4 Schlüssel zum Finden von Harmonie in einem Haus mit Kindern

"Komm, beeil dich, komm nicht, komm! "," Sie haben den Imbiss noch nicht beendet, worauf warten Sie noch? "," Warten Sie, Ihr Bruder weint "," Ich gehe Schatz, Mutter ist in 10 Minuten bei Ihnen, ich komme, warte ... ... ich kann nicht alle, ya voooooy, was möchtest du spielen? Warum willst du nicht mit mir spielen? Aber wenn ich nicht sauer bin ".

Kinder nehmen die Energie auf, die wir übertragen und sie enden damit, unsere emotionalen Reaktionen nachzuahmen. Unsere Kinder leben nicht wie wir in der Welt der Eile und fühlen sich auch nicht von zu vielen Verantwortlichkeiten überfordert. Sie geben jedoch ähnliche Reaktionen auf Nervosität oder Unruhe, weil sie unsere emotionalen Zustände nachahmen. Wir infizieren unseren Geisteszustand und unseren Stress, und dann sind wir überrascht, dass sie Wutanfälle haben, gereizt oder ungehorsam sind.

Als Erwachsene werden wir wütend und verstehen nicht Warum sind die Kinder in den schlimmsten Momenten noch ungehorsamer?. Möglicherweise provozieren wir uns, ohne es zu merken. Aus diesem Grund beginnt die Harmonie im Zuhause mit unserer eigenen Gelassenheit.

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Harmonie in einem Zuhause mit Kindern erreichen

Die Antwort ist einfacher als Sie erwarten würden. Gewohnheiten und Routinen schaffen.

Die Natur hat einen saisonalen Rhythmus, und die Menschen haben es auch mit Schlaf-Wach-Zyklen. Kinder, die in einer Umgebung leben, sind ruhiger, weil sie sicher sind, was als nächstes kommt.

In Haushalten, in denen Eltern bestimmte Routinen nicht einhalten, sind Kinder erwartungsvoll, beschleunigen sich und können nicht harmonisch fließen..

Wie kann ich das machen??

Als nächstes werden wir mehrere Schlüssel sehen schaffen Sie eine harmonische Umgebung in unserem eigenen Zuhause:

1. Holen Sie sich vorhersagbare Aktivitäten in Ihrem Zuhause

Bei kleinen Kindern ist es besser, ihnen zu sagen, was passieren wird, wobei immer die gleichen "vorherigen Zeichen" verwendet werden..

Wenn es zum Beispiel Zeit ist, sich die Hände zu waschen, können wir immer das gleiche Lied singen, das zeigt, dass wir es tun werden. Nach dem Lied und der Hygiene, wird assoziieren, dass es Zeit ist, sich zu setzen, um zu essen. Nach mehreren Sequenzen wissen die Kinder, wann sie das Lied hören, wie spät es ist und was von ihnen erwartet wird.

Obwohl es den Eltern scheint, dass es immer das Gleiche ist, ist es für Kinder gut, in einer Umgebung zu leben, in der sie wissen, was passieren wird. Seine Unruhe sinkt und eine gewisse Harmonie wird eingeatmet. Wenn Kinder diese Rhythmen lernen, verringern sich die Eventualitäten, es gibt weniger Streitigkeiten, die Verbindungen werden verstärkt und es gibt mehr Auswahl und sogar Zeit für das Spiel.

Wenn Routinen geändert werden, Spannung wird auftauchen und Eile wird die Harmonie boykottieren. Wenn sie uns beispielsweise anrufen, rufen Sie den Anruf zu einem anderen Zeitpunkt zurück. Wenn die Kinder die Parkzeit verlängern möchten, sagen Sie bitte, dass es Zeit ist, das Abendessen vorzubereiten. Obwohl diese Richtlinien starr erscheinen mögen, werden sie uns helfen, Schreie, Ärger und Streitigkeiten zu vermeiden.

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2. Respektieren Sie die Rhythmen und Schlafstunden

Kinder zwischen 6 und 12 Jahren müssen laut WHO zehn bis zwölf Stunden am Tag schlafen. Die Kleinen, die die richtige Zeit für ihr Alter haben Sie haben eine bessere akademische Leistung und erzielen mehr Intelligenz. Darüber hinaus stimuliert Schlaf das Wachstumshormon, fördert den guten Stoffwechsel des Kindes, fördert das Gedächtnis und die Konzentration.

In Psicode finden wir Eltern, die mit der Forderung kommen, das schlechte Verhalten ihrer Kinder zu verringern. In einigen Fällen, wenn das Kind reguliert Schlaf, ruht mehr und hat eine Routineumgebung, Die beobachteten Ergebnisse sind überraschend.

Oft ist die Schuld, die Eltern empfinden, weil sie sie bald ins Bett schieben und keine Zeit für sie haben, der Grund dafür, die Schlafenszeit zu verschieben. Diese zusätzlichen Minuten lassen jedoch die Müdigkeit am nächsten Tag die Harmonie zu Hause durchbrechen.

Wir laden Sie ein, den Test zu absolvieren, bevor Sie Ihren Kleinen eine Stunde voraus schlafen. Sie werden nicht nur überrascht sein, wie sich die Beziehung zu ihnen verbessert, aber auch mit Ihren Partnern.

3. Lehren Sie Dankbarkeit

Bringen Sie ihnen die Gewohnheit bei, dankbar, freundlich und von der ganzen Familie praktiziert zu werden. Lassen Sie sie beobachten, wie sie durch das Anfordern von Dingen oder durch Dank dazu beitragen, mehr Harmonie in der Umgebung zu erzeugen.

Dankbar zu sein, sogar innerlich mit den kleinen Dingen, die uns passieren, wird es ihnen helfen, optimistischere, glücklichere Kinder zu sein und in der Lage zu sein, Herausforderungen und Möglichkeiten zu suchen, bei denen andere nur Probleme sehen.

Als Aktivität schlagen wir vor, vor dem Schlafengehen für einige Dinge zu danken. Wir können dies mit Fragen tun wie: "Warum war es ein glücklicher Tag für Sie?", "Welche guten Dinge sind Ihnen heute passiert?", "Warum würden Sie sich heute bei Ihnen bedanken?".

4. Lehren, wie man der Stille zuhört

In der Gesellschaft, in der wir leben, mit Zugang zum Internet sind wir ständig überfordert. Kinder erleben eine Bombardierung von Reizen, die das Schweigen intolerant machen. Sie suchen ständig nach dem frenetischen Rhythmus, an den sie gewöhnt sind, fragen nach ununterbrochenen Wegen, stellen den Fernseher auf und haben Gedanken "rücksichtslos", die bald zu geistigen Überlegungen werden.

Von Zeit zu Zeit können Sie in die Stille treten. Es ist ein Tor zur Gelassenheit. Eine andere Möglichkeit, Harmonie zu finden.

Wir empfehlen Kindern bei der Selbstabholung zu helfen. Wenn wir sehen, dass sie ruhig oder nachdenklich sind, respektieren Sie diesen Moment, ohne sie mit Fragen oder Anweisungen zu unterbrechen. Auch wir können 5 Minuten schweigen und genießen Sie die Geräusche der Umgebung (besonders in der Natur).

In der Stille genießen wir Gelassenheit in unserem Zuhause

Wenn Sie der Meinung sind, dass es in Ihrem Zuhause an Harmonie mangelt und Sie nicht wissen, wie Sie mit Ihren Kindern oder Ihrem Partner mit Konflikten umgehen sollen, zögern Sie nicht, beim Institut für Psychologie Psicode in Madrid um Rat zu fragen (Tel: 910000209).