Missverständnisse über Traumata, die Wunden, die uns begleiten

Bis heute haben wir noch falsche Vorstellungen von Traumata. Der Mensch ist verletzlich, aber wir vergessen manchmal, wie hartnäckig wir werden können. Wie Viktor Frankl einmal sagte, ist es eine völlig normale Reaktion, eine abnormale Reaktion auf eine abnormale Situation zu haben, eine natürliche Reaktion, die es uns letztendlich erlaubt, die stärkste / widerstandsfähigste Seite von uns selbst zu zeichnen..

Etwas erinnerte uns an viele Psychologen und Psychiater, die Experten im Umgang mit traumatischen Ereignissen sind Wir alle werden irgendwann in unserem Leben ein schwerwiegenderes oder schwerwiegenderes Ereignis erleiden, auf das wir nicht vorbereitet sein werden. Es kann der Verlust eines geliebten Menschen sein, ein Unfall, der Anblick von etwas Schockierendem, ein Angriff, eine Naturkatastrophe oder ein medizinischer Notfall.

"Die Tatsache, das Trauma zu überwinden und trotz allem schön zu werden, hat nichts mit Unverwundbarkeit oder sozialem Erfolg zu tun.".

-Boris Cyrulnik-

Es sind Situationen, die einen starken Einfluss auf unser Gehirn haben. Diese Bereiche werden mit Angst und mit dem Gefühl der Besorgnis angeregt, und bald beginnt alles um uns herum zu zersplittern. Der präfrontale Kortex, die Struktur, die uns beim Denken und bei der Vernunft hilft, verliert deutlich an Kraft und verliert Beweglichkeit und unser geistiger Fokus wird undurchsichtiger, düsterer und versetzt uns in einen sehr charakteristischen Zustand der Qual.

Daher ist es sehr wahrscheinlich, dass viele unserer Leser mit dieser Erfahrung, dieser Situation vertraut sind. Es ist wichtig zu verstehen, dass sich unser Gehirn, wenn dies geschieht und immer abhängig von der Schwere dieser traumatischen Auswirkungen ist, nicht von einem Tag auf den anderen erholt. Nicht einmal von einem Monat zum nächsten. Die Heilung eines verletzten Gehirns, das in einen posttraumatischen Stresszustand gerät, erfordert Zeit, erfordert Aufwand und angemessene Bewältigungsstrategien.

Um dies zu erreichen, ist es nützlich, dies zunächst zu wissen Es gibt falsche Vorstellungen über die Traumata, die notwendig sind, um einen optimalen Ansatz zu erreichen, richtiger. Lass es uns unten sehen.

1. Missverständnisse über Traumata: Ein traumatisches Ereignis zerstört dein Leben

Wenn ein Therapeut anfängt, mit dem Opfer eines Missbrauchs zu arbeiten, mit einer Person, die eine Aggression, den Verlust eines geliebten Menschen usw. erlitten hat, hört er oft den folgenden Satz bei seinem Patienten: "Ich weiß, dass ich nie wieder zurückkehren werde sei glücklich ".

Zunächst ist es für diese Person sehr kompliziert, ein Ereignis zu würdigen: In Wirklichkeit hat das Trauma eine doppelte Natur. Einerseits stellt es eine unbestreitbare zerstörerische Fähigkeit dar, aber das Paradoxon ist, dass es ihm auch gelingt, die Person zu transformieren, um sie mit größerer Beharrlichkeit und besseren persönlichen Ressourcen wieder zum Leben zu erwecken.

Das Leiden der Haut auf der Haut verurteilt uns nicht zu ewigen Schmerzen, zu lebenslanger Haft. Wenn wir nach Ressourcen suchen, Unterstützung suchen und Willen und Anstrengung kombinieren, kann das Gehirn neu programmiert werden. Die Wunde wird nicht verschwinden, aber es wird weniger weh tun und wir können ein gutes Leben führen.

2. Das Trauma erscheint nach einem Drohungsereignis

Wenn wir uns darauf beziehen, wie das Trauma das "Diagnose- und statistische Handbuch für psychische Störungen" definiert, sehen wir, dass es als erscheint "Was entsteht nach dem Tod eines geliebten Menschen, einer wirklichen Bedrohung, einer schweren Verletzung wie einem Angriff, Katastrophen, Misshandlungen oder Krankheiten, die sein Leben bedrohen".

