FOBU oder Angst, sich mit den paar 8 Tasten auseinander zu setzen

Liebevolle Beziehungen können gute Zeiten durchmachen, aber auch schlechte. In vielen Fällen können die auftretenden Konflikte mit effizienter Kommunikation oder Paartherapie gelöst werden, was viele Vorteile mit sich bringt, wie Sie in unserem Artikel lesen können. 5 zwingende Gründe ".

Es gibt aber auch Balz oder Ehen in einer toxischen Beziehung, die den Mitgliedern psychologische Probleme bereiten können. In diesen Fällen, in denen wir wissen, dass es besser ist, wenn jedes Mitglied des Paares seinen eigenen Weg geht, kann FOBU (Angst vor dem Auseinanderbrechen) oder Angst vor dem Auseinanderbrechen mit dem Paar erscheinen.

• In Verbindung stehender Artikel: "23 Zeichen, dass Sie eine" toxische Beziehung "eines Partners haben"

Wie sich die Angst vor dem Auseinanderbrechen mit dem Paar manifestiert

Und es ist nicht einfach, eine Beziehung zu verlassen, denn Erinnerungen können unseren Geist immer wieder überfluten und Besessenheit kann eine gewisse Zeit bedingen. Wie wir in unserem Artikel "Die Chemie der Liebe: ein sehr starkes Medikament" erläutert haben, ist das Verlassen einer Beziehung ein Trauerprozess, bei dem wir einen geliebten Menschen zurücklassen und der zudem kein linearer Prozess ist, sondern Höhen und Tiefen.

Die Angst, das Paar zu brechen, kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, einschließlich:

• Sie denken, Ihr Leben hat keine Zukunft, aber Sie können sich nicht verabschieden
• Sie glauben, dass Ihr Partner die einzige Person ist, mit der Sie wissen können, dass er Sie nicht glücklich macht.
• Es gibt ständige Konflikte und häufige Kämpfe.
• Sie denken, die Beziehung sollte enden, aber Sie können dies nicht.
• Sie empfinden einen starken Groll gegen Ihren Partner, obwohl Sie mit ihm oder ihr fortfahren.
• Sie sind eine emotional abhängige Person.

Warum haben wir Angst, mit dem Paar Schluss zu machen?

Der Prozess, aus der Liebe zu fallen, ist langsam, und oft ist es schwierig, den Schritt zu verlassen, wenn man das Paar verlässt, obwohl man weiß, dass die Beziehung nicht auf dem richtigen Weg ist. Ein geringes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass ein Individuum trotz Leiden in dieser Beziehung bleibt und nicht den notwendigen Schritt zur Veränderung unternehmen kann.

Aber, Warum haben wir Angst, mit dem Paar Schluss zu machen?? Es gibt verschiedene Arten von Angst, die uns dazu bringen, zusammen zu bleiben, wenn es eigentlich besser ist, uns zu trennen.

1. Angst vor Unsicherheit

Eine der häufigsten Ängste, die Menschen erleben können, ist die Angst vor Unsicherheit, die normalerweise auftritt, wenn wir wichtige Entscheidungen treffen oder etwas in unserem Leben ändern müssen. Da sie nicht wissen, was die Zukunft bringt, kann dies zu Ängsten und Ängsten führen. Deshalb entscheiden sich viele Menschen dafür, in einer Beziehung zu bleiben, anstatt das zu tun, was sie wirklich wollen, nämlich das Paar zu verlassen.

• Um die Angst vor der Unsicherheit zu überwinden, lesen Sie unseren Artikel: "Angst vor der Unsicherheit: 8 Schlüssel, um sie zu überwinden"

2. Angst, die Komfortzone zu verlassen

Eine Angst, die eng damit zusammenhängt, ist die Angst, die Komfortzone zu verlassen, das heißt, diesen geistigen Ort zu verlassen, in dem wir uns stabil und sicher fühlen. Dies passt zu der Phrase "besser bekannt als gut zu wissen". Wenn wir uns in der Komfortzone aufhalten, können wir nicht als Menschen wachsen. Dazu gehört, wenn nötig, eine giftige Beziehung zu beenden.

3. Angst vor dem, was andere über uns sagen werden

In der Regel gibt es soziale Auflagen oder die gemeinsame Überzeugung, dass wir, um glücklich zu sein, einen Partner haben und heiraten müssen. Sie können jedoch glücklich sein, Single zu sein. In unserem Artikel "Ist es möglich, Single zu sein und glücklich zu sein?" Die 8 Vorteile, keinen Partner zu haben, erklären wir Ihnen.

Es gibt Leute, die sehr besorgt sind darüber nachzudenken, was andere von ihnen denken werden, wenn sie wissen, dass sie keinen Partner haben. Etwas, das ihrem Wohlbefinden schadet und falsche Entscheidungen treffen kann.

• In Verbindung stehender Artikel: "Tipps, um nicht mehr darüber nachzudenken, was andere von Ihnen denken"

4. Angst vor dem Scheitern

Eine der häufigsten Ängste der Menschen ist die Angst vor dem Scheitern. Es ist dadurch gekennzeichnet, dass man eine Niederlage oder die Folgen einer Niederlage antizipiert. Das Gefühl, dass wir versagt haben, ist eine mentale Falle, denn Versagen kann in der Tat eine große Chance für Wachstum sein. Die Angst vor dem Scheitern kann dazu führen, dass wir in einer toxischen Beziehung bleiben, um uns nicht als Verlierer zu fühlen.

• Vielleicht sind Sie interessiert: "Angst vor dem Scheitern: Wenn Sie eine Niederlage vorwegnehmen, werden Sie immobilisiert"

5. Angst vor dem Leiden

Niemand mag leiden und mangelnde Liebe ist durch großes Leid gekennzeichnet. Dieses Leiden ermöglicht es uns jedoch, zu lernen und zu wachsen, und jemanden zu verlassen, der neben Schmerzen auch hervorragende Möglichkeiten bietet, um in Zukunft ein erfülltes Leben zu führen. Die Angst vor dem Leiden erleben wir alle, besonders in dieser sehr komplizierten Situation.

6. Angst, ersetzt zu werden

Ablehnung ist eine der schwierigsten Situationen zu leben, weil sie uns verletzen und unser Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Es ist jedoch etwas, was im Leben passieren kann und das wir akzeptieren müssen. So wie wir ein neues Paar finden, wird auch unsere Exprareja.

7. Angst, falsch zu sein

Die Angst, Fehler zu machen, ist die Angst, die aus der Umkehr entsteht, das heißt aus der Umkehr einer Entscheidung. Diese Angst ist unfähig, daher müssen wir sie als Teil des Lebens akzeptieren. Man kann es nicht bereuen, etwas getan zu haben, aber es nicht getan zu haben.

8. Angst, Single zu sein

In unserem Artikel "Anuptophobie: die irrationale Angst, Single zu sein", sprechen wir über diese irrationale Angst, die das Leben vieler Menschen und das bestimmt lässt sie als Paar gehen, ohne ihnen eine Zeit der Selbstreflexion zu ermöglichen. Die Angst, Single zu sein, kann dazu führen, dass wir nicht in der Lage sind, eine Beziehung zu unterbrechen, die nur Schmerzen verursacht. Die Angst vor dem Alleinsein zu überwinden ist notwendig, um das Wohlbefinden wieder herzustellen.