Warum ich Angst habe, alt zu werden und darüber hinwegzukommen

Die alt werden verbindet sich mit anderen Ängsten, die mit dem Mysterium der Zeit verbunden sind. Und es gibt Umstände, auf die der Mensch Einfluss nehmen kann, aber niemand kann die Uhr anhalten. Die Zeit wiederum macht uns auch auf die Endlichkeit des Lebens aufmerksam. Und obwohl der Tod in jedem Lebenszyklus nach dem Gesetz des Lebens auftreten kann, tritt dieser Moment im Alter auf. Daher führt die Angst über die Jahre auch zu einem inneren Dialog um das Mysterium von Leben und Tod. ¿Warum ich Angst habe, alt zu werden und darüber hinwegzukommen? In Psychology-Online reflektieren wir dieses Thema, um Ihnen Ideen für eine proaktive Haltung zu geben, mit der Sie sich in dieser Situation mit einem neuen Blick aufstellen können.

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1. 5 Gründe, warum Sie Angst haben, alt zu werden
2. Wie kann man die Angst vor dem Älterwerden überwinden? 5 Tipps
3. 5 Vorteile des Alterns

5 Gründe, warum Sie Angst haben, alt zu werden

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Sie Angst haben, in der Tiefe alt zu werden, liegt dies daran, dass mit dieser Angst eine Reihe von Ursachen in Verbindung gebracht werden, die Sie in besorgter Weise leben lassen. Diese Situation kann durch verschiedene Faktoren entstehen, die wir im Folgenden analysieren.

1. Einsamkeit

Einsamkeit ist eine Erfahrung, die zu jeder Zeit des Lebens auftreten kann. Im dritten Zeitalter ist dieser Faktor jedoch noch wichtiger, wenn man an all die Menschen denkt, die der Protagonist auf seine vorherige Weise als Ergebnis von Freunden und Freunden geschossen hat Angehörige bereits verstorben. Das Gewicht des Abschieds hinterlässt eine Lücke. Viele ältere Menschen sind zu dieser Zeit, wenn sie mehr gegenwärtige Erinnerungen an Kindheit und Jugend haben.

2. Angst vor dem Unbekannten

Ein Jugendlicher kann das Beispiel älterer Menschen in der Gesellschaft beobachten, er weiß jedoch nicht, wie sich das Leben im Laufe der Jahre verändert. Diese Unwissenheit kann aufgrund von allem, was als Verlust betrachtet wird, Angst vor dem Älterwerden hervorrufen.

3. Aussehen von Falten

Der ästhetische Aspekt ist keine oberflächliche Frage, denn es ist positiv, dass sich eine Person immer an dem Realismus eines Altersbildes anfühlt. Die Jahre haben einen sichtbaren Effekt auf der Haut, und der Mensch hat das Gefühl, dass er für immer den süßen Geschmack der Jugend hinterlassen hat.

4. Kleine Zukunft und viel Vergangenheit

Obwohl Zeit keine materielle Eigenschaft ist, kann es vorkommen, dass eine Person die Traurigkeit erfährt, einen sehr begrenzten potenziellen Zeitrahmen im Vergleich zu der langen Straße zu projizieren. Zeit ist eine wichtige Ressource des Lebens, da sich damit Träume, Ziele und Zwecke erfüllen lassen. Die Angst vor dem Älterwerden kann auch mit der Angst verbunden sein, Chancen zu verlieren.

5. Verlust von Autonomie und Abhängigkeit

Eine Situation, die sich aus einer Verschlechterung des Gesundheitszustands der Person ergeben kann, die zur Unterstützung der täglichen Aufgaben die Unterstützung einer externen Person benötigt.

Wie kann man die Angst vor dem Älterwerden überwinden? 5 Tipps

Es ist wichtig, dass wir uns in allen Lebensphasen wohl fühlen und in vollen Zügen leben. Jede Periode hat etwas Besonderes zum Leben und etwas anderes, das es in Ihrem restlichen Leben nicht gab. Deshalb, anstatt Wachstum als etwas Negatives zu sehen, Versuchen Sie es als etwas Positives zu sehen, als konstantes Wachstum, nicht nur nach außen, sondern vor allem nach innen.

