Die Theorie der Wahl von William Glasser

In unserem täglichen Leben treffen wir ständig Entscheidungen. Was tun, essen, mit wem zusammen sein ... Es ist wahr, dass wir von einer großen Anzahl von Menschen beeinflusst werden (das familiäre, soziale, akademische und berufliche Umfeld hat eine große Bedeutung in unserem Leben und kann unser Verhalten teilweise beeinflussen), aber Letztendlich sind wir jedoch diejenigen, die gehen oder die endgültige Entscheidung treffen, ob wir handeln oder nicht. Wir haben gewählt.

Aus der Psychologie wurde diese Tatsache aus verschiedenen Perspektiven untersucht und hat verschiedene Theorien hervorgebracht. Darunter die Theorie der Wahl von William Glasser.

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Die Theorie der Wahl von Glasser

Die Theorie der Wahl von William Glasser schlägt das vor Der Mensch ist zur Selbstkontrolle fähig. Tatsächlich ist die Kontrolle über das eigene Verhalten nur unter unserer Kontrolle. Unser Gehirn und unser Geist erlauben Verhaltenskontrolle von innen.

Diese Theorie stammt aus dem kognitiven Paradigma, und schlägt vor, dass, obwohl die Außenwelt uns beeinflusst, wir die einzigen sind, die für unser eigenes Handeln verantwortlich sind. Die Umwelt bietet uns nur Eingänge, dass wir interpretieren und auf die wir entsprechend unseren Entscheidungen auf eine bestimmte Weise reagieren. Daher geht die Theorie der Wahl davon aus, dass wir unsere Gedanken und Handlungen steuern und sogar unsere Emotionen und unsere Physiologie beeinflussen können.

Der Beitrag von Glasser geht davon aus Andere zu beschuldigen oder willkürlich, ist eine Möglichkeit, unsere Verantwortung zu vermeiden, zu vermeiden, zu akzeptieren, dass wir uns entschieden haben, zu handeln oder es nicht selbst zu tun.

Der Mensch muss in der Lage sein, realistische Situationen zu interpretieren, die Verantwortung für sein eigenes Verhalten und sogar für die Gefühle zu übernehmen (da sie intern erzeugt werden und es möglich ist, sie zu modifizieren) und von ihren eigenen und sozialen Bedürfnissen regiert werden, Überwachung der Ethik ein Weg, sich selbst einen Wert zu geben). Ansonsten können Probleme wie psychische Störungen oder Anpassungsprobleme an die Umgebung auftreten.

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Warum handeln wir? Die Grundbedürfnisse

Glassers Theorie besagt, dass der Mensch eine Reihe von Bedürfnissen hat, die erfüllt werden müssen. Konkret schlägt die Theorie der Wahl die Existenz von fünf vor.

Zunächst das grundlegende Überleben: Füttern und Schlafen, beide durch interne Mechanismen reguliert. Ein weiteres wichtiges Bedürfnis ist Zugehörigkeit, in dem wir die affektive Bindung zu unseren Mitmenschen brauchen, geliebt und nahe an unserer Umwelt. Das dritte der Bedürfnisse wäre die Kraft oder Kompetenz, dank derer wir uns zur Erfüllung unserer Ziele erfüllt fühlen und unser Selbstwertgefühl und unser Kompetenzbewusstsein stärken.

Freiheit und die Fähigkeit zu wählen es ist neben einem grundlegenden Teil der Wahltheorie ein weiteres Grundbedürfnis des Menschen. Das Letzte, aber auch sehr wichtig, ist das Bedürfnis zu genießen, mit unseren Handlungen zu genießen.

Denn diese Bedürfnisse werden nicht durch sich selbst ersetzt: Es ist notwendig, dass wir Maßnahmen ergreifen, um sie zu erreichen. Dies führt uns zu der Überzeugung, dass die letztendliche Ursache, die uns zum Handeln antreibt, endogen ist: der Wille, ihnen Befriedigung zu geben. Und damit, Wir entscheiden, welche Verhaltensweisen wir ausführen und wie wir es tun. Und sogar, da uns die Ereignisse, die uns weg oder wegnehmen, beeinflussen: Wahrnehmung, Wahrnehmung und Emotion sind innere Elemente, in denen wir etwas Kontrolle haben.

