Wie können wir so viele Aufgaben erledigen, ohne in Stress zu geraten?

Wir leben in einer Welt wo wir hören nie auf. Von dem Zeitpunkt an, zu dem wir aufstehen, bis wir ins Bett gehen, haben wir immer tausende Dinge zu tun, mit denen wir oft nicht umgehen können. In dieser Situation ist es am besten, alles ruhig und ruhig zu nehmen Wir können alle unsere persönlichen und beruflichen Verpflichtungen effizient erfüllen.

¿Aber wie bekomme ich es? Nun, durch den folgenden Artikel geben wir Ihnen weiter eine Reihe von Tipps, damit Sie nicht in Stress und Angst geraten von Tag zu Tag. Atmen Sie zweimal tief durch, weil wir begonnen haben:

Machen Sie eine Liste mit Ihren Prioritäten

Sicherlich ist Ihr Geist schon zu Beginn Ihrer Reise von all dem, was Sie tun müssen, überfallen. Aber ruhig, davor ist das Beste priorisieren Sie die Aktivitäten, die für andere absolut notwendig sind, die möglicherweise nicht so sind. Machen Sie daher eine Liste und teilen Sie sie in drei Teile auf “Abschnitte”. Der erste wird bei der sein “unverzichtbar” wie zur Arbeit gehen, Kinder von der Schule abholen oder zu diesem beruflichen Engagement gehen. Die zweite besteht aus den Aktivitäten, die sind “wünschenswert” zu tun, aber nicht so wichtig wie Kauf, Waschen oder Waschen.

Schließlich gibt es die Liste der Dinge unnötig und hier werden all die Dinge sein, die wir “Ich würde lieben” aber leider sind sie nicht so wichtig wie die beiden vorigen. Gehen Sie ins Kino, sehen Sie das Kleid, das uns so gut gefällt, machen Sie einen Spaziergang im Park ... die Möglichkeiten sind endlos.

Und Auge, damit meine ich nicht Hören Sie nicht auf, diese Aktivitäten mit mehr Freizeit zu betreiben. In der Tat ist es auch wichtig, ihnen die entsprechende Zeit zu widmen Trennen Sie ein wenig von den weltlichen Geräuschen. Ansonsten finden wir nur Stress und Frustration von unserer Seite.

Gib bei jeder Leistung einen kleinen Preis

Okay, das hast du schon eine detaillierte Liste aller Ihrer Aufgaben. ¿Und jetzt was? Sicher wirst du fragen. Nun, Sie müssen nur noch die Zeit geben, die Sie für notwendig halten. Es ist ratsam, dass Sie sich immer einen Abstand zwischen den beiden geben, falls es unvorhergesehen ist.

Darüber hinaus wird dringend empfohlen, dass Sie nach Abschluss einer wirklich wichtigen Aufgabe (z. B. als Partner Ihres Arbeitstages) gönnen Sie sich einen kleinen Preis in Form von Freizeit oder einer Laune, die Sie geben möchten. Auf diese Weise fühlen Sie eine Sensation für das “Pflicht erfüllt” und dann fühlen Sie sich mit viel mehr Kraft, um Ihre jeweiligen Pflichten weiterzuführen.

Kurz gesagt, Sie müssen erkennen, dass, wenn Sie sich selbst organisieren und es leicht machen, absolut alles in diesem Leben Zeit gibt. Es ist auch sehr wichtig, das im Grunde zu wissen Wir sind nicht hier, um Aufgaben wie Roboter zu erledigen. Wir sind Wesen der Welt, in denen wir geboren wurden, um glücklich zu sein und bis zum letzten Moment mit Fülle zu leben, etwas, das wir erreichen werden, wenn wir uns der täglichen Freizeit anschließen.