Merkmale oder Profil einer durchsetzungsfähigen und nicht durchsetzungsfähigen Person

Durchsetzungsvermögen ist der Mittelpunkt zwischen gehemmtem und gewalttätigem Verhalten. Die nicht durchsetzungsfähige oder gehemmte Person verteidigt keine Persönlichkeitsrechte und Interessen. Respektiere andere, aber nicht dich selbst.

In diesem Artikel von PsychologyOnline werden wir im Detail sehen Was sind die Merkmale einer durchsetzungsfähigen Person und nicht durchsetzungsfähig, sowie sein psychologisches Profil.

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1. Merkmale einer passiven, nicht durchsetzungsfähigen Person und Beispiele
2. Charakteristisch für eine aggressive, nicht durchsetzungsfähige Person und Beispiele
3. Merkmale einer durchsetzungsfähigen Person und Beispiele
4. Das Verhaltensfeld

Merkmale einer passiven, nicht durchsetzungsfähigen Person und Beispiele

Äußeres Verhalten:

• Geringes Sprachvolumen, schlecht fließende Sprache, Blockaden, Stottern, Zögern, Stille, Schreie.
• Flucht vor Augenkontakt, niedrigem Aussehen, festem Gesicht, zusammengebissenen Zähnen oder zitternden Lippen, nervösen Händen, Onychophagie, angespannter Haltung, unangenehm.
• Unsicherheit zu wissen, was zu tun und zu sagen ist.
• Häufige Beschwerden an Dritte ("X versteht mich nicht", "Und er ist selbstsüchtig und nutzt mich aus")

Denkmuster:

• Sie sind der Meinung, dass sie es vermeiden, andere zu belästigen oder zu beleidigen. Sie sind "geopferte" Menschen
• "Was ich fühle, denke oder will, spielt keine Rolle, es ist wichtig, was du fühlst, denkst oder willst"
• "Es ist notwendig, von allen geliebt und geschätzt zu werden"
• Ständiges Gefühl, missverstanden, manipuliert, missachtet zu werden

Gefühle oder Emotionen:

• Impotenz, viel seelische Energie, wenig äußerlich, häufige Schuldgefühle, geringes Selbstwertgefühl, emotionale Unehrlichkeit (sie können sich aggressiv, feindselig usw. fühlen, aber sie manifestieren es nicht und manchmal erkennen sie es nicht vor sich selbst), Angst, Frustration.

Zum Beispiel:

• Person 1: "¡Hey!! ¿Hast du das Buch mitgebracht? "
• Person 2: “Ich habe es nicht mitgebracht, ich habe es wieder vergessen”
• Person 1: “Nun, es passiert nichts, es spielt keine Rolle”
• Person 2: “¿Es stört dich nicht?”
• Person 1: “Nun, ich brauchte es heute aber es spielt keine Rolle”
• Person 2: “Nun, morgen bringe ich es dir ¿Es ist gut?”
• Person 1: “Es ist gut”

Charakteristisch für eine aggressive, nicht durchsetzungsfähige Person und Beispiele

Diese Leute haben plötzliche Ausbrüche von Aggressivität. Diese Ausbrüche sind oft ziemlich unkontrolliert, da sie auf Spannungen und Feindseligkeiten zurückzuführen sind und sich nicht in sozialen Fähigkeiten manifestieren.

Die aggressive Person verteidigt übermäßig persönliche Rechte und Interessen, ohne die der anderen zu berücksichtigen: Manchmal berücksichtigt er sie nicht wirklich, manchmal fehlt ihnen die Fähigkeit, sich bestimmten Situationen zu stellen.

Äußeres Verhalten:

• Hohe Sprachlautstärke, manchmal ist die Sprache nicht sehr fließend, weil sie zu voreilig ist, sie spricht unverblümt, Unterbrechungen, Einsatz von Beleidigungen und Bedrohungen.
• Augenkontakt Herausforderer, Gesicht angespannt, Hände angespannt, Haltung, die in den Raum des anderen eindringt, Tendenz zum Gegenangriff.

