Aversive Kontrolle und appetitliche Kontrolle, welche von Ihnen üben Sie aus?

Die Begriffe aversive Kontrolle und appetitanregende Kontrolle wurden von Experten für Therapien der dritten Generation eingeführt, manchmal auch als kontextuelle Therapien bezeichnet. Dies sind sehr interessante Konzepte, da sie in direktem Zusammenhang mit unserem Verhalten stehen.

Aversive Kontrolle und appetitanregende Kontrolle hängen hauptsächlich mit der Motivation zusammen. Sie spielen auch auf die Machtausübung an, sowohl auf globaler Ebene des Staates als auch in ganz besonderen und intimen Bereichen.

Diese zwei Arten der Kontrolle haben sehr tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Lebenseinstellung und unseren Geisteszustand. Sie sind ständig präsent und filtern daher in unser Verhalten und das Verhalten anderer, ohne dass wir es kaum merken. Mal sehen, worum es geht.

"Es ist ironisch, dass eines der wenigen Dinge, über die wir die Kontrolle haben, unsere eigenen Einstellungen sind, und die meisten von uns leben jedoch unser gesamtes Leben und verhalten sich so, als ob ich keine Kontrolle hätte".

-Jim Rohn-

Aversive Kontrolle

Innerhalb der aversive Kontrolle all diese Faktoren, die unser Verhalten beeinflussen und dazu führen handeln, um bestimmte Reaktionen der Umwelt oder anderer Personen zu vermeiden. Auf diese Weise verhält sich die Person so, dass sie etwas vermeiden kann, das sie für unangenehm oder schmerzhaft hält.

Sehen wir uns einige Beispiele für aversive Kontrolle an:

• Ein Mensch läuft verzweifelt, weil er glaubt, von jemandem verfolgt zu werden, der ihn verletzen möchte. In diesem Fall der Verfolger bedingt das Verhalten der Verfolgten. Letzterer will seinem Angreifer ausweichen.
• Ein Mädchen ist in den Pool gerutscht und hat einen Schluck Wasser getrunken. Nun geht er sehr vorsichtig, wenn er sich an einem ähnlichen Ort befindet, und er möchte tatsächlich nicht in den Pool zurückkehren. Ihre Abneigung gegen Wasser ist bedingt für das, was mit ihm passiert ist.
• Ein Student konnte seine Arbeit nicht beenden, weil er bei seinen Freunden war. Er sagt seinem Lehrer, dass er krank war und dass er seine Hausaufgaben nicht machen konnte. Lüge, um die Konsequenzen deiner Verantwortungslosigkeit zu vermeiden.
• Ein Erwachsener vermeidet es, offen mit seinem Chef zu reden. Er wurde in einem sehr restriktiven Umfeld erzogen, in dem er sich nicht ausdrücken konnte. Wenn er mit einer Autoritätsperson sprechen muss, hat er große Angst und deswegen vermeidet er es, also muss ich es tun.

Was in diesen Einstellungen üblich ist, ist die Vermeidung. Bei der aversiven Kontrolle ist es typisch, sich zu entziehen, zu verschieben, zu lügen, sich unterwerfen, aggressiv sein usw.. Diese Verhaltensweisen wirken sich nur kurzfristig aus, da sie schließlich die Quelle der Angst oder Abneigung nicht beseitigen oder unterdrücken.

Die appetitliche Kontrolle

Appetitive Kontrolle wäre eine Form der Konditionierung, die von Willen und Verlangen bestimmt wird. Mit anderen Worten, entspricht jenen Verhaltensweisen, die durch den Wunsch motiviert werden, etwas zu erhalten, das als positiv gilt.

Sehen wir uns einige Beispiele für appetitanregende Kontrolle an:

• Eine Person läuft, weil sie einen Trainingsplan verfolgt und sich zum Ziel gesetzt hat, eine bestimmte Geschwindigkeit oder Widerstandsstufe zu erreichen. Seine Motivation ist es, sich selbst zu übertreffen.
• Ein Kind betritt den Pool und hat Spaß mit dem Wasser zu spielen. Jedes Mal, wenn er einen Pool sieht, versucht er, dort reinzukommen, denn für ihn ist es gleichbedeutend mit Spielen. Er macht das, weil er Spaß hat.
• Der Schüler hat seine Arbeit nicht gemacht, aber er gesteht seinem Lehrer die Gründe und entschuldigt sich. Der Lehrer gibt eine schlechte Note ab, erhöht jedoch sein Vertrauen in den Jungen. Die Qualität der Beziehung ist stärker als die Angst vor Sanktionen.
• Der Erwachsene spricht mit seinem Chef und anderen Autoritätspersonen, wann immer er etwas ausdrücken möchte oder will, das er für den Job relevant hält. Er tut es offen und mit Respekt, aber ohne Angst.

Was bei all diesen Einstellungen gemeinsam ist, ist der Wunschfaktor. Der Mensch handelt auf eine bestimmte Weise, weil er dies tun möchte und er hält es für positiv. Er hat die Kontrolle über seine Handlungen und bekräftigt und bekräftigt in jedem von ihnen sein eigenes Wohlbefinden.

Aversive Kontrolle und appetitliche Kontrolle

Die Konzepte der aversiven Kontrolle und der appetitlichen Kontrolle gelten auch für die großen sozialen Fakten. Die Macht des Staates zum Beispiel sieht eine ganze Reihe von Sanktionen für diejenigen vor, die sich nicht an die gesetzlichen Rahmenbedingungen halten.

Viele handeln vor der Gesellschaft und vor dem Staat und versuchen, Strafen oder Sanktionen zu vermeiden. Gesellschaft belohnt selten gute Handlungen, stattdessen bestraft sie die als schlecht eingestuften. Auf diese Weise werden aversive Kontrolle und appetitanregende Kontrolle in den großen Realitäten selten konjugiert. Vorherrschaft der Kontrolle aufgrund von Abneigung.

Auf Makro- und Mikroebene sorgt aversive Kontrolle für Angst, Trauer und Unterwerfung. Die appetitanregende Kontrolle würde dagegen Gesellschaften und freie Menschen hervorbringen, die glücklich und mutig sind. Aversive Kontrolle und appetitanregende Kontrolle sind Motivationen, die nicht ausgeschlossen sind, da sie oft miteinander verbunden erscheinen. Welche Art von Kontrolle und wo üben Sie sie aus??

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