6 Schlüssel, um absurde Paargespräche zu vermeiden

Beziehungen sind oft Kontexte, in denen alle Emotionen vergrößert werden. Es ist häufig, dass bei ihnen der emotionale Einfluss einer scheinbar banalen Tatsache viel stärker ist als in jeder anderen Situation und Art der Interaktion. Liebe macht das einfach, unsere emotionale Seite übernimmt die Zügel eines Großteils unseres Verhaltens, zum Guten oder zum Schlechten.

Deshalb Es ist sehr wichtig zu lernen, diese absurden Diskussionen in der Beziehung zu lösen, damit sie keine Spuren hinterlassen, wenn wir über die andere Person nachdenken (und mit ihr interagieren).

Absurde Streitigkeiten von denen unterscheiden, die es nicht sind

Nun, um diese Probleme zu vermeiden, müssen wir zunächst analysieren, inwieweit die Gesprächsgeschichte mit unserem Partner so effektiv mit Streitigkeiten gefüllt ist, Sie sind absurd, wenn sie nach dem Passieren mit einer gewissen Kälte analysiert werden.

Wie unterscheidet man bedeutungslose Diskussionen von denen, die keine sind?? Dazu müssen wir uns fragen, inwieweit die Diskussionen und Momente des Unbehagens auf die Kommunikation zurückzuführen sind oder nicht. Wenn eine vernünftige Erklärung für einen großen Teil dieser Diskussionen auf einem Kommunikationsproblem und Erwartungen basiert, gibt es viele Zahlen, bei denen ein guter Teil "dumme" Diskussionen sind, in dem Sinne, dass dies zu einem Kommunikationsdefizit führt und eine falsche Wahrnehmung der Dinge.

Es kann schwierig sein, zu dieser Schlussfolgerung zu kommen, aber dafür haben wir ein mächtiges Werkzeug: die Meinungen anderer. Andere Menschen, deren Interessen durch das Bestehen unserer Beziehung nicht beeinträchtigt werden und die viele Diskussionen aus erster Hand und die Gründe, die sie geführt haben, aus erster Hand gesehen haben, werden uns helfen, eine möglichst objektive Vision zu haben des Themas.

Wir müssen diese Ressource mit einer aufrichtigen und ehrlichen Anstrengung von unserer Seite kombinieren, wenn wir kalt analysieren, was mit uns passiert ist und welche Situationen zu den Streitigkeiten geführt haben.

Vermeidung toxischer Beziehungen

Was wäre, wenn wir nach diesem Rückblick auf vergangene Diskussionen zu dem Schluss kamen, dass das grundlegende Problem nicht die Kommunikation ist? Es können verschiedene Dinge passieren: Entweder liegen wir falsch, was immer möglich ist, oder die Kommunikationsprobleme sind die Folge anderer schwerwiegenderer Arten von Problemen oder nicht in unserer Beziehung, oder wir leben in einer der sogenannten toxischen Beziehungen.

Toxische Beziehungen sind diejenigen, bei denen ernsthafte strukturelle Probleme beim Funktionieren der Beziehung bestehen: Probleme, die sehr schwer zu korrigieren sind und die das Wohl eines oder beider Menschen ernsthaft beeinträchtigen. Diese generische Kategorie umfasst auch die Beziehungen, in denen eindeutig Misshandlung und ungleiche Machtverhältnisse herrschen, in denen eine Person die andere dominiert. Um mehr über toxische Zusammenhänge zu erfahren, lesen Sie diesen Artikel.

Bedeutungslose Argumente verhindern

An diesem Punkt wissen wir das bereits dumme Diskussionen haben zu viel Einfluss auf unsere Beziehung, weshalb wir daran interessiert sind, dass sie nicht noch einmal stattfinden.

Wir wissen außerdem, dass dies ein Problem ist, das auch mittel- und langfristig gelöst werden kann, da das, was in toxischen Beziehungen geschieht, nicht strukturell, sondern oberflächlich wirkt Sie können korrigiert werden, indem Sie bestimmte Verhaltensweisen lernen und verlernen. Dafür sind sie der Schlüssel, um die unten vorgestellten dummen Paargespräche zu vermeiden.

Schlüssel, um Diskussionen dieses Typs zu vermeiden

Dies sind einige Grundsätze, die bei der Mission zu beachten sind, um das Leben eines Paares in eine andere Beziehungsdynamik, eine andere Phase, zu bringen.

Das, was Sie korrigieren möchten, gehört zwar nicht zum Kern der Beziehung oder kann mit einer toxischen Beziehung in Verbindung gebracht werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Verwaltung dieser Aufgabe eine einfache Aufgabe ist, da dies eine Aufgabe ist, an der beide Mitglieder des Paares beteiligt sein müssen . Aus diesem grund, Das Optimum wäre, die Anwendung dieser Schlüssel mit Paartherapiesitzungen zu verstärken.

