Gehirnwellen, um unsere Stimmung zu kontrollieren

Gehirnwellen entsprechen dem Aktivitäts- und Bewusstseinsgrad, den wir zu einem bestimmten Zeitpunkt haben, Diese Wellen werden in Zyklen pro Sekunde oder Hertz (Hz) gemessen. Jeder hat seine Eigenschaften, mit einem bestimmten Maß an Gehirnaktivität und einem einzigartigen Bewusstseinszustand. Es gibt 4 Arten von Wellen, die besonders wichtig sind: Beta, Alpha, Theta und Delta.

Diese Wellen können durch Elektroenzephalogramm (EEG) aufgezeichnet werden und bestimmen das Aktivitätsniveau in unserem Gehirn, das geht von kognitiver Anstrengung und Wachheit bis zu tiefem Schlaf.

Abhängig von der Art der Aktivität, die wir ausführen, verändern sich diese Wellen, selbst während des Schlafes ändert sich das Übergewicht einer Wellenart entsprechend dem Stadium des Traumes, in dem wir uns befinden

Arten von Gehirnwellen

Sie wurden von Hans Berger entdeckt, dem Pionier bei der Verwendung des EEG beim Menschen. Es wurden vier begrenzte Arten von Gehirnwellen entdeckt, die vom EEG erfasst werden, Diese elektrische Aktivität des Gehirns, die Informationen durch Neuronen verbreitet, bestimmt den Grad der kognitiven Anstrengung und der mentale Zustand, in dem wir uns befinden. Als nächstes beschreiben wir sie.

• Beta (14–40 Hz). Diese Wellen tauchen im Wachzustand auf, während wir arbeiten, studieren, lesen ... je häufiger, desto wachsamer und ängstlicher. Beta-Wellen beziehen sich auf Logik und Argumentation.
• Alpha (7,5-14 Hz). Sie treten in tiefen Entspannungszuständen auf, wenn Sie träumen oder Ihre Augen geschlossen halten, ohne zu schlafen. Alphawellen beziehen sich auf Vorstellungskraft, Konzentration, Gedächtnis und Lernen. Es scheint, dass sie auch mit dem Unbewussten verbunden sind.
• Theta (4-7,5 Hz). Sie erscheinen während tiefer Meditation und leichtem Schlaf. Dieser Zustand wird auch als Dämmerungszustand bezeichnet. Es handelt sich um die Momente vor dem Einschlafen, und wenn Sie aufwachen, nehmen Sie die Umgebung wahr, obwohl sie sich tief entspannen. Es wird angenommen, dass diese Wellen auch für vollständig automatisierte Aufgaben gelten, wie beispielsweise das Fahren für einen erfahrenen Fahrer.
• Delta (0,5-4 Hz). Im Tiefschlaf, wenn wir nicht träumen, in den Stufen 3 und 4 des Traums. Diese Wellen können auch bei Patienten mit Hirnschäden und beim Koma vorhanden sein.

Jede dieser Wellen tritt zu bestimmten Zeiten in unserem Gehirn auf, obwohl sie immer mehr oder weniger vorhanden sind, wobei eine von ihnen die vorherrschende ist

Während des REM-Schlafs werden Wellen erkannt, die denen des Weckzustands ähneln (Beta). Während dieser Phase des Traums, in der Träume erlebt werden, gibt es eine Menge Gehirnaktivität, obwohl der Muskeltonus verloren geht, um plötzliche Bewegungen zu vermeiden, während wir träumen.

Darüber hinaus wurde der REM-Schlaf als Konsolidator des Gedächtnisses, als neuronaler Reorganisator und als Schlüsselfigur beim Lernen beschrieben. Tatsächlich dauert dieses Schlafstadium in der Kindheit viel länger - ein Moment, in dem sich die Neuronen stärker ausbreiten und das Lernen stärker konsolidiert wird - und nimmt mit zunehmendem Alter ab.

Die Induktion von Gehirnwellen durch binaurale Klänge

Die binauralen Sounds wurden 1839 von Heinrich Wilhelm Dove entdeckt. Dies sind hörbare Illusionen, die in unserem Gehirn durch das Hören auf jedes Ohr mit unterschiedlichen Frequenzen erzeugt werden.

Das heißt, wenn das linke Ohr einen Tonreiz bei 400 Hz und das rechte Ohr bei 410 Hz empfängt, beträgt der resultierende binaurale Impuls 10 Hz, was den Alphawellen entspricht. Dieser Puls würde die mesolimbische Zone erreichen, die die Emotionen kontrolliert, und in der Lage sein, verschiedene emotionale Zustände wie Freude, Trauer oder Entspannung abhängig von der Frequenz auszulösen.

Die Induktion einer bestimmten Art von elektrischer Aktivität im Gehirn soll eine konkrete Wirkung auf das Individuum bewirken, charakteristisch für die Art der Wellen, die Sie induzieren möchten. Wenn zum Beispiel die Konzentration und die Ausführung kognitiver Aufgaben gesteigert werden sollen, besteht das Ziel darin, die Beta-Wellen zu provozieren.

Es gibt viele Kontroversen um diese Klänge. Während einige Forscher behaupten, dass diese Methode wie bei Brigitte Forgeot funktioniert, behaupten andere wie Steven Novela, dass dies nur der Placebo-Effekt sein würde

Diejenigen, die es verteidigen, bekräftigen, dass wir durch die Unterstützung der Hirnrinde bei der Erzeugung spezifischer Gehirnwellen verschiedene Wachsamkeitszustände auslösen können. Auch, Diese Klänge ermöglichen die Synchronisation der beiden Hemisphären des Gehirns, was Wohlbefinden erzeugt, die Stimmung verbessert, Aufmerksamkeit und Gedächtnis steigert.

Es gibt verschiedene Effekte, die ihnen zugeschrieben wurden:

• Stress reduzieren
• Beseitigen Sie Angstzustände
• Beseitigen Sie den Schmerz
• Entspannung
• Den Traum herbeiführen
• Reize ähnlich Drogen und Drogen
• Erhöhen Sie die Kreativität

Obwohl diese Methode noch nicht ausreichend wissenschaftlich unterstützt ist, um festzustellen, ob sie wirklich funktioniert. Die in der Zukunft durchgeführten Studien werden das Gleichgewicht in Bezug auf ihre Wirksamkeit bestimmen.

Anästhesisten entdecken einen dritten Bewusstseinszustand In diesem Artikel sprechen wir von einer jüngsten und kontroversen Entdeckung, dem dritten Bewusstseinszustand. Ein Zustand, in dem die Person erkennt, was um sie herum geschieht, aber nichts dagegen tun kann. Lesen Sie mehr