Wenn Emotionen Spuren in Ihrem Körper hinterlassen

Sind wir vernünftige Wesen oder sind wir emotionale Wesen?? Vielleicht sollten wir uns zunächst diese einfache Frage stellen. Die meisten von uns werden mit einer gewissen Wärme das Ja sagen, Wie kann ich nicht ... Natürlich sind wir vernünftige Wesen. Jahre und Jahre der Evolution haben uns gezeigt.

Aber lass uns ein bisschen weiter gehen. Es gibt viele Studien, die uns zeigen, welch enormes Gewicht Emotionen bei Entscheidungen haben. Die meisten Handlungen, die wir täglich einleiten, tun dies nicht nach einer vernünftigen logisch-rationalen Analyse ...

Es sind Entscheidungen, die in wenigen Sekunden durch einen rein emotionalen Akt getroffen werden. Ist es vielleicht ein Instinkt? Sind das Intuitionen, Empfindungen? Vielleicht ein bisschen von all dem, vielleicht ist es viel Erfahrung, die in einem einzigen Laufwerk gespeichert ist, in einer einzigen Emotion.

Das heißt, wir können es nicht bestreiten. Alle Menschen sind ein Gewebe komplexer Emotionen, sie definieren uns, die uns Tag für Tag motivieren, uns wachsen zu lassen und uns nicht leiden zu lassen. Y Jede Emotion hat eine Spur in unserem Organismus.

Sie müssen lernen, mit ihnen umzugehen und sie so zu lenken, wie sie von emotionaler Intelligenz vermittelt werden, um einen gesunden Lebensstil, ein ausgeglichenes und befriedigendes emotionales Leben zu erhalten.

Emotionen und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit

Sprechen wir zum Beispiel über diese drei Dimensionen, die medizinisch verheerender werden können. Angst, Angst und Stress Es ist fast erstaunlich zu sehen, wie die Auswirkungen, die in unserer Umgebung vorkommen und die uns negativ beeinflussen, und vor denen wir nicht wissen, wie wir reagieren sollen, uns letztendlich so verletzen können ... Mal sehen:

• HalsproblemeHaben Sie jemals die etwas heisere Stimme gespürt, als Sie zum Beispiel sehr nervös waren? In Stresssituationen leiden die Halsmuskeln unter Krämpfen, Es kostet Schlucken und zusätzlich wirken bestimmte Flüssigkeiten vor den Stimmbändern und beeinflussen sie. Es ist ohne Zweifel sehr beeindruckend.
• Leberreaktionen. Angesichts der Angst produziert das Nebennieren-System Cortisol. Es ist ein Hormon, das dazu führt, dass wir mehr Glukose produzieren, einen Blutzuckerspiegel, der bei Diabetikern viel mehr Probleme verursachen kann. Es kann sehr ernst werden.
• Hautreaktionen. Stress, Angst, Angst, zusätzlich zu kaltem Schweiß und Veränderungen des Blutflusses können nicht nur dazu führen, dass wir mehr schwitzen als normal und sogar Ekzeme verursachen, sondern auch dazu führen, dass unsere Haut frühzeitig altern wird. Normalerweise etwas sehr charakteristisches, das sich normalerweise verschlimmert, wenn wir unter chronischem Stress leiden. Sie müssen es berücksichtigen.
• Verspannungen in den Muskeln. Wenn wir anfangen, die Anspannung der Angst zu spüren, wird unser Körper steifer als normal, Druck auf die breiteren Muskelgruppen. Das sind die Tage, an denen wir diese gewaltigen Kopfschmerzen, Schmerzen in den Schultern, im Nacken und sogar bei Migräne leiden ... Erkrankungen, die chronisch werden können, wenn wir nicht lernen, mit Stress und Angst richtig umzugehen.
• Der Bauch. Emotionen wie Angst oder Angst können ernsthafte Verdauungsprobleme verursachen. Wir werden an Gruben, Durchfall, Schwellung leiden ... Und was noch schlimmer ist: Wenn Sie unter chronischem Stress leiden, werden wir die Nährstoffe nicht mehr richtig aufnehmen.
• Das Herz. Menschen, die unter Angstzuständen und chronischem Stress leiden, haben ein ernstes Risiko, an Herz-Kreislauf-Problemen zu leiden wegen Bluthochdruck und Überproduktion von Cortisol. Es gibt viele schwerwiegende gesundheitliche Probleme, die uns dazu veranlassen können schlechte Bewältigung bestimmter Emotionens.
• Das Immunsystem. Angst, Depression ... Die Auswirkungen auf das Immunsystem auf emotionale Realitäten wie diese führen sofort zu einer leichteren Behandlung von Krankheiten, Infektionen oder Entzündungen. Wir senken unsere Verteidigung, und es ist zweifellos das klarste Zeichen, dass etwas nicht stimmt ...

Wie du sehen kannst, Der Einfluss von Emotionen hat einen sehr großen Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Es erfüllt nicht nur unsere Besorgnis mit dieser Sorge, dieses Leiden, sondern auch viele unserer Organe. Die Menschen sind brüchiger als wir denken. Manchmal sind wir wie Papierblätter, die von einem Wind beeinflusst werden, der uns nach Belieben hier und dort treffen lässt.

Lernen Sie, mit Ihren Sorgen, Ängsten und Ängsten umzugehen. Denken Sie, dass die Hauptpriorität Sie selbst ist ... Zeit für sich selbst finden, verbessern Sie Ihre Lebensgewohnheiten. Finden Sie Momente der Freizeit und der Intimität, suchen Sie Ihr Glück in kleinen Dingen oder fördern Sie große Veränderungen, in denen Sie der Protagonist Ihres eigenen Lebens sind.

Heilen Sie Ihren Körper und heilen Sie Ihre Seele Lernen Sie, die Wunden Ihres Körpers und Ihrer Seele zu heilen, vollständig zu leben und jeden Moment zu genießen, hören Sie auf das, was Ihre Emotionen Ihnen sagen. Lesen Sie mehr