Ich habe keine möglichen Ursachen für Freunde und was zu tun ist

Die Hauptsorge vieler Menschen auf der Welt lässt sich in einem Satz zusammenfassen: "Ich habe keine Freunde". Nun ist niemand geboren, der dazu prädestiniert ist, allein zu sein. In diesem Artikel werden wir einige Schlüssel sehen, um zu verstehen, warum in manchen Fällen das Gefühl der absoluten Einsamkeit auftritt und was getan werden kann, um Abhilfe zu schaffen.

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"Ich habe keine Freunde": mögliche Erklärungen

Die Anzahl der Freundschaften basiert auf Prädispositionen, die weitgehend auf Temperament und Charakter beruhen. Der Unterschied zwischen populären Menschen und denen, die keine Freunde haben, liegt hauptsächlich in den Persönlichkeitsmerkmalen.

Es ist üblich zu sehen, wie es in verschiedenen sozialen Umgebungen Subjekte gibt, denen zwischenmenschliche Beziehungen gegeben zu sein scheinen, die eine enorme Möglichkeit haben, sich zu unterhalten und Freundschaften über die Zeit aufrechtzuerhalten..

Dann haben wir die andere Seite der Medaille, sind die Subjekte, die den sozialen Kontakt normalerweise stark behindern Sie wissen nicht, was sie während der sozialen Interaktion sagen sollen, die Angst dringt in sie ein und sie sagen "Ich habe keine Freunde".

Der Kontext beeinflusst jedoch auch. Kein Mensch mit einer genetischen Veranlagung, schüchtern zu sein, ist dazu verurteilt, wenige oder keine Freunde zu haben, oder jemand, der seit seiner Kindheit über sozialistische Einrichtungen verfügt, muss immer sehr beliebt sein.

Wenn wir dies berücksichtigen, gehen wir weiter zu den Ursachen, die dazu führen können, dass eine Person keine Freunde hat. Möglicherweise gibt es Erziehungsfaktoren die zu Unsicherheit in der Person geführt haben und dies kann sich in Abwesenheit von Freunden niederschlagen, und es gibt auch Faktoren biologischen Ursprungs, die Einfluss haben können; Autismus-Spektrum-Störungen sind mit dem erheblichen Mangel an Freunden verbunden.

Einige Leute stellen manchmal die Frage "Warum habe ich keine Freunde?" Und sie haben keine klare Antwort. Im Folgenden werden die häufigsten und wichtigsten Ursachen in den meisten Fällen aufgeführt.

1. Wir sind schüchterne Leute

Scheu sein oder sich dem sozialen Kontakt entziehen kann uns in eine Art freiwilliger Isolation fallen lassen von denen es uns viel kostet zu gehen; Wir bevorzugen es, in unserer Komfortzone zu bleiben, anstatt uns einer sozialen Situation auszusetzen, die für uns unangenehm sein kann.

2. Histrionisches Verhalten

Die histrionische Person ist derjenige, der wird verwendet, um ständig Aufmerksamkeit zu erregen. Bei diesen Menschen sollten sich die Gespräche um ihre Person drehen, sonst fühlen sie sich nicht wohl.

3. Cholerisches Temperament

Sie sind Themen, die zu leicht irritiert werden. Auf den geringsten unerwünschten Stimulus können sie mit Gewalt reagieren (verbal, physisch oder psychisch).. Sie haben eine geringe Frustrationstoleranz und dies bringt ihnen die Schwierigkeit mit, freundschaftliche Beziehungen zu haben.

4. Emotionale Abhängigkeit

Wenn wir emotional abhängig sind, konzentrieren wir uns hauptsächlich auf die Person, von der wir die Abhängigkeit haben Wir vergessen, dass wir auch auf gesunde Art und Weise mit anderen Menschen interagieren können.

5. Mitomanía

Der pathologische Lügner scheint normalerweise eine gute Beziehung zu seinen Altersgenossen zu haben und scheint in der Lage zu sein, reichliche soziale Bindungen zu schaffen, aber dies ist nicht mehr als eine Maske, eine Rauchschicht, die die Realität verbirgt. Personen, die wiederholt lügen, können keine qualitativ hochwertigen sozialen Beziehungen aufbauen. Wenn die anderen die Lügen erkennen, verschwinden sie am Ende.

Was tun, um sich nicht allein zu fühlen und Freundschaften zu gewinnen

Nun, da wir die Hauptursachen gesehen haben, die eine Person dazu bringen können, zu fragen: "Warum habe ich keine Freunde?" Wir werden sehen, was wir tun können, um unseren sozialen Kreis auf gesunde Weise zu vergrößern, dauerhafte Beziehungen und Qualität schaffen. Wenn es um Freunde geht, ist es wichtig zu wissen, dass es vor allem auf Qualität und nicht auf Quantität ankommt.

1. Finden Sie die Dinge, die Sie mit anderen verbinden

Dies bezieht sich darauf, wachsam zu sein die Dinge, die wir mit anderen Menschen gemeinsam haben. Wenn wir erkennen, dass es Vorlieben oder Meinungen mit jemand anderem gibt, können wir dies zum Anlass nehmen.

2. Fragen Sie nach Ihren Emotionen

Wenn wir erst einmal ein Gespräch führen konnten, ist es wichtig, nach den Emotionen des anderen zu fragen. Dadurch wird die Anleihe konsolidiert und wir sind auf dem Weg, eine dauerhafte Freundschaft und Qualität zu pflegen.

3. Zeigen Sie sich verwundbar

Es gibt Leute, die glauben, dass Verwundbarkeit gleichbedeutend mit Schwäche ist, weil nichts weiter von der Realität entfernt ist. Wenn wir eine freundschaftliche Beziehung zu jemandem haben und dieser Person vertrauen, seien Sie verwundbar, indem Sie unsere Gefühle zeigen hilft, diese Verbindung zu stärken. Es ist ein Zeichen des Vertrauens, das der andere erkennt und wertschätzt.

4. Brechen Sie die Routine ab

Um Freunde zu haben, ist es wichtig, die Komfortzone zu verlassen und interessante Dinge in Gesellschaft anderer zu versuchen. Zum Beispiel können wir Bekannte im Büro oder in der Schule haben, mit denen wir auskommen, aber Das Planen und Treffen in einer anderen Umgebung kann Freundschaft auf die nächste Ebene bringen.

5. Bleib in der Nähe

Wenn wir mit jemandem Freundschaft geschlossen haben, ist es wichtig, häufigen Kontakt mit dieser Person zu pflegen. Wir werden keine Stalker oder ähnliches, aber Interesse an Textnachrichten zu zeigen, um zu wissen, wie es unserem Freund geht, ist ein guter Weg, näher zu sein. Wir müssen aufpassen, dass wir nicht in den persönlichen Bereich des anderen eindringen oder es wäre kontraproduktiv.

Literaturhinweise:

• Reisman, J.M. (1985). "Freundschaft und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit oder soziale Kompetenz". Das Journal der frühen Adoleszenz. 5 (3): 383–91.