Chronische Angstzustände und ihre Beziehung zu Noradrenalin

Sie sagen, dass heute nicht passieren wird, dass heute ein guter Tag sein wird. Es passiert jedoch. Weil Wenn Sie unter chronischer Angst leiden, ist die Angst immer da, latent und wenn sie ankommt, sind Sie verloren. Es nimmt Ihnen den Atem, lässt Sie zittern, fühlt sich kalt an und erlebt endlose Gedanken und katastrophale Ideen. Alle diese Prozesse werden durch ein einziges Molekül vermittelt: Noradrenalin.

Für diejenigen, die noch nicht von diesem Neurotransmitter gehört haben, der wiederum als Hormon wirkt, geben wir zunächst ein kleines Beispiel. Stellen Sie sich vor, wir würden eine Straße überqueren, und plötzlich hören wir die Hupe eines Autos. Wir haben vergessen, die Ampel zu betrachten, und wir haben auf die zweite mit einem Rücksprung reagiert. Während wir dies tun, spüren wir, wie unser Herz schlägt, wie ein Knoten im Magen entsteht und wie sich unsere Atmung fast unerträglich beschleunigt hat.

Menschen, die an chronischen Angstzuständen leiden, haben einen hohen Spiegel an Noradrenalin, einem Hormon-Neurotransmitter, der die Herzgesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann.

Norepinephrin wirkt direkt auf das sympathische Nervensystem und ist dafür verantwortlich, in Situationen zu vermitteln, in denen unser Gehirn die Gefahr aufdeckt. Sie hilft uns zu reagieren, zu fliehen, zu kämpfen und im Wesentlichen zu überleben. Dies geschieht durch Erhöhung der Herzfrequenz, des Blutdrucks, des Luftdurchlasses durch die Lunge und der Kontraktion von Nährstoffen in den Muskeln. All diese neurochemische und physiologische Magie ermöglicht es uns, viel besser auf Risiken des Alltags zu reagieren.

Nun, das Problem unserer modernen Welt ist, dass die meisten von uns auf Stressfaktoren reagieren, die nichts mit realen körperlichen Risiken zu tun haben. Unsere psychischen Ängste, unsere Ängste und Phobien aktivieren dieses Katecholamin auf gleiche Weise mit erregender Wirkung. Also und Wenn Sie mit diesen Angstzuständen nicht fertig werden können, kann die Wirkung von Noradrenalin in unserem Körper verheerend sein.

Ich leide unter chronischer Angst, was kann mit mir passieren?

Sie sagen von der chronischen Angst, die die Krankheit der 100 Symptome ist. Das Merkwürdigste an all dem ist, dass trotz der vielen körperlichen, emotionalen und kognitiven Beweise die meisten Menschen mit dieser Störung regelmäßig mit ihren Ängsten leben. Was eines Tages als übliche und sogar überschaubare Angst begann, wurde chronisch, weil es zu einem viel schlimmeren pathologischen Zustand wurde.

Die komplexeste Angst ist, dass sie eine furchterregende Lügnerin ist. Es lässt uns glauben, dass wir dabei sind, die Kontrolle zu verlieren, dass wir unsere Phobien hören müssen, weil sie immer recht haben, wird uns überzeugen, uns um alles zu sorgen, weil das Schlimmste passieren kann. Wie wir sehen, ist es nicht leicht, aus diesen engen Kreisen des Leidens herauszukommen. Und nicht in erster Linie wegen der Wirkung dieser zerebralen Biochemie, die uns unterstellt, wo Noradrenalin eine Schlüsselbedeutung hat.

Chronische Angstzustände beeinflussen Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit

Eine Studie der University of Iowa zeigte den engen Zusammenhang zwischen Noradrenalin und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Unfällen bei Menschen mit chronischer Angst. Lang anhaltender Stress führt zu sehr wichtigen physiologischen Veränderungen. Einer von ihnen ist Blutdruck, Tachykardie, Arrhythmien ... All diese Prozesse, die unsere Gesundheit gefährden.

