist dies einer der besten Tipps, um weniger introvertiert zu sein, da diese Angewohnheit Ihnen helfen wird, einen Tag oder eine Woche Zeit zu verbringen, in der Sie über sich selbst nachdenken müssen, wie Sie sich fühlen, was Sie sich Sorgen machen usw. Mit dieser Übung der Selbstreflexion können Sie sich selbst besser verstehen und Tag für Tag glücklicher sein.

Ich bin introvertiert und schüchtern, was mache ich??

Wir müssen zwei Konzepte unterscheiden, die oft verwirrt sind: Introvertiert zu sein und schüchtern zu sein, ist NICHT das Gleiche. Die Schüchternheit ist ein inhärentes Merkmal des Menschen, das wir alle haben, und das tritt auf, wenn wir uns in einer Situation nicht vollkommen wohl und sicher fühlen.

Introvertiert zu sein, ist jedoch eine persönliche Eigenschaft, die eine Person dazu bringt, immer zurückhaltend zu sein, nicht offen zu sein und sich nicht wichtig zu fühlen, um ihre Probleme oder Zweifel zu erklären. Introvertiert zu sein, ist ein bisschen schwerwiegender als Schüchternheit, da die Wurzel des Problems in den USA liegt Mangel an Selbstwertgefühl und Angst verletzt werden.

Wenn Sie jedoch in Ihrem Fall denken, dass Sie eine schüchterne und introvertierte Person sind, dann ist es wichtig, dass Sie die Tipps weiter unten lesen, die wir Ihnen geben, damit Sie es können besser leben und mit weniger hindernissen:

• Salz mehr: Einer der besten Tipps, um weniger introvertiert zu sein, ist, dass Sie es vermeiden, zu Hause isoliert zu werden, und dass Sie sich zwingen, mehr zu verlassen. Es ist wichtig, dass Sie an Ihren persönlichen Beziehungen arbeiten und versuchen, diese zu stärken. Wir empfehlen, dass Sie sich ein paar Freunde aussuchen und vorschlagen, Ihre Freundschaft mit ihnen zu verbessern. Auf diese Weise werden Sie sich nach und nach weniger verlegen und sicherer fühlen, etwas, das Ihnen hilft, sich zu öffnen.
• Verlassen Sie Ihre Komfortzone: Um Scheu zu überwinden und nicht so introvertiert zu sein, müssen Sie sich auch einem Risiko aussetzen, das heißt, diese Komfortzone verlassen, in der Sie sich so wohl und sicher fühlen und neue Dinge ausprobieren, sich anderen Menschen öffnen und lernen können mehr vom Leben. Verlassen Sie Ihre Komfortzone, damit Sie sich selbst davon überzeugen können, dass Sie außerhalb davon nicht schlecht leben, im Gegenteil, ¡du kannst viel besser leben!
• Meditation kann Ihnen helfen: und schließlich ist ein weiterer Ratschlag, mit dem Sie aufhören, introvertiert zu sein, Frieden mit Ihrem inneren Ich zu schließen. Und dafür gibt es keine gesündere Praxis als Meditation, da es Ihnen helfen wird, in Frieden zu sein, sich etwas Zeit für sich selbst zu widmen und einen Moment der Ausgeglichenheit und des emotionalen Wohlbefindens zu genießen. Meditation hat viele Vorteile, die Ihnen helfen werden, sich im Alltag besser zu fühlen und auch die Angst zu beruhigen, die Sie fühlen, wenn Sie sich auf andere beziehen.

Mit diesen Tipps, die weniger introvertiert sind, können Sie beginnen, der Besitzer Ihres Lebens zu werden, und Ihre Beziehungen werden nach und nach gesünder und positiver.