Die Selbstkontrollestherapie von Rehm

Major Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Störungen weltweit und verursachen dem Leidenden und seiner Umgebung großes Leid. Aufgrund seiner hohen Prävalenz und des hohen Niveaus an vitaler Unbequemlichkeit und Behinderung, das sie verursachen kann, gab es viele Ansätze, die versucht haben, eine wirksame Erklärung und Behandlung zu geben. Um diesen Zustand zu behandeln, wurden zahlreiche Therapien entwickelt.

Eine der effektivsten Formen der Psychotherapie bei der Behandlung von Depressionen ist die Selbstkontrollestherapie von Rehm, Es wird vorgeschlagen, die Symptomatologie durch Arbeiten in verschiedenen Aspekten der Selbstkontrolle und des Selbstmanagements zu verbessern.

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Das zu behandelnde Problem: Depression

Als Major Depression wird die fortgesetzte Anwesenheit einer Reihe von Symptomen während des Tages, mindestens zwei Wochen lang, angesehen, unter denen das Vorhandensein von a traurige Stimmung gekennzeichnet durch einen hohen negativen Einfluss und ein geringes Maß an positivem und / oder mangelndem Interesse und Vergnügen vor Stimuli und Situationen, die generell für das Subjekt ansprechend sind, zusammen mit anderen Elementen wie Gewichts- oder Schlafveränderungen, vitaler Passivität, fortschreitender Isolation, Gefühl von Schuld oder Selbstmordgedanken.

Sie fühlen sich oft hilflos und hilflos angesichts von Lebensereignissen. Sie befinden sich in einem Zustand der Desesparación, der ihre Teilnahme an der Umwelt und ihre Aktivität auf allgemeiner Ebene reduziert.

Die Symptome, die für eine schwere Depression typisch sind, setzen eine schwerwiegende Beeinträchtigung der gewohnheitsmäßigen Funktionsweise der Person voraus, indem sie diese ungültig macht oder ihre Leistungsfähigkeit in einem oder mehreren lebenswichtigen Bereichen beeinträchtigt. Es setzt auch eine Quelle psychischen Leidens voraus, die die Person darunter leidet fühle mich unbehaglich in der Zeit. Deshalb ist ihre Behandlung von besonderer Bedeutung, zumal der hohe Prozentsatz der Bevölkerung, der im Laufe seines Lebens an einer Art depressiver Episode gelitten hat oder erleiden wird, besonders wichtig ist.

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Selbstkontrollestherapie von Rehm

Wie gesagt, gab es viele Perspektiven und Autoren, die sich mit dem Thema Major Depression auseinandergesetzt haben, um es zu erklären und zu versuchen, es erfolgreich zu behandeln. Eine der zahlreichen Behandlungen, die dafür entwickelt wurden, ist die Selbstkontrollestherapie von Rehm.

Die Rehm-Selbstmanagementtherapie ist eine psychologische Behandlung aus dem kognitiven Verhaltensparadigma und konzentrierte sich speziell auf die Behandlung von Depressionen. Es ist eine etablierte Wirksamkeitstherapie, die auf dem Konzept der Selbstkontrolle basiert und der Bedeutung, die der Autor diesem Aspekt in der Verhaltens-Selbstverwaltung einräumt. Und ist das im Modell, von dem aus der Ursprung depressiver Symptome in einem Ungleichgewicht zwischen Belohnung und Bestrafung liegt.

Die Depression nach dem Vorbild von Rehm

Die Selbstmanagementtherapie von Rehm basiert auf dem Modell, das der Autor zur Erklärung depressiver Störungen entwickelt hat. Nach diesem Modell wird Depression hauptsächlich durch das Fehlen einer konsequenten Verhaltensverstärkung verursacht. Das Hauptproblem ist also, dass die Menschen deprimiert sind sind nicht in der Lage, Elemente oder positive Stimulationen aus der Umgebung zu erhalten.

Der Ursprung oder die fortschreitende Verschlechterung dieses Mangels an Verstärkungsmitteln kann jedoch darin begründet sein, dass der Einzelne sein Verhalten nicht sichern kann, um sie zu erlangen, oder dass er sich nicht selbst verwalten kann. Somit hätte die Person mit Depression eine Reihe von inneren Merkmalen würde die Selbstkontrolle schwierig machen und die Anpassung des eigenen Verhaltens an die Realität, so dass der Verlust der Verstärkung zu depressiver Symptomatologie führen kann.

Das Problem, das zu Depressionen führt, ist daher, dass der Einzelne sein Verhalten nicht angemessen steuern kann. Das Hauptziel dieser Therapie ist daher die Verbesserung der Stimmung durch die Entwicklung und das Training verschiedener Aspekte der Selbstkontrolle.

Komponenten der Selbstkontrolle

Die Rehm-Selbstmanagementtherapie basiert auf dem Training und der Stärkung einer Reihe grundlegender Selbststeuerungsfähigkeiten, die bei depressiven Probanden tendenziell unzulänglich sind.

Insbesondere Rehm ist der Auffassung, dass Menschen ihr Verhalten durch drei Prozesse steuern Basis: Selbstüberwachung oder Selbstbeobachtung, Selbsteinschätzung und Selbstverstärkung oder Selbstbestrafung gemäß der durchgeführten Selbsteinschätzung.

