Tipps für eine positive Einstellung gegenüber Krebs

Die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung ist wichtig für unsere allgemeine Gesundheit. Einige Studien weisen insbesondere darauf hin, dass es eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Krebsbehandlungen spielen könnte. Wenn es darum geht, sowohl mit der Diagnose als auch mit der Behandlung von Krebs fertig zu werden, müssen Emotionen und Gefühle erkannt und akzeptiert werden.

In diesem Artikel über Psychologie-Online erzählen wir Ihnen einige Tipps für eine positive Einstellung gegenüber Krebs. Auf diese Weise können Sie Ihren Angehörigen Unterstützung anbieten oder diese Informationen als Hilfsmittel für sich selbst verwenden, wenn Sie an dieser Krankheit leiden.

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1. Wie man angesichts einer Krankheit positiv ist
2. Positiver Geist und Krebs
3. Wie man einem Krebspatienten helfen kann

Wie man angesichts einer Krankheit positiv ist

Es gibt Menschen, die den Krebs überwunden haben und die Krankheit als schmerzhaft definieren. Sie bestätigen, dass die Erfahrung nicht viel weniger positiv ist. Sie erkennen jedoch an, dass sich Ihr Leben mit der richtigen Einstellung zum Besseren verändern kann. Einige Tipps zur Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung gegenüber Krebs sind:

Ersetzen “Ich muss” von “Ich gehe zu”

Es ist leicht, sich von den Anforderungen der Umwelt überfordert zu fühlen, wenn es uns nicht gut geht. Vor der Krebsdiagnose muss nicht nur die Anpassung der diagnostizierten Person erfolgen, sondern auch die gesamte Familie, das Beziehungssystem usw..

Einige Menschen, die an Krebs erkrankt sind, empfehlen, eine Krankheit durchzuführen einfache Änderung in der Sprache Mitarbeiter, wenn es um das Leben und seine Perspektive geht. Zum Beispiel schlägt eine Frau, die ihren Krebs überwunden hat, das vor, anstatt zu sagen “Ich muss nächste Woche zur Chemotherapie gehen” es wäre bequemer zu sagen “Ich werde nächste Woche zur Chemotherapie gehen. Ich habe Glück, weil manche Menschen in anderen Teilen der Welt keinen Zugang zu Krebs haben”.

Es ist eine einfache Änderung in der Sprache, die unsere Lebensperspektive mit der Zeit verändert.

Kennen Sie Ihren Körper

Niemand wird sich mehr um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kümmern als Sie. Sie haben vielleicht sehr gute Ärzte und Verwandte, die sich ständig Ihrer Gesundheit bewusst sind und Sie sehr gut kennen, aber Sie sind die einzige Person, die weiß, wie Sie sich fühlen und die körperlichen Symptome Ihres Körpers besser kennen. Achten Sie darauf, wie bestimmte Lebensmittel Sie beeinflussen, Orte ... und wenn Ihnen etwas nicht passt, versuchen Sie es aus Ihrem Leben zu entfernen (wenn möglich)..

Es ist wichtig, sich körperlich gut zu fühlen, um eine positive Einstellung zu haben und mit Krebs umzugehen.

Folgen Sie einer gesunden Ernährung

Obwohl Ihre Ernährung immer gesund und angemessen war, sollten Sie versuchen, mehr Gemüse zu essen. Die Behandlung von Krebserkrankungen kann auf körperlicher Ebene sehr intensiv sein. Das Gemüse hilft Ihnen, Ihren Körper mit lebenswichtigen Mineralien wie Kalzium, Zink, Magnesium ... und Vitaminen (A, B, C, K) zu versorgen. Die Herstellung von Smoothies oder Smoothies kann Ihnen helfen, große Mengen an Gemüse im Alltag zu verarbeiten, ohne zu schwer zu werden.

Definieren Sie Ihre Grenzen

Während der Behandlung ist es üblich, dass Sie sich überwältigt fühlen von der Anzahl der Menschen, die Sie sehen wollen, Ihnen helfen und Ihnen Gesellschaft leisten wollen. Es kommt eine Zeit, in der Sie selbst wissen, was Sie brauchen und nichts mehr wollen, als sich in der Einsamkeit auszuruhen.

Manchmal ist es besser, ihnen zu sagen, dass sie dir geben sollen eine zeit für dich Und wenn Sie etwas brauchen, zögern Sie nicht, es ihnen zu sagen, und bedanken uns bei ihnen für ihre Liebe, Sorge und Unterstützung. Auf diese Weise können sich beide Parteien von ihrem Druck befreit fühlen. Die Person, die an Krebs erkrankt, hilft ihr, sich nicht verpflichtet zu fühlen, bei jemandem zu bleiben, gut auszusehen, mutig zu sein und sich zu unterhalten, wenn sie unter anderem nicht will oder nicht gut ist. Und Freunde sind erleichtert zu wissen, was die Person will, ohne sich abgelehnt oder ignoriert zu fühlen.

Vermeiden Sie giftige Menschen

Manchmal wird es empfohlen Abstand setzen von einer Person, sei es Familie, Freund, Gefährte ..., die nicht solidarisch ist oder die keine Unterstützung für Sie während der Behandlung voraussetzt. Während des Prozesses werden Sie genug negative Emotionen von innen haben, mit denen Sie umgehen sollten. Daher ist es wichtig, sich vor äußerer Negativität zu schützen.

Die Trennung solcher Menschen muss nicht ungeordnet oder dauerhaft sein. Es kann für beide Parteien einfacher sein, wenn Sie der Person mitteilen, dass Sie sich etwas Zeit nehmen müssen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren..

