Intoleranz gegen Misserfolg, warum es erscheint und wie man es bekämpfen kann, in 4 Schlüsseln

Wir leben in einer Gesellschaft, die uns dazu drängt, unser Bestes zu geben. Es ermutigt uns jedoch nicht, die Aspekte des Lebens zu verbessern, die bedeutsam erscheinen, sondern indem wir Angst vor der Idee des Scheiterns haben.

Intoleranz bis zum Scheitern Es ist die Konsequenz, dass wir ständig erzogen werden, so dass jeder Schritt, den wir in unserem Leben unternehmen, ein Bild des Triumphs vermittelt. In diesem Artikel werden wir sehen, warum dieses kulturelle Phänomen Generation für Generation reproduziert wird und was wir tun sollten, damit es uns nicht erstickt.

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Intoleranz bis zum Scheitern: Wie fängt es an??

Sicher hören Sie die Fälle von Vätern und Müttern, die alles tun, um das Leben ihrer Kinder an das Bild anzupassen, das wir alle sozial und persönlich erfolgreich machen. Dies ist jedoch etwas verallgemeinert, das passiert nicht nur in diesen offensichtlichen Beispielen. Seit unserer Kindheit legt die Mehrheit der Angehörigen mehr oder weniger klare und mehr oder weniger intensive Ziele fest. Das sind Routen, die wir befahren sollten zur Idee des Erfolgs passen.

Natürlich stimmen diese Ziele nicht genau mit dem überein, was uns wirklich interessiert, und früher oder später wird uns klar, dass wir nicht schuld sind, wenn die von den Erwachsenen vorgeschlagenen Aktivitäten nicht zufriedenstellend sind.

Aber selbst nachdem wir uns auf unsere Interessen konzentriert haben, bleibt etwas in unserer Denkweise, das mit der Logik zusammenhängt, die unsere Väter und Mütter uns und der gesamten Gesellschaft im Allgemeinen übermittelt haben: die Verbesserung unserer Fähigkeiten besitzt und die Tatsache von zeige diese Fähigkeiten dem Rest, Es ist das, worüber wir sprechen. Was gibt uns Wert?.

So identifizieren wir uns in unserer Jugend und Jugend mit Referenzen, die alles erfassen, was man werden möchte. Diese Beispiele sind inspirierend, aber wie wir sehen werden, tragen sie auch zur Angst vor dem Scheitern bei.

Die emotionale Wirkung der Referenten

Wenn jemand zu jemandem wird, den wir bewundern, passieren zwei Dinge. Einerseits, Sie denken über all die positiven Eigenschaften dieser Person nach, Aber nicht im Negativen, da die voreingenommene Ansicht, die man über diesen Referenten hat, die erstgenannte Finsternis aufgrund der beeindruckenden Ergebnisse zur letzteren macht.

Auf der anderen Seite gewinnt die Tatsache, dass wir uns mit dieser inspirierenden Person identifizieren, dazu, dass wir Macht gewinnen die Art und Weise, wie wir unser Selbstwertgefühl schaffen. Das bedeutet, dass diese Referenzen bei der Beurteilung unserer Leistungen und der Leistung, die wir in verschiedenen Aspekten des täglichen Lebens zeigen, als Horizont dienen.

Die Menschen, die wir bewundern, sind etwas, mit dem wir uns mit einer gewissen Zuvorkommenheit vergleichen. Wir haben jedoch nicht so viel Material, um unsere Fehler zu vergleichen. Daher behandeln wir das Scheitern als etwas Ungewöhnliches, etwas, das nicht da sein sollte, obwohl der verborgene Teil des Lebens all der Bewunderten voll ist..

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Wie lerne ich, Fehler nicht zu fürchten?

Um Talente zu entwickeln, ist es notwendig, unzählige Male zu versagen, und tatsächlich sind Ausfälle während des Lernprozesses die Norm. Obwohl wir uns dies theoretisch bewusst sind, vergessen wir es oft; wir tun so, als wäre es nicht wahr. Was Sie dann tun müssen, ist, zur Vernunft zurückzukehren Vergessen Sie alte Komplexe und extremen Perfektionismus, Das wird uns dazu bringen, uns zu blockieren und keine Initiative zu ergreifen.

Um in diese neue Lebensphilosophie einzusteigen, ist es hilfreich, diese Tipps zu befolgen.

1. Deine Interessen neu pflanzen

Zunächst muss sichergestellt werden, dass die Aktivität, aus der wir beurteilen, wer wir sind und wie weit wir gehen können etwas, das uns wirklich motiviert. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es normal, dass die Anstrengung nicht ausreicht, und daher bleibt nur das Gefühl des Versagens bestehen.

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2. Setzen Sie sich erschwingliche Ziele

Wenn Sie sich realistische, kurzfristige Ziele setzen, werden Sie weniger wahrscheinlich von den kleinen Fehlern besessen sein, die im Verlauf des Fortschritts auftreten.

3. Zeichne deinen Fortschritt auf

Dokumentieren Sie den Fortschritt Ihrer Projekte, damit Sie leichter und einfacher berücksichtigen können, was Sie erhalten haben. Auf diese Weise haben Sie die Fähigkeit, das zu sehen Die Fehler, die Sie machen, sind relativ, denn am Ende des Tages sind sie Teil einer allgemeinen Verbesserung.

4. Erstellen Sie Glaubensmodifikationsroutinen

Es ist notwendig, das Übermaß an Perfektionismus zum Verschwinden zu bringen, und dazu müssen die Überzeugungen modifiziert werden. Obwohl dieser Prozess mit Hilfe personalisierter psychologischer Betreuung durch den Service von Fachleuten viel einfacher und effektiver ist, können Sie es selbst tun.

Um dies zu tun, widmen Sie ein paar Momente der Woche, um Ihre Eindrücke aufzuschreiben die Beziehung zwischen Ihren Erfolgen und Ihren Misserfolgen. Schreiben Sie zuerst auf, wie Sie Ihre Fehler wahrnehmen, und vergleichen Sie dies dann mit dem, wie Sie sie auf vernünftigere Weise wahrnehmen sollten, wobei klar ist, dass Fehler Teil des Lernprozesses sind und keine Hindernisse.

Denken Sie dann über die Denkmuster nach, die Sie in Ihrem Alltag dazu bringen, in Intoleranz zu versagen. Auf diese Weise werden Sie die Momente erkennen können, in denen diese Überzeugungen auftreten.