Schlafwandeln bei Erwachsenen Ursachen, Symptome und Behandlung

Die Schlafwandeln Es ist ein Schlafproblem, das impliziert, dass die Person im Schlaf aufsteht und geht oder eine konkrete Aktion ausführt. Normalerweise handelt es sich um eine häufiger auftretende Erkrankung im Kindesalter, die in der Regel vor dem zehnten Lebensjahr überschritten wird. Sie kann aber auch bei Erwachsenen bestehen bleiben und sogar auftreten, wenn sie aufgrund bestimmter Faktoren, wie psychischen Störungen, fortgeschritten ist , Krankheiten, Alkoholkonsum, Drogen oder Medikamente usw. Wenn der Somnambulismus im Erwachsenenalter auftritt, ist es wichtig, die genaue Ursache herauszufinden und eine Behandlung einzuleiten, die zur Lösung der Situation und zur Verbesserung der Ruhequalität der betroffenen Person beiträgt. Meist reicht es aus, einige Präventionsmaßnahmen zu ergreifen und die Lebensgewohnheiten zu ändern. In dem folgenden Psychology-Online-Artikel erklären wir ausführlich, was sie sind Ursachen, Symptome und Behandlung von Schlafwandeln bei Erwachsenen.

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1. Was ist Schlafwandeln?
2. Ursachen von Schlafwandeln bei Erwachsenen
3. Schlafwandeln bei Erwachsenen: Symptome
4. Behandlung für Schlafwandeln bei Erwachsenen
5. Wann gehen Sie zu einem Spezialisten für Schlafwandeln

Was ist Schlafwandeln?

Die Schlafwandeln Es ist ein Schlafstörung Menschen, die daran leiden, obwohl sie sich in einer Traumsituation auf Gehirnebene befinden, aus dem Bett steigen, laufen und Aktivitäten oder komplexe Aktionen ausführen, ohne sich dessen bewusst zu sein und sich am nächsten Morgen nicht an diese Aktivitäten zu erinnern wenn sie aufwachen Während einer Schlafwandlung ist das Gehirn der Person teilweise wach, aber nicht vollständig.

Diese Störung tritt normalerweise in der ersten Hälfte der Nacht auf, insbesondere in der No-REM N3-Phase, eine der Schlafphasen, in der die Gehirnaktivität langsamer ist. Normalerweise steigt die schlafwandelnde Person aus dem Bett und wandert herum komplexes motorisches Verhalten im tiefen Schlaf. Während sie schläft, kann sie aufstehen, sich auf das Bett setzen, gehen, die Augen reiben, Gegenstände berühren, sich anziehen, auf die Straße gehen usw..

Obwohl Schlafwandeln bei Kindern häufiger ist als bei Erwachsenen, wurde darauf hingewiesen, dass diese Störung vorliegt betrifft bis zu 4% der Erwachsenen In diesem Fall ist die Unterscheidung in Bezug auf andere Schlafstörungen schwieriger und kann gefährlicher sein, da in vielen Fällen gewalttätige Verhaltensweisen während des Schlafes auftreten, die die betroffene Person und / oder die betroffenen Personen schädigen können in der Nähe zu dieser Zeit.

Ursachen von Schlafwandeln bei Erwachsenen

Die Ursachen des Schlafwandelns sind nicht völlig klar, aber das Leiden dieser Episoden während des Schlafes hängt mit folgenden Faktoren zusammen:

• Familiengeschichte des Schlafwandelns: Der Zustand dieser Erkrankung hat eine wichtige erbliche Komponente, da etwa 80% der Kinder, die an dieser Krankheit leiden, ein direktes Familienmitglied haben, das dieses Problem hat.
• Unreife Entwicklung des Gehirns.
• Bedingungen, die die Kontinuität des Schlafes verändern, wie Schlafapnoe oder Schnarchen.
• Mangel an Schlaf oder Unterbrechung des üblichen Schlafplans.
• Fieber und Einnahme von Medikamenten: Sowohl hohes Fieber als auch die Verwendung einiger Medikamente können tiefere Schlafphasen begünstigen und die Chancen für einen Schlafwandel erhöhen.

Darüber hinaus im Fall von Erwachsene, auf andere mögliche wurde hingewiesen Ursachen für Schlafwandeln wie:

• Konsum von Alkohol oder Betäubungsmitteln.
• Stress, Müdigkeit und Angstzustände: Diese Bedingungen können sowohl die Häufigkeit als auch den Schweregrad von Schlafwandeln erhöhen.
• Psychische Störungen.
• Konsum einiger Medikamente oder Drogen, wie Sedativa, Hypnotika oder zur Behandlung von psychiatrischen Erkrankungen.
• Zustände wie Epilepsie, Krampfanfälle, Restless-Legs-Syndrom usw..
• Neurodegenerative Erkrankungen wie Parkinson, Alzheimer und Demenz von Lewy-Körpern.
• Bei älteren Patienten kann das Schlafwandeln eine Folge einer neurokognitiven Störung sein, bei der die geistige Funktion aufgrund des Leidens einer Krankheit abnimmt.

Schlafwandeln bei Erwachsenen: Symptome

Die Dauer des Schlafwandels ist von Person zu Person unterschiedlich, da es Fälle gibt, in denen sie nur wenige Sekunden oder Minuten dauern, während andere bis zu 30 Minuten oder länger dauern. Im Durchschnitt dauern sie normalerweise etwa 10 Minuten..