1. Selbstüberwachung

Bei depressiven Menschen kann dies wie bei den Selbstüberwachungsprozessen beobachtet werden es neigt dazu, die Aufmerksamkeit auf die unmittelbaren Konsequenzen zu lenken des Verhaltens, zusätzlich zu generell mehr auf negative Informationen als auf positive

2. Selbstbewertung

Bezüglich der Selbsteinschätzung, ausgehend von dem Modell, auf dem die Selbstkontrollestherapie von Rehm basiert, ist oft negativ ausgerichtet durch zu hohe Ziele und Ziele, die in der Regel nicht erreicht werden können. Zusammen mit der Fixierung auf das Unmittelbare und das Negative bewirkt dies, dass die Person im Allgemeinen frustriert ist.

3. Selbstverstärkung

Schließlich wurden aufgrund der Unmöglichkeit, die vorgeschlagenen Ziele zu erreichen, depressive Menschen Sie neigen dazu, sich selbst zu bestrafen oder, falls dies nicht der Fall ist, nicht, dass sein Verhalten beim Erreichen von Zielen verstärkt wird.

Profil der Person, die anfällig für Depressionen ist

Nach diesem Modell neigen depressive Menschen dazu, perfektionistisch und übermäßig selbst fordernd zu sein, was hohe Erwartungen und Ziele schafft, die nicht realisierbar sind. Aus diesem Grund schaffen sie es in der Regel nicht, sie zu erreichen, so dass die Nichterfüllung von Zielen dazu führt, dass sie sich selbst kritisieren und bestrafen.

Der Depressive hätte daher eine hohe Selbstbestrafungsrate und eine geringe Verstärkung, was langfristig zu einer Verringerung der Emission von Verhaltensweisen führt, die wiederum eine Rückmeldung für das Fehlen einer Verstärkung liefert. Sie neigen dazu, sich auf negative Elemente zu konzentrieren, welche führt dazu, dass sie sich selbst negativ bewerten und dass Selbstverständnis und Selbstwertgefühl reduziert werden. Unter diesen Aspekten wird die Selbstkontrolle der Rehm-Therapie fokussiert, um die Selbstkontrolle zu verbessern und Defizite zu überwinden, die die Anfälligkeit für eine schwere depressive Störung auslösen..

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Struktur der Selbstmanagementtherapie

Die Rehm-Selbstmanagementtherapie wird in zwölf Sitzungen durchgeführt, In drei Phasen unterteilt, in denen die drei Fähigkeiten arbeiten, die die korrekte Selbstkontrolle und das Selbstmanagement ermöglichen.

1. Selbstbeobachtungsphase

Dieser Teil der Therapie ist grundsätzlich kognitiv. Während der Sitzungen, in denen die therapeutauta stattfindet, hilft und schult sie den Patienten im Bewusstsein positiver und angenehmer Erlebnisse, die der Patient registrieren und versuchen sollte, sich mit dem Geisteszustand in Verbindung zu setzen.

Durch diese Phase ist es beabsichtigt den Patienten dazu bringen, positive Aspekte oder angenehme Situationen zu sehen und verringern Sie den Fokus auf die negativen Aspekte.

2. Selbstevaluierungsphase

Wie bereits erwähnt, neigen die Menschen in der Selbstkontrollestheorie von Rehm dazu, Ziele mit sehr hohen, im Allgemeinen unerreichbaren Standards zu setzen, die enden Gefühle der Ohnmacht und Frustration verursachen.

Deshalb wird es in einer zweiten Phase der Therapie darauf abzielen, dem Subjekt beizubringen, Ziele konkreter, konkreter und realistischer festzulegen. Dies ist für Personen gedacht, die eine positive Selbsteinschätzung ihrer eigenen Fähigkeiten zur Erreichung ihrer Ziele haben.

3. Phase der Selbstverstärkung

Die letzte Phase der Selbstmanagementtherapie hat mit Verstärkung zu tun, was bei depressiven Patienten tendenziell unzureichend ist. Die Arbeit konzentriert sich auf den Patienten darin trainieren, verschiedene Verstärker zu identifizieren das ist für ihn wichtig, ebenso wie bei der kontingenten Anwendung der Ziele, die als erfüllt gelten sollen.

Wirksamkeit der Technik

Während Es ist keine der meist angewendeten Therapien Aufgrund der Vorliebe für andere kognitive Verhaltenstechniken ist die Rehm-Selbstmanagementtherapie eine der Behandlungen, die eine hohe Wirksamkeit gezeigt haben und eine etablierte Wirksamkeit aufweisen.

Darüber hinaus zeigen mehrere Studien, dass jede der Komponenten oder Phasen, in denen die Selbstkontrollestherapie von Rehm unterteilt ist, für sich gleichermaßen wirksam ist, wobei einige ihrer Elemente in verschiedenen Techniken angewendet werden. Ein Beispiel dafür ist das kognitive Verhaltensprogramm von Stark und Kendall für Depressionen im Kindesalter, das auf einer Selbstmanagementtherapie basiert und bei der Behandlung von Depressionen im Kindesalter und bei Jugendlichen wirksam ist..

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