Sexuelle Durchsetzungsfähigkeit 3 ​​Schlüssel zu einem vollen Paarleben

Eine der wichtigsten Fähigkeiten, um ein optimales Sexualleben zu genießen, ist die sexuelle Durchsetzungsfähigkeit. Diese Fähigkeit ermöglicht es uns, unserem Sexualpartner klar zu kommunizieren, was wir wollen und was nicht, wenn wir Beziehungen haben.

Wir erklären genau, was es ist, welche gesundheitlichen Vorteile durch den Erwerb erzielt werden und wie es mit der Starrheit von Geschlechterrollen bricht, insbesondere für Frauen.

Was ist sexuelle Durchsetzungsfähigkeit??

Es ist die Fähigkeit, oder besser gesagt, die Fähigkeit, die es uns ermöglicht, mit unserem Partner zu teilen, was unsere Wünsche sind. Nicht nur das, sondern es beinhaltet auch die Fähigkeit, "Nein" zu sagen und jene Aktivitäten abzulehnen, die uns nicht gefallen.

Typischerweise heißt es, dass sexuelle Selbstsicherheit aus fünf Hauptfähigkeiten besteht: zu wissen, wie man die gewünschten sexuellen Beziehungen einleitet, zu wissen, wie unerwünschter Sex abgelehnt wird, kommuniziert, was uns sexuell befriedigt, unsere sexuelle Geschichte teilt und nach dem Partner fragt und auf die Verwendung beharrt von Verhütungsmitteln.

1. Beziehungen aufbauen und Bedürfnisse durchsetzungsfähig kommunizieren

Sexuelle Durchsetzungsfähigkeit ist grundlegend für die sexuelle Befriedigung. Viele Menschen fühlen sich unwohl dabei, ihrem Partner zu sagen, was er im Bett mag. Außerdem fühlen sich viele Menschen beim Sex unwohl. Es ist kein Verbrechen, der Person, mit der wir Sex haben, zu sagen, was der beste Weg ist, uns zu stimulieren, und es gibt auch keine Übertragung, bei der wir Beziehungen aufrechterhalten wollen, immer ohne darauf zu bestehen, wenn er oder sie es nicht will.

Es ist natürlich, dass die Person, die am meisten Lust hat, sexuelle Aktivitäten zu beginnen, wenn sie verwöhnt ist: Es ist sehr frustrierend, viel sexuellen Appetit zu haben und ungeduldig darauf zu warten, dass der andere mit Verlegenheit beginnt. Deshalb müssen wir an sexueller Kommunikation arbeiten, das Gespräch über Sex außerhalb und innerhalb des Bettes normalisieren, uns daran gewöhnen, zu fragen und auf die Bedürfnisse des anderen zu reagieren. Die Wahrheit ist, dass fast alle Sexualpartner positiv reagieren, wenn sie ihre Vorlieben mitteilen.

Durch die Beherrschung dieser durchsetzungsfähigen Fähigkeit werden wir mehr von unseren Beziehungen genießen und öfter zum Orgasmus gelangen. Es ist normal, eine höhere Anorgasmie-Rate bei Frauen zu finden, die ihre sexuellen Bedürfnisse nicht ihren Partnern mitteilen.

2. Ablehnung unerwünschter sexueller Beziehungen

Viele Leute, gut, weil sie schlecht wissen, weil sie nicht nein sagen können, Am Ende haben sie Sex, den sie nicht haben wollen. Dies geschieht außerhalb des Paares, in Situationen, in denen einer der Leute zu sehr besteht und der andere nachgibt, aber auch innerhalb des Paares. Vor allem in diesem Zusammenhang gibt es Menschen, die irrtümlicherweise glauben, dass ein Paar immer bereit sein muss, Beziehungen zu pflegen.

Die Wahrheit ist, dass wir wie beim Essen nicht immer Sex wollen. Vielleicht wollen wir einfach nur eine Weile Spaß mit unserem Partner haben, ohne Sex zu durchdringen, oder vielleicht sind wir einfach nicht in der Stimmung. Es ist so wichtig zu sagen, dass nicht auf Drängen, wie man es ernst und respektvoll macht. Wir müssen dem anderen mitteilen, dass wir keinen umfassenden Sex haben wollen, ohne sich zu entschuldigen.

