Positive Psychologie Definition und Autoren

Positive Psychologie ist eine moderne Linie der Psychologie, deren Zweck darin besteht, Genie und Talent zu finden und zu kultivieren und das Leben normaler und zufriedenstellender zu gestalten, anstatt nur mit psychischen Störungen zu arbeiten. Dieser Bereich dient der Verbesserung und nicht der Ersetzung der zu verwendenden Psychologie. Ziel ist es, mithilfe der wissenschaftlichen Methode festzustellen, warum alles gut läuft.

Positive Psychologen beziehen sich auf vier Themen: positive Erfahrungen, dauerhafte psychologische Merkmale, positive Beziehungen und positive Institutionen. In diesem Artikel über PsychologyOnline erklären wir Was ist positive Psychologie?.

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1. Wie es entsteht und wer der Vater der Positiven Psychologie ist
2. Bereiche der positiven Psychologie
3. Glück
4. Kreativität
5. Fluss / Fluss
6. Widerstandsfähigkeit / Winterhärte
7. Optimismus
8. Humor
9. Emotionale Intelligenz
10. Persönliche Stärken

Wie es entsteht und wer der Vater der Positiven Psychologie ist

Der Begriff stammt von Maslow in seinem Buch Motivation and Personality. Seit 1950 scheint alles darauf hinzuweisen, dass sich die Psychologen mehr auf psychische Erkrankungen als auf die Förderung der psychischen Gesundheit konzentriert haben.

Der Begriff "positive Psychologie" ist gewesen entwickelt von Martin Seligman. Seligman schlägt den Psychologen vor, mit den vorherigen Aufgaben der Psychologie fortzufahren, um das Talent und die Verbesserung des normalen Lebens zu fördern. Der erste Gipfel zur positiven Psychologie wurde 1999 abgehalten. Die erste internationale Konferenz über positive Psychologie wurde 2002 abgehalten. Die Öffentlichkeit begann sich seit 2006 stärker mit dieser Ausrichtung zu beschäftigen beliebt Im Juni 2009 fand der erste Weltkongress für Positive Psychologie statt.

Die positive Psychologie hat ihren Ursprung im Humanistische Psychologie des 20. Jahrhunderts, Es konzentrierte sich stark auf Glück und Erfüllung. Bisherige philosophische und religiöse Einflüsse (das Judentum befürwortet eine Theorie des göttlichen Mandats des Glücks: Glück und Belohnung werden von Befolgung der Gebote des Göttlichen abgeleitet.) Sokrates verteidigte unter anderen Philosophen die Selbsterkenntnis als der Weg zum Glücklichsein.

Bereiche der positiven Psychologie

• Glück
• Kreativität
• Fluss / Fluss
• Widerstandsfähigkeit / Widerstandsfähigkeit
• Optimismus
• Humor
• Emotionale Intelligenz
• Persönliche Stärken

Glück

Glück wird durch kleine angenehme Momente gebildet. Glück ist ein Moment der subjektiven Befriedigung, es wurde als ein Zweck oder ein Ziel verstanden idealer Wohlfahrtsstaat und stabil das erreichen.

Kreativität

Leistungspotenzial, um verschiedene und wertvolle Dinge zu produzieren. Es ist die Fähigkeit eines Gehirns, neue Schlüsse zu ziehen und Probleme auf originelle Weise zu lösen. Es ist eine Fähigkeit, die man lernen kann.

• Verwandte Variablen: Intelligenz, intrinsische Motivation, Selbstwertgefühl.
• Eigenschaften: Flexibilität, Sprachfluss, Originalität, Ausarbeitung (Detaillierungsgrad).

Fluss / Fluss

Vom Psychologen entwickelt Mihalyi Csikszentmihalyi, Wer hat es als einen Zustand definiert, in dem die Person vollständig in eine Tätigkeit zum eigenen Vergnügen und Vergnügen versunken ist, während der Fliege und Handlungen, Gedanken und Bewegungen ohne Pause aufeinander folgen. Die Person setzt ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten extrem ein. Nach Mihalyi Csikszentmihalyi Es gibt sieben Strömungsbedingungen:

• Gefühl der Ekstase, außerhalb der alltäglichen Realität zu sein.
• Innere Klarheit, zu wissen, was zu tun ist und wie gut es geht.
• Das Wissen um die Aktivität ist machbar, die Kompetenzen sind ausreichend und ängstlich oder langweilig.
• Das Gefühl der Gelassenheit sorgt sich nicht um sich selbst, das Gefühl, über die Grenzen des Ego hinauszuwachsen. Gefühl des Ichs, das auf eine Weise transzendiert, die nicht für möglich gehalten wurde.
• Eine völlig auf die Gegenwart ausgerichtete Gelegenheit wird den Lauf der Zeit nicht erkennen.
• Die intrinsische Motivation, was den "Fluss" erzeugt, wird zu seiner eigenen Belohnung.

Widerstandsfähigkeit / Winterhärte

Fähigkeit einer Person oder Gruppe, sich mit Todesfällen zu befassen, sie zu überwinden und gestärkt aus der Erfahrung hervorzugehen. Es könnte sein Analoge persönliche Stärke, Wie sich eine Person von schlechten Vorfällen erholt und sie sogar verwaltet, um ihre Gegenwart und Zukunft zu verbessern.

Optimismus

Personelle Disposition, die zwischen äußeren Ereignissen und ihrer persönlichen Interpretation liegt.

Es ist die Prädisposition, das zu glauben die zukunft zeigt günstige leistungen. Optimismus ist der Wert, der uns hilft, mit Mut und Beharrlichkeit Schwierigkeiten zu meistern, die positiven Eigenschaften von Menschen und Umständen zu entdecken und auf unsere Fähigkeiten und Möglichkeiten zu vertrauen, zusammen mit der Hilfe, die wir erhalten können..

Humor

Kinder lachen durchschnittlich 300 Mal am Tag. Ein Erwachsener macht zwischen fünfzehn und einhundert. Lachen ist ein kraftvolles Heilungswerkzeug, reduziert Anspannung, Stress, Aggression und Depression. Es setzt Endorphine (Hormon) frei “Glück”). Entwickeln Sie kreative Gedanken und Kommunikationsfähigkeiten. Verbessert die Lebensqualität. Ein gutes Lachen stärkt das körpereigene Immunsystem und reduziert die Hormone, die Stress verursachen können.

Emotionale Intelligenz

Es ist die Fähigkeit, die der Mensch hat Erleben, ausdrücken und kontrollieren Sie Ihre eigenen Emotionen, außer in der Lage, die Emotionen anderer zu verstehen. Sag dein Glück voraus.

Persönliche Stärken

Laut Seligman (2003) wirken die Stärken und Tugenden als Hindernis gegen Unglück und psychische Störungen und können der Schlüssel zur Steigerung der Genesungsfähigkeit sein:

1. Weisheit und Wissen: Kreativität, Neugier, Aufgeschlossenheit, Lernfreude, Perspektive, Innovation.
2. Mut: Mut, Ausdauer, Integrität, Vitalität. Menschlichkeit und Liebe: Liebe, Freundlichkeit, soziale Intelligenz.
3. Gerechtigkeit: Staatsbürgerschaft, Gerechtigkeit, Führung.
4. Mäßigkeit: Vergebung und Barmherzigkeit, Demut, Klugheit, Selbstkontrolle.
5. Transzendenz: Wertschätzung für Schönheit und Exzellenz, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor, Spiritualität.