Darm und Gehirn, wie beziehen sie sich?

Es ist schon lange bekannt, dass Darm und Gehirn eng miteinander verbunden sind. Bisher wurde jedoch angenommen, dass diese Beziehung in einer Gehirn-Darmrichtung liegt. Was viele Ärzte und Forscher jetzt demonstrieren, ist das diese Beziehung könnte in beide Richtungen hergestellt werden.

Die Darmmikrobiota kann die Ursache für Erkrankungen wie Angstzustände oder Alzheimer sein. Der Gastroenterologe und Co-Direktor des Center for Digestive Research von Los Angeles, Dr. Emeran Mayer, argumentiert, dass die Darm-Hirn-Verbindung viel größer ist, als vermutet wurde. Bis zu dem Ergebnis, dass im Darm sowohl körperliche als auch seelische Beschwerden auftreten können.

Wie die Beziehung zwischen Darm und Gehirn funktioniert?

Der Vagusnerv ist der Kanal, der den Darm und das Gehirn verbindet. Es ist eines der zwölf Schädelpaare, und es ist dasjenige, das für die Verbindung des Pharynx, der Speiseröhre, des Kehlkopfes, der Luftröhre, der Bronchien, des Herzens, des Magens, des Pankreas usw. zuständig ist Es bindet auch andere Elemente des Verdauungssystems mit einer großen Anzahl von Neuronen.

Es wurde gezeigt, dass Verdauungsmikroben Signale durch den Vagusnerv zum Gehirn senden. generieren Sie Antworten, die bestimmte Essgewohnheiten fördern. Dies hilft bei der Freisetzung von Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin. Derzeit gibt es zahlreiche Studien, die die Darmbakterien mit dem Ernährungsverhalten in Beziehung setzen.

Wie wichtig ist die Darmmikrobiota??

Diese Untersuchungen zeigen, dass die Darmflora eine grundlegende Rolle spielt. Unter anderem im Gewicht und insbesondere in den Gründen, aus denen Menschen dick werden oder Gewicht verlieren. Experimente mit Mäusen haben überraschende Schlussfolgerungen gezogen. Es ist erwiesen, dass Mäuse durch das Einführen von Bakterien, die häufig im Darm von übergewichtigen Menschen gefunden werden, fett werden. Wenn im Gegenteil die gleiche Diät Bakterien von dünnen Menschen enthält, sind die Mäuse dünn.

In einem anderen Experiment wurden in einer sterilen Umgebung gezüchtete Mäuse verwendet. In diesen Umgebungen besteht keine Möglichkeit, dass bestimmte Bakterien Ihr Verdauungssystem besiedeln können. Das wurde später bewiesen Diese Mäuse zeigten ähnliche Symptome wie der Autismus beim Menschen.

Psychologische Störungen und Neurodegeneration

Wenn Stresssituationen im Laufe der Zeit bestehen, reduziert der Darm seine Funktionen, sodass das Gehirn zusätzliche Energie erhält. Dies führt zu einer Situation, in der der Blutfluss im Darm reduziert wird. Auch die Schutzschleimhaut, die ihre Wände auskleidet, nimmt ab und wird dünner.

Die Bakterien kommen dann zu nahe an die Darmwände und produzieren Chemikalien, die Entzündungen verursachen. Das kann bewirken eine Veränderung der Darmmikrobiota, die dann verschiedene Metaboliten produzieren, die an das Gehirn geschickt werden.

Die Harvard University brachte eine weitere der neuesten Erkenntnisse über diese Beziehung zwischen Darm und Gehirn heraus. Sie zeigten, wie unter bestimmten Essgewohnheiten die Mikroben des Darms Moleküle erzeugen, die in das Gehirn gelangen. Diese Moleküle wirken auf die Astrozyten. Diese Aktion Es scheint die Entzündungsprozesse zu blockieren, die eine Neurodegeneration verursachen, die Krankheiten wie Alzheimer oder Parkinson verursacht.

Ein Teufelskreis

Angesichts der engen Beziehung, die uns die Wissenschaft zwischen Darm und Gehirn zeigt, scheint es, als könnten wir jetzt aus zwei verschiedenen Punkten bei der Behandlung und Prävention von Angst- und Stresszuständen besser handeln. In dieser Forschungslinie konnten wir sogar bessere Ergebnisse bei der Prävention schrecklicher neurodegenerativer Erkrankungen erzielen, da Veränderungen in der Mikrobiota beginnen, bevor die neurologischen Symptome beginnen.

Neue Studien scheinen auch zu bestätigen, dass die Praktiken der Achtsamkeit oder Techniken zur Stressreduktion haben einen starken Einfluss auf den Darm und seine Mikrobiota, Dadurch wird das körperliche Wohlbefinden erleichtert. In gleicher Weise tragen korrekte Essgewohnheiten dazu bei, die intestinale Mikrobiota aufrechtzuerhalten, die in der Lage ist, unter anderem das richtige psychische Wohlbefinden des Menschen aufrechtzuerhalten.

Neue positive Gewohnheiten für unsere Gesundheit

Die Entdeckungen, die in Bezug auf die Verbindung zwischen Gehirn und Darm gemacht werden, geben uns bereits viele Hinweise, wie dies geschehen soll Ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit scheint die Zukunft der Behandlungen zu prägen und Präventionsprogramme, die entwickelt werden.

Die Verbindung zwischen Geist und Körper scheint aus der Wissenschaft wahrscheinlicher als je zuvor. Es scheint, dass es Zeit ist, sich wieder mit unseren Körpern zu verbinden. Es wird notwendig, auf unseren Geist und unsere Essgewohnheiten zu achten. Wir werden anfangen zu hören, wie viel der Körper dem Gehirn mitteilen muss?

Sie denkt nicht, sondern fühlt: das enterische Nervensystem ("zweites Gehirn") Das enterische Nervensystem reguliert etwas mehr als unsere Verdauungsprozesse. Es ist auch der Schlüssel bei der Herstellung mehrerer Neurotransmitter. Lesen Sie mehr