Wissen Sie, wie sich unser Gehirn im Schlaf verhält?

¿Sie sind eines Morgens aufgewacht, ohne sich an irgendetwas erinnern zu können, von dem Sie geträumt haben? ¿Sie fragen sich normalerweise, warum es Menschen gibt, die eine große Tendenz haben, sich an ihre Träume zu erinnern? Die Wahrheit ist, dass die Menschen in der Nacht viele Dinge träumen; Das Problem ist, dass sie sich nicht jeden Tag an sie erinnern können. ¿Was ist der wahre Grund dafür? Nachfolgend sind die Ergebnisse einiger Studien diesbezüglich aufgeführt.

Gehirntätigkeit im Schlaf

Am französischen Forschungszentrum für Neurowissenschaften unter der Leitung von Perrine Ruby beschlossen die Wissenschaftler, ihre Studien zu beginnen, indem sie die Gehirnaktivität von 36 Personen aufzeichneten, die in zwei große Gruppen unterteilt waren: Hohe Erinnerer (die sich an Ihre Träume erinnern können) und niedrige Erinnerer (diejenigen, die sich nur ein oder zweimal im Monat an ihre Träume erinnern).

Sowohl im Schlaf als auch im Wachzustand sollten diese Menschen Umweltmelodien zusammen mit dem sporadischen Klang ihres eigenen Namens hören. Obwohl es ziemlich neugierig ist, Es gibt einen gemeinsamen Nenner unter den Menschen, die sich an ihre Träume erinnern: Sie sind in der Regel aufmerksamer, wenn sie ihre eigenen Namen hören. Dieses Detail weckte das Interesse verschiedener Wissenschaftler.

Während der Zeit, in der sie schliefen, zeigten die beiden Gruppen ähnliche Veränderungen in ihrer Gehirnaktivität, als sie dazu gebracht wurden, ihre Namen zu hören. Während sie jedoch wach waren, verzeichneten die High Recallers eine längere Abwertung einer ihrer Gehirnwellen (bekannt als “Alpha-Welle”) wenn sie ihre Namen hören. Perrine Ruby zufolge könnte diese Veränderung während des Aufwachens der Differenzierungsfaktor bei den Träumen sein.

Man kann sagen, dass die hohen Recallers im Vergleich zu den niedrigen Recallern die Fähigkeit haben, mehr Regionen des Gehirns zu aktivieren, um die Verarbeitung von Tönen zu verbessern, wenn sie wach sind. Während des Schlafes zeigt die Alphawelle jedoch ein umgekehrtes Verhalten, so dass sie zunimmt, wenn ein unerwarteter Ton zu hören ist. Die beste Erklärung für diesen Effekt beruht auf der Tatsache, dass, Durch diesen Mechanismus versucht das Gehirn, sich vor einer Unterbrechung im Schlaf zu schützen.

Ergebnisse und allgemeine Schlussfolgerungen

Zum Schluss, Eine Person, deren Alphawelle normalerweise während des Schlafes länger ansteigt, das heißt ein hoher Wiederrufer, hat eine stärkere Tendenz, sich an Träume zu erinnern, da ihr Gehirn besser vor Unterbrechungen und Geräuschen anderer geschützt ist.

Außerdem (und anders als erwartet) wachen sie normalerweise leichter auf als niedrige Recallers neigen eher dazu, sich an einen Traum zu erinnern, wenn sie nach dem Aufwachen aufwachen.

Die Aspekte, die wir berücksichtigen sollten

Wenn Sie diese Untersuchungen kennen, wissen Sie: Wenn Sie sich das nächste Mal fragen, warum Sie sich nicht an Ihre Träume erinnern können, sollten Sie es vielleicht Ihren persönlichen Merkmalen zuordnen. Auch, Das Leben unter Stresssituationen führt zu Aufmerksamkeitsproblemen. Daher sollten Sie sich auch fragen, ob in letzter Zeit etwas in Ihrem Kopf vorgeht, das Ihre Aufmerksamkeit stark auf sich zieht.

Mit freundlicher Genehmigung von Rachel Sian