Positiver Geist und Krebs

Eine Behandlung, die sich auf unsere Emotionen und Beziehungen konzentriert, kann dazu beitragen, dass sich Krebspatienten optimistischer fühlen und eine bessere Lebensqualität haben. Die Onkologie-Psychologie ist ein sehr wichtiger und unverzichtbarer Zweig, um dieses Problem bestmöglich angehen zu können. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für die Annahme, dass diese Interventionen das Krebsrisiko senken, die Rückkehr des Krebses verhindern oder der Person ein längeres Leben ermöglichen können..

Gruppenunterstützung, individuelle Therapie, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken können jedoch als Mittel zur Verringerung der Angst und als Reaktion auf die Emotionen eingesetzt werden, die mit der Diagnose von Krebs einhergehen..

¿Kann positive Psychologie Krebs heilen?

Obwohl es viele Forscher gibt, die einen Zusammenhang zwischen der Produktion von Antikörpern und körperlichen Verstärkern gegen Krebs untersuchen, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung das Fortschreiten von Krebs verändern kann, obwohl einige Studien darauf schließen lassen, dass optimistische Menschen dazu neigen ein längeres Leben und eine bessere psychische Gesundheit.

Normalerweise wird Menschen, bei denen Krebs diagnostiziert wurde, gesagt, dass sie positiv sein müssen, um die Krankheit zu überwinden. Zusätzlich zu den Vorteilen, die eine positive Einstellung haben kann, ist es etwas, das normalerweise während des Krebsprozesses hilft, wenn sie Platz für sie lässt drücken Sie alle Gefühle und Emotionen aus Erlebt von der Person.

Dies ist etwas, das zu beachten ist, da wir manchmal bei der Idee bleiben “du musst positiv sein” und wir interpretieren, dass die Person während der Krebsbehandlung zu keiner Zeit weinen oder traurig sein kann. Dies sollte nicht so sein, wir müssen der Person die totale Freiheit geben, auszudrücken, wie sie sich in jedem Moment fühlt, anstatt sie abzufüllen. Es ist in Ordnung, die Tränen fließen zu lassen, es ist eine gesunde Art, Spannungen abzubauen und kann der Person helfen, eine positive Einstellung zu bewahren.

Wie man einem Krebspatienten helfen kann

Eine Unterstützung für eine kürzlich bei Krebs diagnostizierte Person zu sein, ist keine leichte Aufgabe. Abhängig von den Bedürfnissen der Person muss eine emotionale Unterstützung, Hilfe bei der medizinischen Versorgung oder sogar eine Vermittlung zwischen dem Patienten und dem medizinischen Team bereitgestellt werden..

Sie dürfen nicht vergessen, dass die Pflege einer krebskranken Person eine Rolle spielt Teamarbeit. Etwas, das für die Unterstützung einer Person mit Krebs von grundlegender Bedeutung ist, ist dies nicht “verbrenne dich”, Denken Sie daran, dass Sie zuerst gut sein müssen, um jemandem zu helfen. Einige Tipps, die Ihnen helfen können, sind:

Versuchen Sie proaktiv zu sein und Probleme zu lösen

Identifizieren Sie die Probleme und suchen Sie nach einer Lösung. Haben Sie keine Angst, andere Leute um Rat zu fragen.

Versuchen Sie, eine positive Einstellung beizubehalten

Eine positive Einstellung hilft Ihnen, sich den Ereignissen zu stellen, die während des Prozesses stattfinden. Wir haben keine Kontrolle darüber, was mit uns passiert, aber wir können unsere Art und Weise ändern, auf die Dinge zu reagieren, die mit uns geschehen.

Erkenne dich selbst

Erkennen Sie Ihre eigenen Stärken und Schwächen als Bezugsperson oder Unterstützung für eine krebskranke Person. Auf diese Weise können Sie Grenzen setzen und wissen, wann Sie um Hilfe bitten sollten. Die Festlegung von Grenzwerten kann sowohl für Sie als auch für die krebskranke Person hilfreich sein.

Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Wohlbefinden der Krebspatienten

Es ist wichtig, der Krebspatienten dabei zu helfen, ein gewisses Gefühl der Kontrolle zu bewahren, da sie durch die Diagnose und Behandlung verloren gegangen ist. Ein einfacher Weg, um Ihnen dabei zu helfen, ist es, Ihnen die Möglichkeit zu geben, Entscheidungen zu treffen und zu manifestieren, was Sie tun möchten, anstatt Entscheidungen dafür zu treffen..

Gute kommunikation

• Es ist sehr wichtig, dass es eine gibt offene Kommunikation
• Versuchen Sie, Momente zu finden, in denen Sie beide sprechen können
• Stellen Sie sicher, dass die Person mit der Diagnose der zentrale Bestandteil von Entscheidungen und Gesprächen ist
• Halten Sie sich gegenüber den Gefühlen und Meinungen des anderen auf und lassen Sie ihn seine Gefühle auf natürliche Weise ausdrücken

Akzeptiert die Einschränkungen des Kranken

Sie müssen ohne Vorwurf akzeptieren, dass eine Person, die eine Behandlung erhält, möglicherweise nicht in der Lage ist, eine von Ihnen zubereitete Mahlzeit mit großer Zuneigung zu schmecken oder nicht all das, was Sie tun, wahrnimmt und wertschätzt.

Fördert die Teilnahme an Aktivitäten, die Wert und Zufriedenheit vermitteln

Eine krebskranke Person, die sich einer Behandlung unterzieht, kann möglicherweise nicht aktiv an den täglichen Aktivitäten teilnehmen, die vor der Krankheit ein Vergnügen bereiteten. Dafür sollten Sie nach Aktivitäten suchen, an denen Sie teilnehmen können und die sich lohnen. Es geht darum, dich mit der Welt verbunden zu halten.