Noradrenalin und Veränderungen der Nebennieren

Zu beachten ist, dass Noradrenalin nicht nur auf Gehirnebene auftritt. Außerhalb des Gehirns kommt Noradrenalin oder Noradrenalin auch im endokrinen System und speziell in den Nebennieren vor. Was heißt das Diese chronische Angst führt zu einer Überproduktion dieser Art von Katecholamin, was sich in den folgenden Effekten niederschlägt:

• Kopfschmerzen.
• Schlechte Verdauung.
• Schlaflosigkeit.
• Appetitlosigkeit.
• Müdigkeit.
• Schwitzen.
• Ständiges allgemeines Unwohlsein.

Noradrenalin und kognitive Wirkungen

Es gibt sehr interessante Studien, die zum Beispiel den Zusammenhang zwischen einem erhöhten Noradrenalin-Spiegel und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) zeigen. Als Neurotransmitter ist diese Verbindung von wesentlicher Bedeutung, um uns auf die Aufmerksamkeit zu fokussieren, Daten zu merken, zu lernen und Informationen zu verarbeiten. Nun gut, Seine Ebenen müssen ausreichend sein, damit unsere kognitiven Prozesse effektiv arbeiten können.

Ein hoher oder zu niedriger Pegel führt zu Gedächtnisverlust, Schwierigkeiten bei der Aufmerksamkeitsfokussierung und Schwierigkeiten beim Lernen neuer Dinge... Es ist ein Zustand, der zweifellos sehr anstrengend und kompliziert ist.

Noradrenalin und seine Beziehung zu chronischen Angstzuständen und Depressionen

Wir wissen bereits, dass Menschen mit chronischer Angst einen Noradrenalin-Überschuss haben. Es gibt jedoch eine Tatsache, die wir nicht ignorieren können und die uns zum Nachdenken einladen sollte. Es ist bekannt, dass Katecholamine wie Noradrenalin und Dopamin eine Schlüsselrolle in der Pathophysiologie spielen, die bestimmten depressiven Störungen zugrunde liegt.. Jedes Missverhältnis, ob Hyperproduktion oder Defizit, führt zu gravierenden Stimmungsschwankungen.

So, Es ist zum Beispiel üblich, dass viele Patienten, die derzeit im Zyklon der Angst gefangen sind, und die durch ihre Angst erzeugten negativen Gedanken manchmal zu einer schweren Depression führen. Diese Tatsache, Norepinephrin und kein Serotonin, die uns in diesem klinischen Zustand bei verschiedenen Gelegenheiten ableiten lässt, wurde in den 60er Jahren von Dr. Joseph J. Schildkraut, Harvard University, vermutet.

Abschließend, unabhängig von dem Ursprung dieser Störungen, Wenn in diesen Augenblicken die gleiche Symptomatologie auftritt, ist es wichtig, daran zu denken, dass wir aus ihm herauskommen können. Wir können zwischen zwei Situationen wählen. Die erste, am Abgrund zu bleiben und Tag für Tag die gleiche Angst zu erleben, in den Abgrund zurückzufallen.

Die zweite Option ist einfach. Wir können uns dafür entscheiden, ein Reaktor zu sein, ein Flugzeug, das über diesen Abgrund fliegt, um es von oben zu sehen und es besser zu verstehen, es zu umgehen und zurückzulassen. Die kognitive Verhaltenstherapie kann uns helfen, die Wurzel unserer Angst zu verstehen. Auch der pharmakologische Ansatz zum Ausgleich der Noradrenalinproduktion kann nicht außer acht gelassen werden. Denken Sie schließlich daran, dass Diäten, die reich an Vitamin C, Kupfer und Omega-3-Fettsäuren sind, das gute Niveau dieses Neurotransmitters begünstigen.

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