3 wichtige Aspekte für die Anpassung an ein neues Land

Der Veränderungsprozess, der das Leben in einem anderen Land beinhaltet, ist eine Situation, die jeder als psychologische Destabilisierung schätzen kann.

Es gibt verschiedene Gründe, aus denen Menschen sich entscheiden, von einem Gebiet in ein anderes zu ziehen, um auszuwandern (Verbesserung der persönlichen Stabilität, Suche nach Möglichkeiten, Schwierigkeiten im Geburtsland), und diese Änderung bringt eine Reihe von Elementen mit sich, die zu berücksichtigen sind.

Auswandern, eine anspruchsvolle Herausforderung

Eine Migration ohne angemessene Vorbereitung kann zu einer schlechten Anpassung an den neuen Standort führen. Schuldgefühle und Traurigkeitsgefühle, die sich in einem Gefühl der Leere ausdrücken, Entmutigung und Frustration, weil sie nicht verstehen, was passiert, sind einige Elemente, die den Übergang schwierig machen können..

Daher ist es wichtig, die folgenden drei Aspekte zu berücksichtigen.

1. Selbstbewusstsein: sich selbst kennen, um harte Momente zu sehen

Aus der Theorie der emotionalen Intelligenz, Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zum Überwinden und zum Erfolg in jeder Situation, Im Grunde gilt es zu erkennen, dass Sie sich im Moment fühlen (Freude, Trauer, Schuld) und was der Grund für diese Emotion ist, sich selbst zu kennen, um die soziale und kulturelle Neuanpassung in dem neuen Kontext zu erleichtern, Verständnis und Gefühl ermöglichen ein angemessenes Management unserer Emotionen, die angenehme Gefühle fördern.

Es ist natürlich, dass es in manchen Fällen Gefühle der Einsamkeit gibt, aufgrund der körperlichen Distanzierung von Angehörigen und Gewohnheitsorten, Traurigkeit und Nostalgie nach dem Wunsch, geliebte Menschen zu sehen oder sich zuvor an gewöhnlichen Orten aufzuhalten. Um diese Gefühle zu verstehen, muss man sie in kürzerer Zeit halten. Fragen wie: Was fühle ich und welches Motiv muss ich fühlen? Was brauche ich? Was kann ich tun, um meine Stimmung zu verbessern??

2. Öffnen Sie sich der neuen menschlichen und physischen Umgebung und genießen Sie die neuen Situationen

In einer Studie, die Pacheco A, Luca I und Kollegen 1984 mit jungen Puerto-Ricanern durchgeführt hatten, entwickelten sie die Phasen, in denen der Anpassungsprozess in einem anderen Land abläuft..

A. Phase der Verschmelzung zwischen dem Ich und der Umgebung

Die erste davon ist die Verschmelzungsphase zwischen dem Ich und den Anforderungen der Umgebung: Diese Phase legt die Fähigkeit nahe, flexibel zu sein und den Anforderungen der Umgebung nachzukommen. In diesem Stadium können Sie neue Kleidung ausprobieren, verschiedene Aktivitäten ausführen oder neue Vorlieben und Interessen erleben, Passen Sie es an Ihre Werte und Ihre Persönlichkeit an.

B. Konfliktdifferenzierungsphase

Die zweite ist die Phase der Konfliktdifferenzierung oder ihrer Isolation von der empfangenden Umgebung, schlägt eine offene Kritik an der neuen Umwelt vor, wenn man eine mögliche Isolation der Umwelt und der Gesellschaft, in der sie sich befinden, betrachtet. In diesem Sinne stellen Veränderungen in der Kultur im Allgemeinen eine Herausforderung für Migranten dar, die manchmal Schwierigkeiten haben, sich in ihrer persönlichen Struktur zu assimilieren und ihnen zu entsprechen..

Identifizieren Sie, was uns Vertrauen schenkt und die Umgebung, in der wir uns befinden, zu mögen wird die Entdeckung von sich selbst besänftigen. Auf der anderen Seite bereichern die Erfahrungen und das Lernen die Vision, mit der die Welt wahrgenommen wird.

C. Hierarchische Integrationsphase

Die letzte Phase ist die Phase der Differenzierung und hierarchischen Integration, nachdem Situationen und Orte gefunden wurden, an denen man sich sicher und wohl fühlen kann, z. B. eine bestimmte Arbeit, einige sportliche Aktivitäten oder etwas so einfaches wie ein Ort, der angenehm ist. Jede gefundene Alternative ermöglicht die Integration eines neuen Visionsmodells des Panoramas, und als Ergebnis davon haben wir Vorteile wie die Steigerung des Selbstwertgefühls, die persönliche Entwicklung, neue Wege des Denkens, Fühlens und Lebens.

3. Positiv denken

Wie bereits erwähnt, Die Anpassung an ein anderes Land kann als destabilisierend empfunden werden, repräsentiert den Fall eines Paradigmas der Gewohnheiten und Gewohnheiten, die normalerweise beibehalten wurden. Aus diesem Grund werden in diesem Prozess Situationen ausgelöst, in denen wir abhängig von unserer Wahrnehmung weniger oder mehr Auswirkungen haben werden (Schwierigkeiten, einen Arbeitsplatz zu finden, eine Änderung der Ernährung oder Ernährungsgewohnheiten, Stress und Angstzustände oder eventuelle Einschränkungen)..

Die Theorie des positiven Denkens bietet die Möglichkeit, uns leichter zu verbessern und in den Erfolg unserer Pläne zu bringen. Positiv denken bedeutet, die Realität objektiv zu bewerten, um Lösungen und Alternativen für jede Herausforderung zu finden. Wenn Sie nach diesem Ansatz denken, können Sie sich der Schwächen bewusst sein, aber die Aufmerksamkeit auf die Vorteile, das Lehren und Lernen jeder Situation richten. Dem Ansatz die Motivation zu geben, die Prädisposition, angemessene Entscheidungen zu treffen, und im Allgemeinen zu einer geeigneten Einstellung vor der neuen Änderung. Mit dieser Vision werden sich alle Hindernisse verbessern.

Auf diese Weise können wir in den Schwierigkeiten der Beschäftigung die Möglichkeit finden, das Panorama zu erweitern, kreative Ideen zu entdecken, Unternehmer zu sein, was Ihnen gefällt, und einen Weg zu finden, um erfolgreich zu sein.

Der Prozess des Migrationswandels stellt eine Herausforderung dar, die sich nur wenige Menschen trauen, Daher müssen diejenigen, die eine Erfahrung wie die Anpassung an einen Wohnsitz in einem neuen Land leben möchten, die Fähigkeit und die Fähigkeiten erwerben, um die Erfahrung erfolgreich zu machen. Wenn Sie eine Anpassung an ein anderes Land durchlaufen, sollten Sie bedenken, dass Sie eine unternehmungslustige Person sind und dass Ihr Abenteuer wahrscheinlich außergewöhnliche Erfahrungen und Momente mit sich bringt.