Wie kann man Eifersucht in Beziehungen überwinden?

Viele Menschen fühlen sich manchmal eifersüchtig, besonders wenn es starke Gefühle der Anziehung und Liebe zu ihrem Partner gibt. Selbst, manchmal und in Maßen, kann Eifersucht helfen, eine Beziehung zu knüpfen. Aber oft kann uns die Eifersucht, die wir kontrollieren, zu Spannungen führen und die Beziehung verschlechtern oder sogar zerstören.

Es ist normal, Eifersucht zu empfinden, solange diese keine Kontrollsituationen, Asphyxie in der Beziehung und das eigene Paar verletzen. Viele Menschen, die schlecht behandelt werden, leiden unter kranker Eifersucht, Eifersucht, die die Person kontrolliert und dazu führt, dass sie Taten begeht, die alles andere als Liebe bedeuten.

"Eifersucht ist Besitz, egal wie man es malen will. Es erstickt den anderen im Namen einer kränklichen Liebe "

-Walter Riso-

6 Tipps, um die Eifersucht zu überwinden

Wenn Sie sich um Ihre Beziehung kümmern und zugeben, dass Sie eine zwanghafte Eifersucht sind, ist es interessant, dass Sie die Ideen zur Kenntnis nehmen. Es ist möglich, Eifersucht zu überwinden, obwohl es nicht immer einfach ist. Wir empfehlen Ihnen, immer zu einem Fachmann zu gehen, der Ihnen ohne Zweifel helfen wird. Der erste Schritt besteht jedoch darin, sich selbst zu erkennen und selbstkritisch zu sein und zu sagen: "Ja, ich bin sehr eifersüchtig.".

1. Vertrauen Sie dem anderen

Es ist grundlegend, dem anderen zu vertrauen, Sie werden sich sicherlich durch den Mangel an Vertrauen beleidigt fühlen. Selbst wenn es Gründe gibt, Misstrauen wegen eines Ausrutschens oder einer Untreue der Vergangenheit zu geben, ist es von grundlegender Bedeutung, das Vertrauen wiederherzustellen und die Bedingungen der Vergebung zu klären.

"Die Person, die zu Ihnen passt, ist die Person, die die Freiheit hat, zu tun, was sie will, Sie zu jeder Zeit wählt"

-Anonym-

2. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen

Sich mit anderen zu vergleichen, kann ein einfacher Weg sein, um das Selbstwertgefühl zu verlieren. Wenn Ihr Partner Sie auswählt, wird dies für etwas, Tugenden, Fähigkeiten, Einstellungen usw. sein. zusammen geschätzt. Es macht keinen Sinn, die isolierten Qualitäten anderer zu berücksichtigen, insbesondere wenn es um das physische Erscheinungsbild oder den sozialen Status geht. Wenn Sie es nicht vermeiden können, suchen Sie nach, was Sie nicht haben, vor allem was Ihr Partner mag, und nutzen Sie es aus.

3. Bereiten Sie sich auf perdel @ vor

Das hört sich schwer an, aber es ist eine gute Übung, nach Lösungen zu suchen. Stellen Sie sich vor, was es bedeutet, den anderen zu verlieren, ist ein guter Weg, um das Problem anzugehen, jenseits schauen, das zerstörerische Denken von "ohne dich bin ich nichts" und solche Dinge beenden. An der Wurzel der Eifersucht steht die Angst vor Verlust und Unsicherheit angesichts des zukünftigen Geschehens. Um diese Angst zu überwinden, ist es wichtig, sich ihnen zu stellen.

4. Betrete das Spiel nicht, um den anderen eifersüchtig zu machen

Wenn Sie versuchen, den anderen eifersüchtig zu machen, werden Sie sich nicht besser fühlen. Wenn Sie es als Spiel betrachten, wird die Situation verzerrt. In einigen Situationen kann es die Beziehung entfachen, aber wenn Eifersucht ein Problem ist, kann dies eine Verschärfung bewirken. Eifersucht ist eine irrationale Reaktion auf eine Situation, die aus einer bestimmten Perspektive angenommen wird. Wenn Sie spielen, riskieren Sie zu verlieren.

"Wenn Eifersucht ein Zeichen der Liebe ist, dann ist es wie das Fieber des Kranken, dass es ein Zeichen des Lebens ist, aber ein krankes und krankes Leben"

-Miguel de Cervantes-

5. Verzerren Sie die Realität nicht

Eifersucht wird durch den zerstörerischen Gebrauch der Imagination angetrieben, das spielt sehr schlechte Tricks und erinnert an sehr negative Bilder. Es ist notwendig, auf das zu achten, was passiert, und sich nicht immer das Schlimmste vorzustellen. Wenn Sie es nicht vermeiden können, denken Sie genau das Gegenteil und stellen Sie sich vor, wie Sie den anderen ablehnen, wie Sie die Anspielungen überwinden oder was auch immer Sie wollen, solange Sie nicht verlieren.

6. Vermeiden Sie Verbote und Einschränkungen

Sie sagen, wer die Gelegenheit nicht wahrnimmt, vermeidet die Gefahr. Dies ist jedoch ein Zeichen von Misstrauen, das einer Beziehung wirklich destruktiv ist. Es ist grundlegend, die andere Freiheit zu lassen, so zu handeln, wie Sie es wünschen, Gehen Sie dorthin, wo Sie möchten, und sprechen Sie mit wem auch immer Sie Kontakt haben. Wieder einmal ist Vertrauen wichtig.

"Wenn die Liebe dich bewegungsunfähig macht, gibt es Angst. Gesunde Liebe drückt, rüttelt und bewegt: Sie verwandeln sich. Lieben ist Abwesenheit von Angst "

-Walter Riso-

Wenn Angst erstickt Liebe ... Angst dagegen ist eine besonders täuschende Emotion. Er kann sich in vielerlei Hinsicht verkleiden, bevor er sein authentisches Gesicht enthüllt ... Lesen Sie mehr ".