Den Traum erziehen lernen

Seit du Mutter geworden bist, hängen viele Dinge nicht mehr von dir ab. Sicher hast du schon mal ein tolles Wochenende programmiert, aber das Baby wurde krank und alles war nichts. Als du Mutter geworden bist, hast du aufgehört, diese unabhängige Frau zu sein, die in 15 Minuten eine Tasche machen und die Welt erobern würde.

Jetzt musst du organisieren. Sie müssen Ihre Zeit damit verbringen, darauf zu warten, dass Ihr Sohn sich Zeit nimmt. Sie gehen mit einer anderen Geschwindigkeit und Sie brauchen Geduld. Deshalb Es ist sehr wichtig, dass von Baby-Marken Routinen und klare Zeitpläne für Aktivitäten im Haus festgelegt werden.

Es ist notwendig sich auszuruhen. Sie setzen Ihre Aktivitäten fort und markieren Ihren Arbeitsablauf. Außerdem versuchen Sie zu zeigen, dass die Mutterschaft Ihren Alltag nicht beeinflusst, so dass Sie härter arbeiten als zuvor. Wenn Sie zu Ihrem Haus kommen, müssen Sie sich ausruhen. Aber ... es gibt Zeiten, die Sie nicht können, weil Ihr Sohn nicht ins Bett gehen will.

Deshalb Da Ihr Kind ein Baby ist, müssen Sie eine klare und langfristige Routine haben. Wenn Sie, wenn Sie ein Baby sind, immer in Ihren Armen schlafen, wenn Sie weinen, erheben Sie ihn und stimmen zu, dass alles besser ruht. Wenn Sie erwachsen werden, werden Sie die Folgen spüren. Dieses Kind wird immer in deinen Armen schlafen wollen, du hast dich daran gewöhnt.

Wenn sie nachts aufwacht, will sie, dass Sie neben ihr sind, weil Sie das als Baby getan haben. Sie müssen die Routinen sehr gut denken, um nicht in diese Versuchungen zu geraten, die später bezahlt werden. Und wenn Sie bereits gefallen sind, ist es Zeit, sie umzukehren und ein Protokoll für den Ruhezustand zu installieren.

Die Phasen des Traumes

Bevor Sie Ihr Protokoll organisieren, tun Sie es schlaf identifizieren Sie, wie Ihr Kind schläft. Die Tiefe des Schlafes ist variabel. Sie nimmt in der Nacht in Zyklen zu und ab und hängt auch vom Alter ab. Erwachsene können 4 bis 6 Zyklen mit einer Dauer von jeweils 90 bis 100 Minuten haben. Kleine Kinder können bis zu 20 Zyklen pro Nacht haben und 45 bis 60 Minuten dauern. Während dieser Zyklen kann der Traum in drei Stufen unterteilt werden.

Die erste Stufe ist der nicht paradoxe Traum. Der zweite ist der REM-Schlaf - Schlaf mit schnellen Augenbewegungen und hoher Gehirnaktivität. Die dritte Stufe ist nach dem REM, wenn wir ein wenig schlafen und ein bisschen wach sind.

Es ist ein wachsamer Traum. Diese Traumstufe hat eine Schutzfunktion, weil sie uns vor möglichen Raubtieren aufmerksam macht. Wir können weiter schlafen oder aufwachen, je nachdem, ob wir ein störendes Ereignis oder eine sichere Umgebung wahrnehmen.

Die Umgebung, in der Ihr Kind schlafen wird

Das Kind sollte immer am selben Ort schlafen. Sie müssen die Dinge kennen, die Sie haben, wenn Sie aufwachen. Es ist sehr wichtig, dass Sie an derselben Stelle aufwachen, an der Sie eingeschlafen sind. Andernfalls werden Sie überrascht aufstehen.

Ihr Sohn möchte mit Ihrem Partner und mit Ihnen zusammen sein. Dann müssen sie abwechselnd bei ihm sein, bevor er einschlafen kann. Es ist sehr gut, eine Geschichte zu lesen - immer auf der Suche nach einem schönen Ende, und das reicht aus, um keine Albträume zu erzeugen. Sie können auch ein Lied singen oder immer die gleiche Musik spielen.

Er sollte wissen, dass es Zeit ist zu schlafen, wenn all dies passiert. Und da Sie es mit großer Freude und Freude tun werden - weil es keine Buße ist, schlafen zu gehen - wird es ihm gefallen und wird es gerne annehmen. Nach und nach werden Sie die Änderungen bemerken.

Sie können ihm ein Stofftier oder eine Puppe geben, die er mag, damit er sich daran und nicht an Ihrer Hand festhalten kann. Denn wenn er aufwacht, wird er so sein wollen, wie er war, als er eingeschlafen ist, und wenn er dies nicht tut, wird er Angst haben. Wenn Sie ihn also mit etwas anderem zum Schlafen bringen können, kann er sich erst trösten, wenn er aufwacht, und wird weiter schlafen.

Wenn Sie Ihre Schlafroutine richtig organisieren, werden Sie feststellen, dass sich jeder Tag verbessert. Tag für Tag wirst du mehr schlafen und jedes Mal wirst du weniger bei ihm bleiben. Wenn dies nicht der Fall ist, werden Sie immer nervöser und er kann seine Schwierigkeiten nicht überwinden. Zögern Sie nicht, einen Spezialisten zu konsultieren, da dies ein sehr häufiges Problem ist und eine sichere Lösung bietet.