Denkmuster:

• "Jetzt ist nur mir wichtig, was du denkst oder fühlst, interessiert mich nicht".
• Sie denken, wenn sie sich nicht so verhalten, sind sie übermäßig verletzlich.
• Sie stellen alles in Form von Win-Lose.
• Die Überzeugungen können gegeben werden: "Es gibt böse und abscheuliche Menschen, die es verdienen, bestraft zu werden" bzw. "es ist schrecklich, dass die Dinge nicht so laufen, wie ich es gerne hätte", "das Wichtigste ist, zu bekommen, was ich will"

Emotionen oder Gefühle:

• Wachsende Angst
• Einsamkeit, Unverständnis, Schuld, Frustration
• Geringes Selbstwertgefühl (wenn nicht, würden sie nicht so viel verteidigen)
• Gefühl der mangelnden Kontrolle
• Ein zunehmend konstanter Ärger, der sich auf immer mehr Menschen und Situationen erstreckt.
• Emotionale Ehrlichkeit: Sie drücken aus, was sie fühlen und "sie täuschen niemanden".

Wie bei nicht-durchsetzungsfähigen Passiven leiden die Aggressiven an einer Reihe von Konsequenzen ihres Verhaltens:

• Im Allgemeinen Ablehnung oder Flug durch andere
• Verhalten des "Teufelskreises", um andere dazu zu zwingen, immer feindseliger zu werden, wodurch sie immer aggressiver werden.

Zum Beispiel:

• Person 1: "¡Hey!! ¿Hast du das Buch mitgebracht? "
• Person 2: “Ich habe es nicht mitgebracht, ich habe es wieder vergessen”
• Person 1: “¡Aber es ist das vierte Mal, dass du vergisst!”
• Person 2: “Ich wollte es nehmen, aber am Ende habe ich es vergessen”
• Person 1: “Es ist immer dasselbe, ich gehe, bis später”

Merkmale einer durchsetzungsfähigen Person und Beispiele

Durchsetzungsfähige Menschen kennen ihre eigenen Rechte und verteidigen sie, respektieren andere, das heißt, sie werden nicht "gewinnen", sondern "eine Einigung erzielen".. Ich gewinne / du gewinnst.

Äußeres Verhalten:

• Er spricht fließend, Sicherheit, keine Blockaden oder Krücken, direkter Augenkontakt, aber keine Herausforderung, Körperentspannung, Haltungskomfort.
• Ausdruck von positiven und negativen Gefühlen, Verteidigung ohne Aggression, Ehrlichkeit, Fähigkeit, über die eigenen Vorlieben und Interessen zu sprechen, Fähigkeit, offen zu widersprechen, Fähigkeit, Klarheit zu fordern, "nein" sagen, Fehler akzeptieren.
• Sie kennen und glauben an Rechte für sich und andere.
• Seine Überzeugungen sind meist "rational", seine Denkweise ist rationaler und passt sich seinem Leben und seinen Umständen an.

Gefühle oder Emotionen:

• Gutes Selbstwertgefühl, fühle mich nicht unterlegen oder überlegen, Befriedigung in Beziehungen, Respekt vor sich selbst.
• Gefühl der emotionalen Kontrolle.

Auch in diesem Fall hat ein durchsetzungsfähiges Verhalten Auswirkungen auf die Umwelt und das Verhalten anderer:

• Bremsen oder entwaffnen Sie die Person, die sie angreift
• Unklarheiten klären
• Andere fühlen sich respektiert und geschätzt
• Die durchsetzungsfähige Person wird normalerweise als "gut" bezeichnet, aber nicht als "dumm"..

Zum Beispiel:

• Person 1: "¡Hey!! ¿Hast du das Buch mitgebracht? "
• Person 2: “Ich habe es nicht mitgebracht, ich habe es wieder vergessen”
• Person 1: “Ich verstehe, dass du in vielen Dingen beschäftigt bist, aber ich brauche es und oft vergisst du es, ¿es scheint Ihnen, wenn ich Ihnen morgen eine SMS schicke, damit Sie sich daran erinnern können?”
• Person 2: “¡Bereit!”

Das Verhaltensfeld

Betrachten wir nun das kognitive Feld und schauen wir uns das Verhaltensfeld an, ¿wie wir normalerweise reagieren?

• Ohne Verhalten zu geben.
• Entsprechend dem Glauben antworten, dass es der Wunsch des anderen ist.
• Auf ängstliche Weise: Mit Stottern, Schwitzen, Ringen der Hände, stereotypen Bewegungen.
• Oder auf aggressive Weise: Mit der Stimme erheben, Türen zuschlagen, Beleidigungen.