Lerne, dir die richtige Bedeutung zu geben

Manchmal, Das Leben bringt uns unfaire Situationen, Probleme, Konflikte, schwierige Entscheidungen...

Und ist das Leben bedeutet, Leiden, Schmerzen, Ungerechtigkeiten durchmachen zu müssen.  Dies ist etwas, das wir lernen müssen zu akzeptieren und zu akzeptieren.

Wir haben nicht die Kontrolle, um alle Situationen zu ändern unseres Lebens, das wir nicht mögen, oder immer die perfekte Lösung für Probleme zu finden; Aber wir haben die Kontrolle für Ändern Sie unsere Interpretation der Dinge und geben den Ereignissen, die uns passieren, eine gewisse Bedeutung.

Es ist wahr, dass es bestimmte Probleme gibt, die objektiv sehr schwer sind und schwer zu überwinden sind und die uns niederreißen und in der absoluten Traurigkeit zurücklassen können. andere sind jedoch trivialer, aber wir vergrößern sie mit unseren katastrophalen und dramatischen Gedanken.

Die Wichtigkeit für die Dinge

wir geben es uns

Aber egal wie schwer das problem schmerzt, das leben geht weiter.

Deshalb dort zwei möglichkeiten: quäle weiter sich mit Gedanken und fange an, im Leben zu sterben oder von der Asche wiedergeboren zu werden Wie ein Phönix, seine Mentalität verändern und lernen relativieren.

Mit relativieren beziehen wir uns auf das emotionale Distanz der Person in Bezug auf das Problem, Dinge aus einem anderen Prisma betrachten, rationaler, um Geben Sie den Dingen die Bedeutung, die sie wirklich haben, aber nicht mehr.

Menschen haben die Fähigkeit zu entscheiden

Wenn wir uns schlecht oder gut fühlen wollen

Es hängt davon ab, was für unsere Person relevant ist, was mit uns geschieht. Und das hat normalerweise viel mit unserem Ego und unseren Ängsten zu tun.

Es gibt Eltern, die extrem gestresst und wütend auf die Welt sind, weil ihr Kind keinen Kurs bestehen kann oder nicht studieren möchte. Dahinter steht die Angst, dass unser Sohn, wenn er nicht lernt, keinen Job bekommt und dann das Leben für ihn sehr schwierig wird.

Ist das wirklich rational? Übertreiben wir? Haben alle Menschen, die heute nicht studiert haben, ein schwieriges Leben oder sind sie elend? Du musst darüber nachdenken.

Wie man die Dinge relativiert?

Es gibt mehrere Tricks, mit denen Sie Dinge mit unterschiedlichen Augen und Perspektiven betrachten können:

-Lass Humor und Gelächter deine besten Freunde sein. Sicher erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie zu dieser Zeit in Wut geraten waren, und dann, nachdem sie einmal vorbeigegangen waren, nicht aufgehört haben zu lachen, weil das absurd war.

Es ist wichtig, eine seriöse und verantwortliche Person zu sein, aber auch Es ist sehr wichtig, über sich selbst und die Situationen, die uns passieren, zu lachen.

Wenn Ihnen unangenehme Situationen passieren, die jedoch nicht über einen momentanen Ärger hinausgehen, hören Sie auf zu nerven und versuchen Sie zu lachen. Sie denken, Sie seien Teil eines Witzes oder einer Szene aus Forges.

Humor hilft auch, Konflikte zu lösen, Es macht uns kreativer bei der Suche nach Lösungen und nimmt uns die Angst weg.

-Selbstvertrauen ausüben. Wenn Sie sich selbst vertrauen und sicher sind, was Sie wert sind und was Sie erreichen können, unabhängig von den Dingen, die Ihnen passieren, Sie werden erfahrener bei der Lösung von Problemen und gute Entscheidungen treffen, ohne negative Emotionen oder Unbehagen kontrollieren zu lassen.

-Beobachten Sie die Unermesslichkeit des Universums. Diese Übung kann Ihnen sehr helfen. Darüber nachdenken Das Universum ist unendlich, und wir sind mit unseren Problemen nur ein kleiner Teil, sehr klein, von der Gesamtheit der Existenz.

Manchmal denken wir, dass wir das Zentrum des Universums sind, wenn sich die Welt in der Realität mit oder ohne Probleme weiter dreht und das Leben seinen Lauf nimmt.

-Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit. Wir wissen, dass eines Tages unser Leben ein Ende haben wird. Alles, was beginnt, endet und je mehr Zeit wir damit verbringen, uns Sorgen zu machen und uns mit den Problemen des täglichen Lebens zu quälen, desto weniger werden wir uns erlauben, das Leben zu genießen.

Es kann ein Tag kommen, an dem Sie es bereuen und es kein Zurück mehr gibt. Zeit ist das Wertvollste, was wir haben, weil es nicht wiederherstellbar ist. Entscheiden Sie, was es wert ist mehr zu verwenden.

-Es gibt Leute, die schlimmer sind als du. Leider gibt es auf der Welt Ungerechtigkeiten und sehr schwere Probleme, die schwerer sind, als wir uns vorstellen können. Es gibt Naturkatastrophen, Armut, Hunger, Mord, Kinderprostitution ...

Überlegen Sie, ob Sie Ihrem Problem wirklich die Wichtigkeit geben, die es verdient, oder Sie sind zu dramatisch.

Wenn Sie an alles denken, was in unserer Welt passiert, können Sie helfen zu prüfen, dass das, was mit dir passiert, vielleicht nicht so sehr ist.

-Lass die Ängste beiseite und besiege sie. Angst lähmt uns und oft sind unsere Ängste irrational, lächerlich oder absurd.

Es gibt Menschen, die Angst davor haben, durch eine Entscheidung einen Fehler zu machen "Und wenn ich diesen Job verlasse, um zu studieren und dann die Oppositionen auszusetzen?".

Fragen Sie sich, was das Ernsthafteste ist, was passieren könnte, wenn das Schlimmste passiert, das Sie erwarten Könntest du es ertragen, würdest du überleben, wie könntest du voran kommen? Sicher haben Sie mehr Ressourcen als Sie sich vorstellen, Sie müssen nur mutig sein und sich Ihren Ängsten und Unsicherheiten stellen.