1. Der erste Kontakt

Wir gehen von einer Situation aus, in der es eine Asymmetrie gibt: Wir wollen anfangen, mehr oder weniger systematische absurde Paardiskussionen zu verhindern, aber die andere Person kennt es noch nicht. Der erste Schritt eines Projekts, das auf der Verbesserung der Kommunikation zwischen zwei Personen basiert, besteht offensichtlich darin, es ihnen mitzuteilen. Und dazu müssen wir einen Moment der Ruhe nutzen, in dem die Stimmung beider gut ist und die Proben der Zuneigung möglich sind.. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie genug Zeit haben, um sich zu unterhalten.

Auf diese Weise verbinden die beiden Komponenten der Beziehung den Beginn dieses Plans mit dem angenehmen Kontext, in dem die ersten Schritte unternommen wurden, und interpretieren diese Initiative als das, was sie ist: eine Mission, die auf gutem Willen und der Wiederherstellung starker und solider affektiver Beziehungen beruht. Wenn wir dagegen diese Phase während oder unmittelbar nach einem Streit beginnen, wird die andere Person höchstwahrscheinlich eine defensive Haltung einnehmen..

Die Erklärung sollte einfach, ehrlich und spontan kommuniziert werden, ohne einer starren Schrift zu folgen, so dass die nonverbale Sprache vollständig an das Gesagte angepasst wird.

2. Untersuchung vergangener Situationen

Einmal ist der erste Schritt getan und wenn möglich unmittelbar danach, Es ist ratsam, sich an vergangene absurde Diskussionen zu erinnern und über den eigenen Standpunkt zu sprechen und in was zu dieser Zeit gedacht wurde, gesehen zu werden. Dadurch lernen wir Dinge, von denen wir nicht wussten, wie die andere Person die Beziehung sieht, welche Erwartungen sie haben und was sie am meisten schätzen..

Wenn dieses erste Gespräch über Motivationen stattfindet, die beide Partner gleichermaßen interessieren können, ist die einfache Tatsache, einen solchen Dialog zum ersten Mal zu führen, an sich schon sehr vorteilhaft..

3. Vorwürfe vermeiden

In Erinnerung an vergangene Diskussionen, Es besteht die Gefahr, dass die beiden Komponenten eines Paares vermieden werden müssen: in Vorwürfe zu geraten.

Das bedeutet nicht, dass wir nicht Dinge ausdrücken können, die uns einst Ärger erregt haben (in der Tat ist es ratsam, dies zu tun), aber wir müssen auf die Art und Weise achten, wie wir sie kommunizieren, so dass sie sich nicht wie eine Racheaktion anhören Wir suchen hauptsächlich, dass die andere Person bereut und anerkennt, dass wir recht haben. Das heißt, es ist eine Frage der Formen, nicht des Inhalts.

4. Planen Sie Gespräche über den Status der Beziehung

An diesem Punkt haben Sie vielleicht schon eine Weile darüber gesprochen Das Beste ist, das erste Gespräch zu beenden.

Der Abschluss dieser ersten Sitzung (es ist jedoch eine Sitzung der Selbsttherapie, so improvisiert und informell sie auch sein mag) Beide Mitglieder des Paares müssen sich verpflichten, einen Moment zu widmen, um darüber zu sprechen, wie sie die Beziehung wahrnehmen, ihren Standpunkt zu möglichen realen oder potenziellen Konflikten usw. darzulegen.

5. Verzicht auf das Internet als Mittel zur Kommunikation

Eine der umzusetzenden Maßnahmen ist direkt, sich darauf verständigen, das Internet nur zu nutzen, um das Wesentliche und das Objektive zu kommunizieren. Die durch einen Chat gesendeten Beispiele der Zuneigung können gut sein, wenn sie einfach sind, sollten aber nicht Teil einer zu aufwendigen Rede sein. Echte Kommunikation sollte nur für Situationen reserviert sein, in denen der Dialog von Angesicht zu Angesicht ist.

Ziel ist es, die Räume zu beseitigen, in denen die Kommunikation in den Momenten mehrdeutig ist, in denen wir lernen, den Standpunkt der anderen Person einzunehmen. Wenn später festgestellt wird, dass die absurden Diskussionen zurückgekehrt sind, können Sie die Chats ohne Einschränkungen wiederverwenden.

6. Erstellen von Aktionsprotokollen

In einem dieser Gespräche Sie können Protokolle für die Ausführung dieser Diskussionen festlegen, von denen wir glauben, dass sie auf nichts basieren, das heißt, mangelnder Dialog. Beispielsweise kann es aus einer einfachen Geste bestehen. Um dieses Symbol jedoch nicht zu beeinträchtigen, ist eine feste Verpflichtung erforderlich, um dies nicht als Ressource zu nutzen, um Diskussionen zu entkommen, die auf etwas Ernstem basieren..