Warum ich das Gefühl habe, dass mich alle ansehen

Warum ich das Gefühl habe, dass mich jeder anschaut: 4 Gründe

Wie wir zu Beginn dieses Artikels gesehen haben, gibt es mehrere Gründe, warum sich Menschen von Menschen beobachtet fühlen können. Zu den wichtigsten gehören die folgenden:

1. Extreme Scheu oder soziale Phobie: Menschen mit extremer Scheu oder unter sozialer Phobie glauben normalerweise, dass andere Menschen ständig von ihnen anhängig sind und auf den Moment warten, in dem sie einen Fehler machen, um sie zu verspotten. Nichts ist weiter von der Realität, aber wenn Sie an dieser Art von Störung leiden, glaubt die Person wirklich, dass Sie beobachtet werden.
2. Konzentriere dich viel auf dich: Es gibt Menschen, die sich zu sehr auf sich selbst konzentrieren und denken, dass jeder sich ihrer bewusst ist, was auch immer sie tun, wenn dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist.
3. Sei eine sehr attraktive Person: Menschen, die sehr attraktiv sind, lenken die Aufmerksamkeit auf viele Orte, an die sie sich begeben, so dass mehr als ein paar Leute sich zu ihm wenden (a). Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich absolut alle Menschen zu ihm wenden und es wird nur für bestimmte Zeiträume sein.
4. Paranoide Störung oder Merkmale: Ein anderer möglicher Grund, warum eine Person denken kann, dass jeder sie ansieht, ist, dass sie an paranoider Persönlichkeitsstörung leiden oder dass sie nicht die Störung als solche hat, sondern einige Merkmale, wie das Gefühl, dass sie ständig von Menschen beobachtet werden.

Lösungen, wenn Sie denken, dass jeder Sie ansieht

Das Gefühl, ständig beobachtet zu werden, ist für die große Mehrheit der Menschen eher ein Problem als ein Vergnügen. Daher werden wir uns darauf konzentrieren, Ihnen eine Reihe von Tipps zur Verfügung zu stellen, die nützlich sein könnten, wenn Sie sich beobachtet fühlen und diese Situation sehr unangenehm ist. Einige davon Tipps Sie sind die folgenden:

• Ermitteln Sie, zu welchen Tageszeiten und in welchen Situationen Sie haben das Gefühl, dass jeder Sie ansieht. Sobald Sie sie identifiziert haben, müssen Sie analysieren, warum Sie glauben, dass Sie beobachtet werden. Denken Sie daran, dass es für JEDER praktisch unmöglich ist, Sie anzusehen.
• Das ist notwendig Hör auf dich alleine zu konzentrieren gleich Menschen, die sich zu sehr auf sich selbst konzentrieren, bewirken, dass sich andere von ihnen entfernen oder nicht so viel Empathie mit den Menschen erzeugen, was ihnen nicht erlaubt, tiefere und dauerhafte Beziehungen aufzubauen.
• Jedes Mal, wenn Sie sich von anderen beobachtet fühlen, denken Sie daran, dass sie sich genauso wie Sie sorgen, was sie tun und was sie tun ihre Priorität sind sie selbst.
• Gehen Sie zu einem Fachmann Für den Fall, dass dieses Problem so intensiv ist, dass Sie sich in den einzelnen Bereichen Ihres Lebens nicht richtig entwickeln können oder dass Sie festgestellt haben, dass es sich um eine soziale Phobie oder eine paranoide Störung handelt. Der Fachmann wird Ihnen helfen, die tieferen Gründe zu erklären, warum Sie dieses Gefühl haben, ständig beobachtet zu werden. Er wird Ihnen helfen, zu verhindern, dass diese Situation für Sie so ärgerlich ist, und Sie können Ihr normales Leben ohne diesen Typ ausüben von Sorgen. Es wird Ihnen auch dabei helfen, Ihre psychische Erkrankung zu beseitigen, falls Sie es präsentieren.