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Wie Sie aufhören, über Ihren Ex-Partner nachzudenken
Sich von unserem Partner trennen, ist nie einfach, Vor allem, wenn wir nicht die Initiative des Bruches ergriffen haben und wir uns einfach damit befassen, dass unser Partner die Beziehung nicht mehr vorantreiben möchte.
In diesen Fällen haben wir keine andere Wahl, als zu akzeptieren, dass unsere Beziehung vorbei ist und wir ein neues Kapitel unseres Lebens beginnen müssen. Dies ist jedoch nicht immer so einfach, da es unmöglich ist hör auf, an unseren Ex-Partner zu denken, und solange wir an diesem Gedanken fest verankert sind, werden wir nicht von vorne anfangen können.
Das könnte Sie auch interessieren: Wie man aufhört, an jemanden zu denken Index- Akzeptiere, dass du fertig bist
- Beseitigen Sie Erinnerungen
- Neue Dinge tun
- Passen Sie auf sich auf
Akzeptiere, dass du fertig bist
Als ersten Schritt müssen wir akzeptieren, dass die Beziehung tatsächlich beendet ist, ohne dass Emotionen wie Wut oder Stolz unsere Ex in unserem Kopf halten.
Das ist besonders wichtig, wenn wir abhängig sind Es ist fast unmöglich zu akzeptieren, dass es tatsächlich vorbei war, und wir denken immer wieder darüber nach, was passiert ist, stellen uns Methoden vor, um die Beziehung wiederherzustellen usw., die nur dazu beitragen, unseren emotionalen Schmerz zu verstärken.
Beseitigen Sie Erinnerungen
Wenn es uns sehr schwer fällt, die Trennung zu überwinden, ist es sehr nützlich, all die Erinnerungen, Geschenke und Gegenstände loszuwerden, die uns an ihn oder sie erinnern. Auf diese Weise wird es für uns schwieriger, sich auf unseren ehemaligen Partner zu konzentrieren.
Neue Dinge tun
Es ist auch der Moment von neue Aktivitäten durchführen Auf diese Weise können Sie Ihren Geist beschäftigen und andere Leute treffen, die sich von den Freunden beider unterscheiden.
Passen Sie auf sich auf
Es ist auch wichtig, dass Passen Sie auf Ihr Selbstwertgefühl auf, und denken Sie daran, dass eine Pause Ihren Wert als Person nicht mindert. Erinnere dich an all die guten Dinge, die du immer in dir selbst gesehen hast, was du für andere tun kannst und denk daran, dass du immer noch eine Person bist, die es wert ist, geliebt zu werden.