Durchsetzungsvermögen, um 9 Tricks zu verführen, um Ihre Kommunikation zu verbessern

Termine sind immer ein potenzieller Auslöser für Stress und Angst. Die Notwendigkeit, die andere Person zu mögen und Ablehnung vermeiden, Sie spielen uns Streiche und lassen uns unsere Werte und uns selbst vergessen.

Durchsetzungsvermögen zur Verbesserung der Kommunikation

Habe eine durchsetzungsfähige Kommunikation Es wird uns helfen, uns angemessen zeigen zu können, ohne in die Knechtschaft zu fallen und in unattraktive Einstellungen und Verhaltensweisen zu geraten, die uns schwach und unterwürfig machen. Wir können daher viel besser kommunizieren und uns emotional mit der Person vor uns verbinden.

Aber was ist Durchsetzungsvermögen??

Durchsetzungsvermögen ist eine Art von Kommunikation, bei der die Person den Willen anderer nicht angreift oder sich ihnen unterwirft; eine Möglichkeit, sich angemessen und kongruent im Kontext und mit sich selbst auszudrücken. Es ist nützlich, unsere Ideen und Rechte zu verteidigen, ohne andere zu verletzen oder zu verletzen, und dabei immer aus Sicherheitsgründen in sich handeln.

Als nächstes geben wir Ihnen neun tipps Dies wird Ihnen helfen, in Ihren Terminen durchsetzungsfähig zu kommunizieren, und Sie können den Erfolg und das Vertrauen haben, die Sie benötigen, um aus Ihren Terminen einen komfortablen Rahmen für den Aufbau einer gesunden und qualitativ hochwertigen Beziehung zu machen.

1. Erkenne dich selbst

Um zu kommunizieren, was uns gefällt und was wir nicht tun, ist es sehr wichtig zu wissen, was uns gefällt und was uns nicht gefällt. Obwohl es offensichtlich erscheint, lassen wir uns oft von anderen und unserer Impulsivität mitreißen, ohne unsere Haltung und unsere Werte zu berücksichtigen. Eine gute Übung, um zu denken, ist das Erstellen einer Liste. In der rechten Spalte geben wir die Dinge an, die uns gefallen, und in der linken, die wir nicht mögen.

2. Beschränken Sie sich nicht

Wenn wir ein Glaubenssystem haben, das zu unseren Gunsten spielt, können wir positiv mit anderen umgehen. Misstrauen wird uns einschränken und ein dauerhaftes Gefühl von Stress in uns verursachen. Wir müssen den Weg finden fühle mich gut mit uns mit anderen zusammen sein können. Denkweisen zu finden, die uns nicht in Negativität und Pessimismus fallen lassen, werden uns helfen, unsere soziale Angst zu überwinden, extrovertiertere Menschen zu machen und Scheu zu überwinden.

3. Was möchtest du tun??

Es ist legitim zu denken, was wir tun wollen. Wenn wir versuchen, unser Datum zu erfreuen, werden wir uns nur auf negative Weise vergessen und uns schwach und unterwürfig zeigen. Es ist wichtig Konsens erreichen. Vergessen wir nicht, dass wir uns wohl fühlen müssen. Wir sollten es nicht mit Selbstsucht verwechseln; es geht einfach darum, nicht an einem Ort angewidert zu werden oder eine Tätigkeit zu machen, die wir nicht wirklich mögen. Schließlich übernehmen wir nur die Verantwortung für uns. Wir müssen es als Verhandlung nehmen, niemals als Zwang.

4. Unterdrück dich nicht

Wenn wir etwas nicht mögen, ist es gut, dass wir es ohne Furcht sagen. Es ist viel schlimmer, den Mund zu halten und uns einzudämmen. Es ist okay, mit jemandem nicht übereinzustimmen. Im Gegenteil, es hilft uns, unsere Meinungen und Werte offen auszudrücken Zeig uns wie wir sind und es wird uns geben Selbstvertrauen. Wir müssen keine Angst haben, unseren Geschmack auszudrücken, sei es musikalisch, kinematografisch oder botanisch. Alle diese Informationen sind auch für die andere Person nützlich und dienen als Leitfaden, um uns besser und mit mehr Durchsetzungsvermögen zu behandeln.

5. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen

Wenn wir zu irgendeinem Zeitpunkt über irgendwelche Kommentare oder Handlungen verärgert waren oder sich schlecht gefühlt haben, ist es gut, einen Kommentar abzugeben, ihn nicht ins Gesicht zu werfen, sondern damit der Fehler nicht erneut auftritt Vermeiden Sie zukünftige Probleme. Wir haben das Recht, zufrieden zu sein und uns nicht überfallen zu fühlen.

6. Hören Sie aktiv zu

Wenn Sie darauf achten, was die andere Person uns sagt, wird dies als Leitfaden dienen, um zu wissen, wie sie damit umgehen soll. Es ist jedoch nicht nur wichtig, auf die übermittelten Informationen zu achten. Der Tonfall gibt uns Informationen über emotionaler Zustand der Person. Es gibt viele Möglichkeiten zu sagen, ich liebe dich; Es ist nicht das Gleiche, wenn man uns schreit, uns zu flüstern. Die Art und Weise, wie sie uns Dinge erzählen, wird uns helfen zu verstehen, was sie uns erzählen wollen.

7. Lebe und lass leben

Es muss Gegenseitigkeit im Deal bestehen. Jeder hat das Recht, gut behandelt zu werden, und das bedeutet, dass wir in gewisser Weise verpflichtet sind, andere gut zu behandeln. Wir müssen Respektieren Sie die Vorlieben und Meinungen Wenn wir sie nicht mögen, müssen wir lernen, sie zu kommunizieren, ohne die andere Person zu beleidigen oder anzugreifen.

8. Schauen Sie nach, denken Sie nach

Der Grundstein für durchsetzungsfähige Kommunikation und jegliche Kommunikation liegt darin, zu wissen, wie sie die Nachricht an die Person anpassen soll, die sie erhalten wird. Beobachten Sie das Verhalten anderer, Wenn Sie Ihre non-verbale Sprache richtig lesen, wird sie uns helfen, zu wissen, wie sie ist, und wir werden lernen, wann und wie Dinge zu sagen sind. Wir verurteilen keine Maschinen. Unsere Meinung zu zeigen und sie in angemessener Weise dem Kontext und unserer Beziehung zum Gesprächspartner zu vermitteln, wird der effektivste Weg sein, um nicht in Aggression oder Auferlegung zu geraten, und wir werden es bequem machen und einen Rahmen für Vertrauen schaffen.

9. Entschuldige dich

Jeder macht Fehler. Manchmal beleidigen wir ohne zu wollen. Es ist in Ordnung, um eine herzliche Entschuldigung zu bitten. Menschen sind keine perfekten Maschinen, wir machen Fehler wie Katzen und Pandas. Wenn wir irgendwann nicht durchsetzungsfähig handeln, passiert nichts. Entschuldige mich aufrichtig, Indem Sie unseren Fehler herunterspielen, werden Sie anderen dabei helfen, zu erkennen, dass wir Menschen sind. Entschuldigen Sie auf diese Weise die Fehler anderer und helfen Sie uns, selbstbewusster und selbstbewusster zu sein, weil andere Menschen wie wir sind.

Schlussfolgerungen

Kurz gesagt, wir müssen keine Angst haben, unsere Meinung zu sagen, solange wir sie konsequent zeigen, ohne irgendjemandem etwas aufzuzwingen. Wir haben das Recht, gut behandelt zu werden und entsprechend unseren Forderungen zu handeln. Positive Gedanken werden uns helfen, die Scheu zu überwinden und sie werden uns die Angst verlieren, gerichtet zu werden und uns vor anderen verteidigen zu müssen. Andere zu beobachten und zu wissen, wie wir sie behandeln sollen, wird unsere Kommunikation erleichtern und uns helfen, unsere Meinung zu äußern, ohne Angst zu haben, beleidigt oder beurteilt zu werden..