Was ist die wahre Revolution der positiven Psychologie?

Nur wenige Bereiche der Psychologie sind so populär geworden wie die positive Psychologie. Neben ihr haben wir angefangen zu nehmen Bewusstsein, wie wichtig unsere Emotionen sind. Irgendwann in unserer westlichen Geschichte, vorbei am dunklen Mittelalter, Mit der Illustration begann die Vernunft sich vom Glauben zu ernähren. Die Logik der Erleuchteten hob die Wissenschaft auf und erinnerte uns daran, dass weder die Erde das Zentrum des Universums noch der Mensch das Zentrum der Natur ist.

Nietzsche hat symbolisch Gott getötet ("Gott ist tot", was paradoxerweise, obwohl die Verbform dies impliziert, nicht bedeutet, dass Nietzsche glaubte, dass Gott jemals existiert hatte), war es Thomas Hobbes, der darauf hingewiesen hat, dass der schlimmste Feind zu Hause ist mit dem von "der Mensch ist ein Wolf für den Menschen". Ich meine, irgendwie wäre es besser, wenn der Mensch für den Menschen tot wäre.

In diesem Faden folgte der tote Mann, der geschwächt war, mit einer Lupe und einem Sandkorn in einem immensen Kosmos, Die Psychologie betrachtet unsere intimsten Prozesse: Wir sprechen über Emotionen. Und das XXI Jahrhundert scheint das Jahrhundert der Emotionen zu sein. Von den multiplen Intelligenzen ja, aber vor allem von den emotionalen. Das, was uns hilft, mit diesem Wolf umzugehen; derjenige, der in den Menschen lebt, die uns begleiten, und vor allem derjenige, der in uns lebt.

Ein anderer Blick in die Augen der positiven Psychologie

Die größte Errungenschaft der Psychologie ist vielleicht die Umkehrung dessen, was uns nervt. Ich erkläre es Diejenigen, die an der Universität Psychologie studiert haben und daher Methodologie, werden sich daran erinnern atypische Fälle (Ausreißer) gehören zu den schlimmsten Kopfschmerzen, die einem Forscher präsentiert werden können. Wir sprechen über Fälle, die weit von den Erwartungen entfernt sind, wenn man verschiedene Quellen berücksichtigt, wie zum Beispiel die Mittel der Studie selbst oder die Literatur.

Viele Forscher betrachten sie als Fehlerquelle. In der Tat gibt es eine große Menge statistischer Verfahren, man kann sich nicht vorstellen, wie viele oder wie komplex, also Diese Werte stören die Schlussfolgerungen einer Studie so wenig wie möglich. Tatsächlich wird dies als Ärger empfunden, da einer der häufigsten Gründe für diese nicht erwarteten anormalen Daten darin liegt, dass ein Messfehler oder eine Kodierung aufgetreten ist (wenn die Daten an das statistische Programm übergeben werden)..

Lass uns sagen ein Beispiel. Stellen Sie sich vor, ein Psychologe habe einen Test durchgeführt, bei dem die Angst bei einer Stichprobe von Menschen gemessen wird. Es gibt 15 Fragen, in denen Sie jeweils 1 oder 0 bewerten können, so dass die maximale Punktzahl in diesem Test 15 beträgt. Sobald wir die Daten in den Computer eingegeben haben, stellen wir fest, dass es eine Person gibt mit einer Punktzahl von 113. Diese Punktzahl ist logisch unmöglich. Höchstwahrscheinlich lag es falsch, es zu transkribieren.

Es gibt Fälle, in denen dies nicht so offensichtlich ist. Wenn wir eine 11 anstelle einer 1 eingeführt hätten, hätten die Daten unsere Aufmerksamkeit nicht auf sich gezogen: Offenbar wäre es kein untypischer Fall gewesen. Lass uns noch einen Schritt machen und es schwieriger machen: Stellen wir uns vor, dass außer einer Person Punkte zwischen 2 und 5 erzielt werden. Unsere untypische Person erhält jedoch eine 14. Komisch ist es nicht?

