Wie überwinden Sie die Widerstände, die Sie nicht weiterbringen können?

"Je mehr wir tun, desto mehr können wir tun"

-William Hazlitt-

Ein Widerstand ist eine Art Barriere oder Hindernis, die bewusst oder unbewusst ist und die uns nicht daran hindert, weiterzumachen. Diese Widerstände reichen von Überzeugungen über Emotionen bis zu Gefühlen. Viele Menschen haben Widerstand gegen Veränderungen aufgrund von Angst, Angst oder Schmerzen, die diese Veränderung hervorrufen kann.

Welche Faktoren verursachen Widerstand??

Angst vor dem Unbekannten

Verlasse unser "Komfortzone" In einer riesigen Wüste, die wir noch nie gesehen haben, verursachen wir Angst, sogar Terror und Panik.

Mangel an Informationen

Wenn wir nicht wissen, was wir finden werden. Eine der großen Ängste des Menschen: Ungewissheit.

Wenn wir unsicher sind, fühlen wir uns unsicher, wir haben keine Haltegriffe und wir müssen fast blind werden. Aber wir müssen es tun, wir müssen die Unsicherheit überwinden, die da sein wird.

Angst vor dem Scheitern

Eine weitere der großen Ängste, die wir haben, was ist, wenn ich es falsch mache? Was ist, wenn ich versage? Und den Schmerz, den das Versagen verursachen wird? Und was werden andere sagen, wenn ich es falsch mache und mich auslache? Es ist einer der lähmende Ängste, die existieren. Aber es ist eine Angst, die nur in unserem Kopf ist.

Angst, andere zu enttäuschen

Alle Leute, die eine große Tendenz zu versuchen, zu gefallen, bitte und sich dessen bewusst zu sein, was andere sagen werden Sie haben große Angst zu enttäuschen. Lasst uns aufhören zu wollen, wenn etwas schief geht, lehnen wir ab, wenn wir sagen, was wir denken oder sich selbst sind, dass wir jemanden betrügen können. Es ist eine Angst, der wir bewusst sein müssen, um sie zu überwinden.

Angst, dass sie sagen werden

Was in unserer Kultur gesagt wird, ist sehr entscheidend. Sie sehen uns normalerweise mit dem Finger an und beschuldigen uns, wenn wir etwas anderes als die anderen tun. Gleichzeitig ist es eine heuchlerische Gesellschaft, die uns ermutigt, anders zu sein und zu sagen, was wir denken. Dieser Widerspruch es verursacht uns Verwirrung, Angst und Unsicherheit.

Angst, nicht lernen oder tun zu können

Diese Angst tritt mit auf negative Gedanken, die wir uns auferlegen wie "weil ich nicht fähig bin", "weil ich dumm bin", "weil ich es noch nie gut gemacht habe" ...

Faulheit

Der Mensch übertrifft das Gesetz der minimalen Anstrengung, Daher erschöpft uns alles, was Anstrengung erzeugt, bereits. Indem wir uns nicht verändern, lassen wir die Dinge so wie sie sind, denn Veränderung erfordert Anstrengung und schon das Nachdenken macht uns müde. Auch, Warum ändern, wenn ich nicht so schlecht bin ...

"Besser bekannt als gut zu wissen"

Dieses große kastilische Sprichwort verweist uns auf die "Komfortzone". Warum wir unsere "Komfortzone" verlassen werden, wenn wir uns wohl fühlen. Obwohl die Veränderung positiv ist und unser Leben verbessert, möchten wir nicht riskieren, dass es sich um eine negative Veränderung handelt.

Das ist klar Angst ist der Hauptfaktor, der unsere Widerstände aktiviert und dass viele von ihnen geistige Barrieren sind, die wir uns selbst auferlegen. Auch die Unwissenheit und die "Faulheit" helfen uns in einigen Fällen, den Schritt für die Veränderung nicht zu tun.

Struktureller Widerstand

Sie sind das Sie beziehen sich auf Änderungen, die von außen kommen, zu der Veränderungen in der Umgebung. Zum Beispiel der Wechsel eines Faches oder einer Universitätskarriere, ein Paarwechsel, ein neues Zuhause usw..

In dem folgenden Video werden wir ein Beispiel für äußeren strukturellen Widerstand sehen. Ein Video, das uns über subtile Misshandlungen von Frauen und Frauen berichtet wie die Umwelt, Kultur und Gesellschaft aussehen für Frauen, die auf eine bestimmte Art sein müssen: immer schön und perfekt sein, Absätze tragen, Make-up anlegen usw..

Frauen dürfen sich schminken und werden hübsch, wenn sie wollen. Was nicht gesetzlich zulässig ist, ist, dass die Gesellschaft sie ständig bombardiert und auf subtile Weise misshandelt, so dass, wenn wir nicht auf diese bestimmte Weise sind, es so aussieht, als ob wir nicht in die Gesellschaft passen.

Diese Widerstände Sie verursachen uns Ängste, Unsicherheit, Versagen, negative Gefühle für diejenigen, die von der Gesellschaft gezwungen werden.

Persönliche Widerstände

Die persönlichen Widerstände sie beziehen sich auf Drei Grundpfeiler des Wandels: Mangel, Macht und Wissen.

Wir können "Nein" sagen, um uns zu ändern, wir haben Recht. Aber wir müssen uns dessen bewusst sein und dass es unsere Entscheidung ist.

Was wir nicht tun können, ist etwas zu wollen, in der Lage zu sein, es zu erreichen, zu wissen, was passieren wird und dass es für uns unmöglich ist, es zu erreichen. Es gibt ein Hindernis und wir müssen dagegen kämpfen.

Menschen setzen normalerweise mentale Barrieren auf, Das hält uns oft davon ab, das zu erreichen, wonach wir uns sehnen und von dem wir wissen, dass es uns glücklich macht. Diese Barrieren haben eine einfache Lösung.

Wir müssen nicht nur all unsere Willenskraft einsetzen, um dies zu überwinden Beachten Sie die folgenden Schritte:

• Wir müssen definieren Sie das Ziel und das Ergebnis was wir hoffen.
• Wir werden alles Mögliche auflisten Wahlen mit einem alleine bleiben.
• Wir werden eine entwickeln Liste der anstehenden Dinge zu tun.
• Wir werden die etablieren Schritte, die wir unternehmen werden.
• Wie Wir werden die Fortschritte bewerten, Wir müssen es auch berücksichtigen.
• Beharrlichkeit, etwas sehr Wichtiges Wenn wir etwas wollen, gib nicht so leicht auf.
• Überholen Sie, was passieren kann. Wir müssen uns etablieren Was tun, wenn etwas schief geht.

Und jetzt ... Bist du bereit für die Veränderung??

Denken Sie daran Wenn es keine Beschwerden gibt, gibt es kein Problem, und wo es kein Problem gibt, gibt es keine Änderungsaktion. Dass Sie viele Leute haben, die bereit sind, Ihnen zu helfen und Sie zu unterstützen, sind Sie nicht alleine.

Wenn es etwas gibt, das Sie nicht kennen, lernen, lesen und fragen Bevor Sie sich ins Unbekannte begeben, wird es Ihnen leichter fallen. Und schließlich, wenn Sie sich selbst lieben, glauben Sie an Ihre Leistungen und ermutigen Sie sich Widerstände verfallen leicht!