Die Hauptsymptome des Schlafwandelns sind die unten aufgeführten:

• Steh auf und geh aus dem Bett.
• Setzen Sie sich aufrecht im Bett und öffnen Sie die Augen, als ob Sie wach wären, wenn Sie tatsächlich schlafen.
• Im Schlaf gehen.
• Führen Sie während des Schlafes eine bestimmte Aktivität aus, z. B. auf die Toilette gehen, sich anziehen, sich ausziehen, Gegenstände bewegen, essen usw..
• Gesichtsausdruck fehlt und / oder verloren.
• Sprechen Sie im Schlaf und sagen Sie Unsinn.
• Verwirrung und Desorientierung beim Erwachen.
• Erinnere dich nicht an die Episode des Schlafwandelns oder an das, was am nächsten Tag passiert ist.
• Antworten Sie nicht oder sprechen Sie nicht mit anderen Leuten während der Episode.
• Wenn Sie jemand während der schlafwandelnden Episode weckt, können Sie eine aggressive Haltung einnehmen.
• Am nächsten Tag können Sie aufgrund von Schlafstörungen mehr Müdigkeit und Schwierigkeiten haben, Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen.

Behandlung für Schlafwandeln bei Erwachsenen

Es gibt keine spezifische Behandlung für Somnambulismus bei Erwachsenen, da er sich gelegentlich löst oder verschwindet, wenn der möglicherweise auftretende Faktor korrigiert und korrigiert wird. Wenn es jedoch notwendig ist oder ein Facharzt es anzeigt, Die Behandlung von Schlafwandeln kann Folgendes umfassen:

• Die Behandlung der Krankheit oder des Zustands, die zu Schlafwandeln führen, da dies, wie bereits erwähnt, eine Folge einer psychischen Störung oder einer zugrunde liegenden Erkrankung sein kann.
• Die Einnahme von kurz wirkenden Beruhigungsmitteln, die helfen können, Schlafwandlungen zu reduzieren.
• Wenn der Verdacht besteht, dass diese Störung auf die Einnahme eines bestimmten Arzneimittels zurückzuführen ist, sollten Sie mit dem Arzt die Möglichkeit besprechen, sie durch ein anderes zu ersetzen oder die Dosis anzupassen.
• Psychotherapie: Eine geeignete psychologische Therapie kann helfen, Angstzustände abzubauen, den Schlaf zu verbessern, Stress zu überwinden und sich richtig zu entspannen.

Wenn Sie ein Schlafwandler sind, gibt es eine Reihe von Präventionsmaßnahmen Dies sollte angenommen werden, um die Häufigkeit dieser nächtlichen Episoden zu reduzieren und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. Die wichtigsten sind:

• Sorgen Sie für eine gute Schlafhygiene: Versuchen Sie, zwischen 7 und 8 Stunden am Tag zu schlafen, legen Sie die Zeit fest, um jeden Tag zur gleichen Zeit einzuschlafen, ruhen Sie sich ruhig und entspannt aus, vermeiden Sie Lärm beim Schlafen, vermeiden Sie Aktivitäten, die den Geist vor dem Schlaf aktivieren usw..
• Reduzieren Sie Angst und Stress Täglich für Tag: Die Ausübung von Yoga oder Pilates, körperliche Bewegung oder das Erlernen von Entspannungstechniken können sehr gute Optionen sein, um sich zu entspannen und die Nachtruhe zu begünstigen. Für den Fall, dass Angst oder Stress nicht von alleine abgebaut werden kann, ist es ratsam, sich an einen professionellen Psychologen zu wenden, um die entsprechende Therapie einzuleiten.
• Vermeiden Sie Alkohol- und Drogenkonsum.
• Es ist auch wichtig, etwas mitzunehmen Sicherheitsmaßnahmen in der Umwelt, insbesondere wenn der Betroffene bereits körperliche Schäden erlitten hat oder Personen in seiner Nähe verletzt hat. Einige dieser Maßnahmen sind das Schließen von Fenstern und Außentüren, das Blockieren der Treppe oder das Anbringen von Sicherheitstüren, das Verstecken der Kabel und der Gegenstände, die zu Stolpern, Stürzen oder Stürzen führen können, die den Betroffenen daran hindern, in einem sehr hohen Bett zu schlafen usw..

Wann gehen Sie zu einem Spezialisten für Schlafwandeln

Normalerweise ist Schlafwandeln kein Grund zur Besorgnis, und Episoden lösen sich normalerweise auf und verschwinden von selbst. Es ist jedoch wichtig, dass einen Facharzt konsultieren wenn einer der folgenden Umstände eintritt:

• Diese Episoden sind wiederkehrend und erscheinen zwei oder mehrmals pro Woche oder mehrmals in einer einzigen Nacht.
• Sie sind mit aggressiven oder gewalttätigen Handlungen verbunden, die zu Verletzungen oder zu Schäden an Personen führen, die sich zu diesem Zeitpunkt befinden.
• Infolgedessen leiden wir unter erheblichen Schlafstörungen oder führen zu erheblichen Veränderungen im Schlaf von Menschen, die zu Hause leben.
• Sleepwalking beeinflusst die tägliche Leistungsfähigkeit des Betroffenen übermäßig, dh es gibt Probleme bei der Erfüllung der täglichen Verpflichtungen oder der verschiedenen täglichen Aktivitäten.
• Am nächsten Tag haben Sie übermäßige Schläfrigkeit.
• Das Schlafwandeln hat im Erwachsenenalter begonnen.