Wie man aufhört, über den Tod eines geliebten Menschen nachzudenken

Der Tod eines geliebten Menschen verursacht Leiden. Die Welt hält Schritt, das innere Universum enger Verwandter durchläuft jedoch eine große Veränderung. Die Kraft der Abwesenheit bringt Sie zur Erinnerung an diese Präsenz. Es ist wichtig, dass wir diesen Verlust im Laufe der Zeit erreichen und in unsere Realität integrieren, um über den Tod des geliebten Menschen hinauszugehen und uns mit so vielen gemeinsamen Momenten zu verbinden.

In Psychology-Online geben wir Ihnen die Schlüssel, damit Sie es wissen können wie man aufhört, über den Tod eines geliebten Menschen nachzudenken. Es ist wichtig anzunehmen, was geschehen ist, und die Seite umzublättern. Das Leben als das beste Szenario der persönlichen Entwicklung zu betrachten, seit es Hoffnung ist. Und durch Ihre Haltung verändern Sie Ihre Realität mit einer positiven Bedeutung.

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1. 7 Tipps, um den Tod eines geliebten Menschen zu überwinden
2. Denken Sie an Ihr Leben und nicht an den Tod des geliebten Menschen
3. Besondere Daten nach dem Tod eines geliebten Menschen

7 Tipps, um den Tod eines geliebten Menschen zu überwinden

1. Denken Sie über das Leben dieses geliebten Menschen nach. Das heißt, die Perspektive ändern. ¿Warum leiden Sie jetzt die Sehnsucht nach Verlust? Denn zuvor hatten Sie die Gelegenheit, viele Momente mit dieser Person gemeinsam zu erleben. Erinnere dich an diese Anekdoten und erlebe diese Momente neu. Denken Sie also über das Leben nach. Wenn Sie sich an die glücklichen Momente der Vergangenheit erinnern, kehren Sie zurück, um sich präsent zu fühlen. Selbst wenn der Geschmack von Nostalgie erhalten bleibt, sollten Sie versuchen, das Erbe gemeinsamer Erinnerungen gemeinsam anzunehmen, da diese Ihr Selbstwertgefühl stärken, indem Sie sich mit einem solch einzigartigen Teil Ihrer Lebensgeschichte verbinden..
2. Arbeitstherapie. Um nicht mehr an den Tod eines geliebten Menschen zu denken, müssen wir denken, dass es Momente im Leben gibt, in denen die Arbeit zu einer positiven Ablenkung werden kann. Versuchen Sie, Ihre Anstrengungen auf das Erreichen der beabsichtigten Ziele zu konzentrieren, genießen Sie die Routine des Büros und setzen Sie Ihre Kreativität in die Praxis um. Die Arbeit bietet Ihnen eine Quelle der positiven Beschäftigung. Auf diese Weise werden Sie dank Berufen von Sorgen abgelenkt.
3. Vermeide keine Erinnerungen. Vermeiden Sie beispielsweise nicht solche Orte, die Sie an den abwesenden Angehörigen erinnern, weil es sehr wahrscheinlich ist, dass diese Orte Sie mit dem Gefühl des Friedens verbinden, das in der Seele verbleibt, wenn Sie sich mit der Wahrheit der Zuneigung über die Abwesenheit hinaus verbinden. Wenn die Erinnerung eines abwesenden Geliebten in Ihr Herz kommt, erleben Sie die Magie des Lebens.
4. Ändern Sie Ihre Überzeugungen. Es geht nicht darum, sich nicht an den abwesenden geliebten Menschen zu erinnern, sondern darum, Ihr Gedächtnis dazu zu bringen, Sie nicht zu blockieren und zu lähmen. Dafür musst du trauern. Akzeptieren Sie aus diesem Grund, was geschehen ist, und nehmen Sie den Verlust mit all dem Schmerz an, der damit verbunden ist. Deshalb weine und drücke deine Tränen aus.
5. Dosiert visuelle Reize zu Hause. Zum Beispiel ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie ein Foto des geliebten Menschen haben möchten, der einen Raum in Ihrem Haus dekoriert, die Erinnerungen jedoch nicht in Szenen aus der Vergangenheit verankert.
6. Hören Sie auf Ihre eigenen Gefühle. Der Prozess der Überwindung der Trauer ist sehr persönlich. Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass es therapeutische Gruppen gibt, um die Trauer zu überwinden, in der sich die Teilnehmer in einer Umgebung des Verstehens, des aktiven Zuhörens und des Respekts für ihre Gefühle, Ängste und Wunden ausdrücken..
7. Lebe den Tag zu Tag. Nehmen Sie diese Nachricht wörtlich an. Setzen Sie sich dazu ein Ziel für diesen Tag. ¿Was ist dein Ziel für heute? Konzentriere dich auf dieses Ziel.

Denken Sie an Ihr Leben und nicht an den Tod des geliebten Menschen

Um zu lernen, wie man aufhört, über den Tod eines geliebten Menschen nachzudenken, ist es wichtig, sich daran zu erinnern Du bist ein unabhängiges und autonomes Wesen. Ihre Geschichte unterscheidet sich von der Ihrer geliebten Person, obwohl Sie beide eine sehr enge Beziehung haben. Dies ist etwas, was Sie im Duell beachten müssen.

Der Abschied dieser Person bestimmt das Ende seines Lebens, aber dein geht weiter. Und die beste Hommage des Lebens, die Sie dieser Person antun können, ist, mit Ihrer Geschichte fortzufahren, neue Freuden zu erobern, neue Projekte in Angriff zu nehmen und sich ständig weiterzuentwickeln. Du verdienst es glücklich zu sein. Sie können diese Nachricht beliebig oft als Mantra wiederholen.

Deshalb, Konzentriere dich auf dein Leben denn in diesem Feld der Realität haben Sie die Macht der Einflussnahme. Sie können nichts an der Unvermeidlichkeit des Todes dieses geliebten Menschen ändern, Sie können jedoch eine positive Haltung einnehmen, um Ihre Gegenwart zu leben und sich auf die Kraft der Hoffnung zu konzentrieren. Denn Hoffnung ist in dieser Situation eines der wichtigsten Gefühle. Erinnere dich, wie sich Khalil Gibran ausdrückt; “Egal wie lang der Sturm ist, die Sonne scheint immer wieder in den Wolken”.

Besondere Daten nach dem Tod eines geliebten Menschen

Weihnachten ist eine der emotionalsten Zeiten des Jahres und es ist schwer, dieser Atmosphäre der Erinnerungen zu entkommen. Wenn Sie jedoch zu einem Ziel reisen, das Ihnen gefällt, mit den üblichen Traditionen brechen In diesen Ferien wird es Ihnen leichter fallen, dieses Mal ohne die ständige Erinnerung an den abwesenden geliebten Menschen zu leben.

Sie können auch den Ort der Feier ändern. Dies ist zum Beispiel ein guter Zeitpunkt, um das Silvesterabendessen in einem Restaurant statt zu Hause zu feiern. Kurz gesagt, Änderungen vornehmen auf Ihrem Weg, um die Weihnachtsfeiertage oder ein anderes wichtiges Datum zu feiern, das Sie in Erinnerung an den abwesenden geliebten Menschen bringt. Und dank dieser Veränderungen in der Feier werden Sie sich auch besser fühlen.