Wie können wir den positiven Austausch im Paar erhöhen?

Warum haben wir die Angewohnheit, die Dinge zu sagen, die uns stören, aber nicht die Guten? Hast du nie darüber nachgedacht? Ich meine nicht nur die Beziehungen eines Paares, sondern unsere sozialen Interaktionen im Allgemeinen. Wenn uns etwas nicht gefällt, teilen wir es dem anderen bald mit. Warum nicht den positiven Austausch im Paar erhöhen?

Tatsache ist, dass wir davon ausgehen, dass die andere Person weiß, was uns an ihr gefällt. Aber so darf es nicht sein. Und selbst wenn es so ist, Wer möchte nicht, dass andere uns gute Dinge über uns erzählen? Wenn uns jemand so etwas sagt, fühlen wir uns automatisch besser ... Warum ermutigen Sie nicht diese Art der Kommunikation im Paar? Normalerweise sind wir gezwungen, weil wir es nicht gewohnt sind ... Lesen Sie weiter und lernen Sie es zu tun!

"Sag deinem Partner mindestens einmal am Tag, wie sensationell sie ist und was du sie liebst"

-H. Jackson Brown-

Warum ist es notwendig, einen positiven Austausch im Paar zu fördern??

Wie wir bereits gesagt haben, wird der positive Einfluss auf die Beziehung positiv beeinflusst, wenn wir darauf hinweisen, was uns an unserem Partner gefällt. Ich meine, Es ist eine einfache Übung, bei der wir uns besser fühlen. Tatsächlich tun wir dies normalerweise immer, wenn eine Bindung dieser Art beginnt, oder? Also ... warum hören wir damit auf??

Mit der Zeit hören wir auf, diese Dinge zu sagen, weil wir glauben, dass sie offensichtlich sind und die andere Person es bereits weiß. Aber nicht nur das, Es wird deutlicher, was uns stört und Konflikte beginnen. Wenn Sie eine Sekunde lang nachdenken, wenn eine Beziehung beginnt, sagt sie immer gut und niemals schlecht. Im Laufe der Monate und Jahre nimmt die Erstere jedoch ab, bis sie praktisch verschwindet und die Letztere nimmt zu..

In der Tat, Die Wechselwirkungen negativer Art steigen so stark an, dass die Beziehung konfliktiv werden kann. In diesem Fall betrachten wir nur die Fehler und Verhaltensweisen, die uns an der anderen Person nicht gefallen. Dann lassen wir Sie wissen, im Allgemeinen auf schlechte Weise ... Sie stellen sich den Teufelskreis vor, in den wir eintreten und mit dieser Haltung füttern, richtig? Auf diese Weise ist es einfacher für die Beziehung des Paares, zu scheitern.

"Nein, ich bin es, der sich bei dir bedankt hat ... dass ich sie gefunden habe ..."

-Fjodor Michailowitsch Dostojewski-

Wie können wir den positiven Austausch im Paar erhöhen??

Um aus dieser Dynamik der Dinge, die uns stören und diskutieren, zu entkommen und so ein Auseinanderbrechen zu vermeiden, ist es wichtig, zu versuchen, den positiven Austausch im Paar zu fördern. Es ist normal, dass diese Art der Kommunikation anfangs etwas erzwungen ist, aber wir glauben, dass sie uns zwar am Ende kostet, wir werden sie jedoch auf unsere natürliche Art und Weise der Kommunikation installieren.

Wenn wir uns an die Arbeit machen, ist das erste, was an seiner Seite ist, Registrieren Sie täglich die angenehmen und positiven Verhaltensweisen, die wir bei unserem Partner finden.

"Menschen, die eine befriedigende und stabile Beziehung genießen, sind ausgewogene Wesen. Sie suchen nicht nach jemandem, der eine Lücke füllt. Sie erkennen ihren eigenen Wert "

-Andrew Matthews-

Diese können verbal sein, zum Beispiel: "Sie müssen nach der Arbeit den ganzen Tag sehr müde sein". Sie können auch affektiv sein. Ein Beispiel dafür wäre lächle, wenn dein Partner nach Hause kommt. Schließlich können sie Verhaltensweisen sein, die das Leben für die andere Person angenehmer machen, z. B. beim Zubereiten von Speisen. Zunächst ist es angebracht, alle Handlungen unseres Partners aufzuschreiben, die für uns angenehm sind.

Im Laufe der Zeit werden wir nur die aufnehmen, die uns am meisten überrascht hat. Was gewinnen wir, wenn wir diese Dinge aufschreiben? Gut Wir werden uns bewusst, was wir an unserem Partner mögen, das wir im Allgemeinen übersehen. Jetzt müssen wir noch ein bisschen weiter gehen, da ist der letzte Schritt ... Lassen Sie die andere Person wissen, dass uns gefällt, was er tut! Dies ist der positive Austausch im Paar.

Wie kann? Wenn wir feststellen, dass Sie etwas Positives tun, müssen Sie der anderen Person ein Signal geben, wie eine Liebkosung, ein Kuss, ein Lächeln usw. Wenn Sie wissen, ist dieser "Schlüssel" der Liebe auch eines der angenehmen Verhaltensweisen, die wir hervorheben möchten. Wir werden also einen Verhaltenskreis fördern, der uns gefällt, anstelle des negativen Kreises, den wir zuvor aufgezeigt haben.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Tord Sollie, Freestocks.org und Toa Heftiba.

Lerne, die Probleme des Paares zu lösen! Paarprobleme können alles ruinieren, aber wir können lernen, sie gemeinsam zu lösen ... Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Beziehung verbessern können! Lesen Sie mehr