Was machen wir mit dieser 14? Nun, wie wir schon gesagt haben, Die Statistiken haben viele Lösungen für unsere Ausreißer ergeben (Denken Sie, dass, wie mein geliebter Master-Direktor sagte, die Statistiker davon leben) und dies sowohl univariate als auch multivariate. Die meisten von ihnen gehen in eine Richtung: Begrenzen Sie ihren Einfluss auf Kontraste so weit wie möglich.

Positive Psychologie: Glück studieren, wo Glück ist, nicht wo

Lassen Sie uns an dieser Stelle die Erklärungsmethode beiseite stellen warum die sogenannte positive Psychologie eine Revolution war. Ihr Untersuchungsgegenstand waren nicht die erwarteten Ergebnisse, die im Durchschnitt lagen, aber es waren genau diese untypischen Werte, die so verachtet wurden.

Was in der Beratung passiert, entgeht dieser Reflexion nicht. Seien Sie vorsichtig, denn oft suchen wir nach Psychologen oder dem Patienten / Klienten, um sich der Normalität zu nähern, und sich der Normalität zu nähern, bedeutet, sich dem Durchschnitt zu nähern.

Ja, Sie werden mir sagen, dass ich schummele, dass diese Psychologie es bereits getan hat. Ich hatte diejenigen untersucht, die auf einer Angstskala beispielsweise sehr hoch bewertet wurden. Für diejenigen, die während eines Duells in eine akute Depression geraten sind. Was ich nicht zu viel getan hatte, war das Studium derjenigen, die atypisch für "gut" waren.. Zum Beispiel diejenigen, die in einer potenziell ängstlichen Situation kontrollierte Angstzustände zeigten oder diejenigen, die sich nach einem potenziell traumatischen Ereignis schnell und wirklich erholen konnten.

Positive Psychologie sagte uns: "Ähh, Wir müssen noch anfangen, diese Menschen zu studieren, die atypisch sind in einer Richtung, die bis vor wenigen Jahren ignoriert worden war - der Gesundheit statt der Krankheit-, beiseite stellen, um den Fehler zu minimieren. " Diese Veränderung war gleichzeitig ein großer Hoffnungsschimmer. Eine Art zu sagen: Wir haben auch Beispiele, die uns sagen, dass wir können, dass das Abnormale über die Krankheit oder das Pathologische hinausgeht, dass es Abnormalitäten gibt, die wir gerne häufiger haben würden.

Lassen Sie uns außergewöhnliche Themen untersuchen, bevor Sie sie aus der Statistik löschen. Sie sind es, die uns helfen können, die Medien zu verbessern, weil sie den Schlüssel haben, sie kennen den Weg: besser auswendig lernen, ruhiger sein, widerstandsfähiger sein ...

Eine der Hauptsäulen, auf denen die kognitive Psychologie arbeitet, ist diejenige, die das besagt wir reagieren nicht auf die realität, sondern auf das wahrgenommene.

Wenn wir sehen, wie ein Tiger kommt und wir kein Hindernis sehen, das uns daran hindert, auf uns zu stürzen, ist es normal, dass wir in Panik treten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass dieses Hindernis nicht existiert: Es kann eine Kette angebracht sein, die verhindert, dass es uns erreicht, so dass es uns unmöglich ist, irgendetwas zu tun; Unser Herz beginnt jedoch mit Kraft zu schlagen.

Die Arbeit mit dem im Falle des Tigers wahrgenommenen ist ein großer Nachteil. Die positive Psychologie sagt uns jedoch diese Distanz, Diesen Filter für die Zusammensetzung dessen, was uns durch unsere Sinne erreicht, können wir zu unseren Gunsten sprechen. Wenn nicht, denken Sie, wie viele Herausforderungen haben Sie mit dem Gefühl konfrontiert, dass vor dem Start alles verloren war? In wie vielen Herausforderungen hat der erste Sieg dazu beigetragen, die kompliziertesten Hindernisse zu überwinden?

Ja, und es ist das Schliessen des Kreises, die Rückkehr zu positiver Psychologie und Emotionen. Genau diese können uns außergewöhnlich machen.

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