3. Sexualgeschichte und Beharren auf Verhütungsmitteln

Scham oder Angst vor Beleidigungen sind Hindernisse, die viele Paare daran hindern, ihre sexuelle Geschichte miteinander zu kommunizieren. Obwohl dies eine grundlegende Säule für die Gesundheit ist, kann es schwierig sein, die andere Person zu fragen, ob sie ungeschützten Sex mit anderen Menschen gehabt hat oder ob sie eine sexuell übertragbare Krankheit hat. Auch hier ist es wichtig, unsere Zweifel unter dem Gesichtspunkt der Diplomatie mitzuteilen, wobei zu berücksichtigen ist, dass es sich immer lohnt, sich selbst zu schützen, auch wenn der andere sich ein paar Minuten unwohl fühlt..

Apropos Schutz, eines der Themen, die im Zusammenhang mit sexueller Durchsetzungsfähigkeit untersucht wurden: die Verwendung von Verhütungsmitteln. Jugendliche und junge Erwachsene sind am anfälligsten für Sex ohne Schutz, Deshalb ist es wichtig, zukünftigen Generationen beizubringen, wie sie auf die Verwendung von Verhütungsmitteln beharrlich bestehen können.

Das Ideal ist natürlich, dass es der Mann selbst ist, der die Initiative zur Verwendung eines Kondoms ergreift, aber die Mädchen müssen sich darauf vorbereiten, dass sie Widerstand leisten können. Ebenso wie bei der Ablehnung unerwünschter Beziehungen muss eine klare Weigerung, ungeschützten Sex zu erhalten, mitgeteilt werden, ohne befürchten zu müssen, dass sich der andere beleidigt fühlt. Wieder ist Gesundheit wichtiger als die unangenehme Situation.

Durchsetzungsvermögen in den Paar- und Geschlechterrollen

Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen bricht der Erwerb von Fähigkeiten zur sexuellen Durchsetzungsfähigkeit mit der Starrheit der Geschlechterrollen, den daraus resultierenden Erwartungen und den schädlichen Überzeugungen, die daraus entstehen.

Traditionell war es der Mann, der sexuelle Beziehungen gesucht hat, der sich mit der Anwerbung befasst hat, sexuelles Verlangen hat und deshalb immer Beziehungen eingehen muss. Die Frau wurde zu einer passiven Rolle als Empfängerin gezwungen, die nicht das gleiche sexuelle Verlangen verspüren konnte, dessen Orgasmus optional ist, und sie muss geduldig warten, um sich verführen zu lassen und sexuelle Beziehungen zu haben.

Um diesem System des Macho-Glaubens ein Ende zu setzen, ist es unerlässlich, Mädchen von Jugendlichen zu beibringen, dass sie in sexuellen Beziehungen die gleiche Stimme haben wie ein Mann. Sie müssen eine aktive Rolle einnehmen und Verantwortung für ihre Sexualität und ihre Zufriedenheit durch durchdringende Kommunikation in ihren zwischenmenschlichen Beziehungen übernehmen. Wenn sie keine sexuellen Beziehungen haben wollen, ist dies nicht gleichbedeutend mit kalter oder enger Beziehung, denn Sex ist etwas Gegenseitiges und es macht keinen Sinn, Beziehungen aufrechtzuerhalten, wenn nur einer der beiden will.

Sexuelle Durchsetzungsfähigkeit ermöglicht es Frauen, das Gefühl der Kontrolle über ihre eigene Sexualität wiederzuerlangen, überwältigend mit Zwangssituationen und sexuellem Druck zu enden, während Männer auch das männliche Klischee loswerden können, das immer einen sexuellen Appetit hat. Es ist völlig normal, dass Männer keinen Wunsch haben, Sex zu haben, nicht derjenige, der sie initiiert und sogar sexuelle Vorlieben kommuniziert, die als nicht sehr männlich interpretiert werden können.

Der Nutzen der sexuellen Durchsetzungsfähigkeit endet also nicht bei der Verbesserung der sexuellen und psychischen Gesundheit und der Vermeidung von Risikoverhalten, sondern vielmehr Erleichterung des sozialen Fortschritts in Richtung Gleichstellung der Geschlechter und Bruch mit der Heteropatriarchie.