Physiologische und kognitive Reaktionen, die Stress hervorruft

Stress beeinflusst das physiologische Niveau, das Verhaltensniveau und das kognitive Niveau und bewirkt spezifische Auswirkungen in jedem Bereich. In diesem Artikel erkläre ich ausführlicher, welche Folgen akuter Stress in diesen drei Bereichen hat physiologische und kognitive Reaktionen, die Stress hervorruft.

1. Einfluss von Stress auf physiologischer Ebene
2. Einfluss von Stress auf das Verhalten
3. Einfluss von Stress auf der kognitiven Ebene

Einfluss von Stress auf physiologischer Ebene

Eine Stresssituation spiegelt sich auf körperlicher Ebene wider, da Stress einen Stress verursacht Gewicht, das die Körpersteifigkeit erhöht. Eines der Symptome, die die Person erleben kann, ist die Muskelspannung in verschiedenen Bereichen des Körpers. In der Tat zeigt sich Stress auch in der Gesichtssteifigkeit. Eine Person, die gestresst ist, wirkt angespannt und lächelt nicht. Andere körperliche Effekte im Zusammenhang mit Stress sind: Bauchschmerzen, Schwindel und übermäßiges Schwitzen. Stress kann zu Schmerzen führen, wenn er mit Angst verbunden ist, wie es bei akutem Stress der Fall ist.

Einfluss von Stress auf das Verhalten

Ein Gedanke beeinflusst das Gefühl und das Gefühl spiegelt sich in der Handlung wider. Als Antwort auf diese Kausalkette erzeugt ein anstrengender Gedanke ein hoffnungsloses Gefühl, das die Handlungsweise beeinflusst. ¿Was passiert, wenn eine Person gestresst ist und dieses Gefühl nicht schafft? Zum Beispiel kann eine Person bei einer sehr wichtigen Prüfung stecken bleiben.

Es gibt auch einen Mechanismus zur Vermeidung von Gefahren, zu dem die Menschen führen Flucht vor Situationen die Unbehagen erzeugen. Die Vermeidung sollte jedoch niemals wie üblich erfolgen, da der Stress zunimmt.

Einfluss von Stress auf der kognitiven Ebene

Wenn wir die Realität unter Stressaspekten analysieren, beobachten wir die Fakten in veränderter Form. Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind aber wir sehen eine teilweise Information der Realität. Aus dieser Sicht entsteht bei Betrachtung des Negativen das Gefühl der Angst vor dem, was als äußere Bedrohung erlebt wird.

Die Person neigt dazu, defensiv zu sein. Wie bei der Traurigkeit hat auch ein gestresster Mensch Schwierigkeiten, seine Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten, und erleidet täglich Missverständnisse.