Tatsächlich können in dieser Definition viele Nuancen eingeführt werden. Erstens erscheint ein Trauma nicht als "Reaktion" auf diese unerwünschten Ereignisse als solche, sondern eher als Ergebnis der "emotionalen und psychologischen Wirkung", die Sie insbesondere auf die Person haben. Darüber hinaus kann das gleiche Ereignis bei manchen Menschen zu Traumata führen, bei anderen jedoch nicht.

Es ist mehr, Wenn etwas Schockierendes passiert, ist die Reaktion nicht sofort, die Wunde ist niemals sofort. Es entsteht erst später, als der Mensch anfängt, sein eigenes Leben, seine eigene Realität und das, was die beiden umgibt, in Frage zu stellen.

Denken Sie zum Beispiel an eine Person, bei der gerade Krebs diagnostiziert wurde. Auf den ersten Blick reicht diese Nachricht vielleicht aus, um sich geschlagen und traumatisiert zu fühlen. Für viele Menschen ist jedoch nicht immer die Krankheit selbst auffällig, aber nicht die Unterstützung des Paares oder derjenigen, die in den komplexesten Momenten aufhören, zu sein.

3. Ein Trauma ist eine psychische Erkrankung

Ein anderes Missverständnis über Traumata besteht darin, sie ausschließlich als "psychische Erkrankungen" zu sehen oder zu verstehen. Eigentlich sind sie etwas tiefer. Derzeit ziehen es viele Experten auf diesem Gebiet, wie der Psychologe Richard Tedeschi von der University of North Carolina, vor, sich ansonsten auf posttraumatische Belastungsstörungen zu konzentrieren..

Wenn Trauma "Wunde" bedeutet, stehen wir also vor etwas "Gebrochenem". Wenn jemand beispielsweise einen Sturz oder einen Schlag erleidet, können Sie den Bruch eines oder mehrerer Knochen erleiden. Wenn jemand ein psychologisches Trauma erleidet, erscheint auch eine Pause, eine psychische Verletzung, die es unmöglich macht, dass diese Person wie immer ist. Wer ein Trauma erleidet, ist "psychisch verletzt", und diese Verletzungen können moralisch oder affektiv sein,

4. Wenn Sie stark sind, können Sie sich dem Trauma selbst stellen

Wir leben immer noch in dieser Gesellschaft, in der verstanden wird, dass jeder, der um Hilfe bittet, schwach ist, Derjenige, der medizinisch behandelt wird, ist, weil er verrückt ist und dass derjenige, der stark ist und mit allem kann, niemals fällt. Es gibt jedoch die Daten: Die Suizidraten sind alarmierend und wer anscheinend noch mit allen konnte und noch Kraft hatte, konnte am Ende nicht einmal mit seinem eigenen Leben. Wir haben es vor einem Moment gesagt, Traumata brechen uns innerlich und niemand, absolut niemand, kann lange mit gebrochener Seele, zersplittertem Verstand und erodiertem Herzen laufen.

Dies ist zweifellos ein weiteres Missverständnis über die häufigsten Traumata: zu glauben, dass die Zeit alles heilt, dass es besser ist, zu vergessen, als sich zu stellen, dass eine starke Haltung alle Schmerzen verschwinden lässt ... Lassen Sie es uns nicht tun, Vermeiden wir, solche Ideen zu glauben, da sie uns fast verzweifelt in eine Sackgasse führen.

Zum Abschluss, Traumata verdienen es nicht Menschen zu werden, die wir nicht sein wollen. Wir können aufhören, uns gefangen zu fühlen, wir verdienen ein würdigeres und freieres Leben von jenen Gewichten von gestern, die unsere Gegenwart verwischen. Lasst uns Hilfe suchen, lasst uns aktiv in der noch verletzten inneren Realität arbeiten und wir haben die Möglichkeit, uns zu verändern, uns selbst zu heilen und vollständig zu leben.

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