1. Freundschaft zwischen den Generationen

Der beste Weg, die mit dem Alter verbundenen Stereotypen zu durchbrechen, ist zwischenmenschliches Wissen durch freundschaftliche Bindungen, bei denen das Alter im Hintergrund steht. Zwei Personen, die eine Affinität oder ein gemeinsames Interesse haben, können sich trotz des Altersunterschieds einem emotionalen Niveau sehr nahe fühlen.

2. Freiwilligenarbeit mit älteren Menschen

Eine Erfahrung der Solidarität und Hoffnung ist eine Erfahrung, die Freiwillige entdecken, die in Zusammenarbeit mit einer Einheit, die den Senioren ständig Aufmerksamkeit schenkt, eine Tätigkeit ausüben. Sie können diese Art von Erfahrung durch verschiedene Formeln genießen. Zum Beispiel durch den Besuch einer älteren Person, die alleine lebt. Oder auch durch die literarische Erfahrung, Bücher aus der Bibliothek zu Senioren zu bringen, die allein in ihren Häusern sind und diesen Leihdienst genießen.

3. Bewunderung

Wir leben in einer Gesellschaft, die älteren Menschen, die ohne Zweifel bewundernswert sind, nicht den gewünschten Protagonismus gewährt. Man muss nur das Beispiel vieler Rentner beobachten, die einen großen Teil ihrer wöchentlichen Zeit für Solidaritätsaktivitäten ausgeben, andere entscheiden sich dafür, an die Universität zurückzukehren, um zu studieren, andere sind ein Beispiel für Optimismus und Vitalität, einige ältere Menschen genießen Tourismus andere kümmern sich um ihre Enkelkinder. Andere ältere Menschen leiden an altersbedingten Schwierigkeiten, akzeptieren ihre Situation jedoch mit Resilienz. Versuchen Sie, diese Beispiele in bestimmten Fällen anzupassen, die Sie in Ihrer Umgebung beobachten können.

4. Bringe deine Gedanken in die Gegenwart

So sehr sich ein Mensch um die Angst vor dem Älterwerden Sorgen macht, ist dieser Prozess in der Tat graduell und verläuft auf völlig natürliche Weise. Daher wird der Alterungsprozess nicht definitiv in der Zukunft stattfinden, aber die Veränderung vollzieht sich gerade jetzt. Schauen Sie sich die positive Seite des Alterns an. Zum Beispiel können Sie das jetzt bewerten.

5. Glaubenswechsel

Das Alter ist eine Lebensphase, in der so schöne Situationen wie in der Jugend vorkommen können. Zum Beispiel Verlieben, Freundschaft, Routinegenuss oder Ruhe. Wenn eine Person jedoch an die Angst vor dem Altern denkt, konzentriert sie sich in der Regel auf mögliche emotionale Geisterbilder. Integrieren Sie von nun an auch diese Vision in Ihren Kopf.

5 Vorteile des Alterns

Zwar kann die Angst vor dem Zeitablauf einen Menschen in Wirklichkeit konditionieren, Altern ist ein tiefes Gut:

1. Altern ist ein Privileg Es gab keine Menschen, die aufgrund anderer Umstände früher gestorben sind.
2. Weisheit. Zweifellos haben ältere Menschen das Erfahrungskapital als Grundlage für die Festlegung von Überlegungen, Schlussfolgerungen und erfolgreichen Beratungen, die auf ihrer eigenen Flugbahn beruhen..
3. Jugend des Geistes. Das Erfüllen von Jahren bedeutet nicht immer, auf der Einstellungsebene zu altern. Einige Leute entdecken, dass trotz der Veränderung, die die Spiegelung im Spiegel reflektiert, das Innere der Illusionen das gleiche bleibt.
4. Begleiten zu anderen geliebten. Ein Opa freut sich zum Beispiel, dass seine Enkelkinder erwachsen werden.
5. Zeit. Es ist wahr, dass wahres Glück nicht nur an der Zeit gemessen wird, sondern auch an der Qualität der Erfahrungen. Wenn jedoch jeder Tag ein Geschenk ist, ist das Altern auch ein Geschenk.