Die sieben Gewohnheiten

William Gassler schlägt die Existenz von sieben Gewohnheiten mit zerstörerischen Wirkungen vor und das verhindert die korrekte Entwicklung und das Wohlbefinden der Menschen, die uns umgeben, und sogar von uns selbst. Diese Gewohnheiten setzen einen Versuch voraus, die Wahlfreiheit einzuschränken oder die Verantwortung dafür zu umgehen. Diese Gewohnheiten sind schuld, bedroht, beschwert, kritisiert, bestraft, beschimpft und bestochen.

Auf der anderen Seite hält er das genauso Es gibt eine weitere Reihe von Gewohnheiten, die eine gute Entwicklung fördern, eine gute Beziehung und respektieren das Recht zu wählen und die Verantwortung für ihr eigenes Handeln zu übernehmen. In diesem Fall sind die Gewohnheiten, die die Theorie für konstruktiv hält, das Zuhören, Vertrauen, Ermutigen, Akzeptieren, Respektieren, Verhandeln und Unterstützen anderer..

Anwendungen der Theorie von William Glasser

Die Theorie der Wahl von William Glasser findet in verschiedenen Bereichen Anwendung, Hervorhebung unter ihnen klinische Praxis und Ausbildung.

Mentale Probleme innerhalb der Theorie

Die Theorie der Wahl hält das für die meisten Probleme auf der psychologischen Ebene entstehen, haben ihren Ursprung in einer schlechten persönlichen Interaktion, Es ist notwendig, die Verbindung zwischen dem Individuum und der Umgebung und ihren Kollegen zu verbessern, um eine Erholung zu beginnen.

Wie bereits erwähnt, müssen wir mit unseren eigenen Handlungen und Reaktionen auf die Umwelt auch an der richtigen Wahrnehmung von Realität und Verantwortung arbeiten. Die Reality-Therapie wird dafür eingesetzt.

Ein weiterer Aspekt, der hervorzuheben ist, ist, dass es bei Problemen erforderlich ist, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, dh den Moment, in dem der Patient in der Lage ist, zu handeln und Veränderungen zu verursachen. Die Symptome selbst sind nicht so relevant da diese als ein unpassender Umgang mit defizienten Beziehungen betrachtet werden. Die Gedanken und Verhaltensweisen können direkt geändert werden, während andere Aspekte durch sie geändert werden können.

Um den Patienten zu helfen, arbeitet der Therapeut an Aspekten wie dem Umgang mit anderen, der Identifizierung und Bewertung von Verhaltensweisen, die möglicherweise unangepasst sind, gemeinsam mehr anpassungsfähige Handlungsweisen planen und sich verpflichten, sie auszuführen, ohne Entschuldigungen zu akzeptieren oder Sanktionen zu verhängen..

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Die Theorie der Wahl in der Bildungswelt

Ein weiteres Gebiet, in dem die Wahltheorie von William Glasser angewendet werden kann, ist die Ausbildung. In diesem Bereich muss das berücksichtigt werden Lernen wird den gleichen Mustern folgen wie Verhalten, etwas inneres und nicht äußerlich sein.

Die Figur des Lehrers ist also die eines Führers (mit einer Vision, die der des Konstruktivismus ähnelt), die den Schülern hilft, ihr eigenes Lernen zu generieren. Signifikantes Lernen wird angeregt und die Auswege kritisiert. Der Schüler muss in der Lage sein, den Nutzen des Gelernten zu finden, oder es wird am Ende vergessen. Daher sollten die Aufgaben Interesse wecken und das Thema ansprechen, um nach und nach größere Autonomie und Wahlmöglichkeiten zu erlangen.

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Literaturhinweise:

• Shock, J.W. (2014). Annäherung an die Theorie der Wahl. Scientia Forschungsmagazin. 3 (1) Adventist University of Bolivia.

• Glasser, W. (2004). Einführung in die Psychologie der externen Kontrolle und die Theorie der Wahl. Wählen Sie 2, 7-8.