Hör auf deinen inneren Kobold zu hören

In unseren Köpfen gibt es eine sehr negative Figur, eine Kritikerin, die uns sagt, was wir tun sollen oder nicht und wie wir uns verhalten müssen. Dieser innere Kobold zerquetscht uns, er erzeugt Druck, er trifft unser Selbstwertgefühl, und obwohl er sehr ärgerlich und unbequem ist, erliegen wir am Ende seinem Geschwätz und enden schließlich mit seinen Botschaften.

Auf der anderen Seite finden wir Pepito Grillo, diese kleine Stimme, die uns drängt, die uns sagt, dass wir können, dass wir auf die Straße gehen, dass nicht alles so dramatisch ist, dass das Leben schön ist.

Die Tatsache, dass wir dem einen oder dem anderen Aufmerksamkeit schenken, hängt nur davon ab, welche von ihnen uns Tag für Tag leiten. Die Realität ist, dass sowohl der Kobold als auch Pepito Grillo Produkte unseres Geistes sind, die wir selbst geschaffen haben. So, Da sie ein exklusives Produkt unseres Geistes sind, sind wir die einzigartigen Eigentümer beider vocecitas. etwas, das etwas sehr Positives ist weil wir Raum haben zu wählen, auf den wir achten müssen, ohne dass jemandem nichts im Weg steht.

Wir wählen unsere Gedanken unabhängig von der Situation wo sind wir Wir können den Weg der Negativität, der Katastrophe oder der Angst gehen. oder wählen Sie den Weg der Freude, der Ruhe und der Positivität.

 Die Sprache des Wichtels

Sie erkennen den Kobold, wenn in einer bestimmten Situation, Flüstern Sie Sätze in Form von Fragen, die Angst enthalten: "Was ist, wenn meine Frau wegen mir einen Verkehrsunfall hat?" Übertriebene Wörter und Ausdrücke wie "unerträglich", "schrecklich", "was für ein Pech ich habe", "ich bin nicht gut für nichts" usw..

Ihre Sprache ist so negativ, dass Sie, wenn Sie glauben, was sie sagt, traurig, ängstlich und wütend werden... Ihre Emotionen werden nicht mehr funktionell sein: Sie werden nicht dazu dienen, das vor Ihnen liegende Problem zu lösen. Sie werden jedoch dazu dienen, dich mehr zu versenken, und der Kobold wird Trägheit annehmen und mit mehr Selbstvertrauen sprechen.

Je mehr Sie es tun, desto dicker werden Sie; Je mehr Sie an Gewicht zunehmen, desto mehr Kraft müssen Sie sprechen. Außerdem ist dieser Kobold sehr überzeugend. Er kann Sie mit Leichtigkeit überzeugen, denn er ist schon lange in Ihnen und weiß, was er Ihnen sagen soll, damit Sie am Ende entscheiden, was er von Ihnen will.

Aber warum interessiert er mich so sehr? Du liegst falsch Die Wahrheit ist, dass er Sie nicht stören möchte. Im hintergrund, Dieser Kobold will dich beschützen, aber er wird durch die Wege verwirrt, er wählt nicht den richtigen Moment, er ist außer Phase. Ihre Reaktionen sind unverhältnismäßig und nicht rechtzeitig.

Dieser Kobold hätte dir in vielen Umständen deines Lebens gedient. Was hätten wir ohne ihn getan, wenn das Tier in der Zeit der Höhlen uns gejagt hatte, um uns zu töten? In diesen Momenten war es notwendig, dass der Kobold in Alarmform gezündet wurde. Er half uns dabei, den Stress zu finden, der notwendig ist, um am Leben zu bleiben.

Aber der aktuelle Kobold vergeht, versteht nicht, dass wilde Tiere nicht mehr durch unsere Straßen laufen, und dass das, was er für wild hält, nicht wirklich so ist. Keine Angst zu haben.

Der Kobold hat sich auch an das angepasst, was die Menschen erfunden haben, "sollte sein" und wiederholt es jeden Tag. Dies erzeugt eine gute Dosis Leid: Traurigkeit, Druck, Ärger ... Gefühle, die in vielen Momenten nicht mit der Intensität dargestellt werden müssten.

Ignoriere den Kobold und fühle dich frei

Um zu dem Punkt zu kommen, an dem wir negative Emotionen fühlen, aber gesund und tonisch, die uns helfen, Probleme zu lösen, Wir müssen anfangen, diese kritische kleine Stimme zu ignorieren.

• Beobachten Sie, ohne zu beurteilen, was der Kobold sagt. Auch wenn Ihnen das, was er sagt, nicht gefällt, versuchen Sie nicht, ihm zu sagen, dass er gehen soll. Lass es sein und er allein, wenn er merkt, dass du es nicht berücksichtigst, wird er am Ende gehen.

• Lache und scherze mit ihm. Wenn Sie darüber nachdenken, ist es leicht, mit ihm Humor zu machen, da es so übertrieben und unrealistisch ist, dass wir sogar über die Barbarei lachen können, die er am Ende sagt. Reduzieren Sie all diese Gedanken auf Absurdität, und Sie haben sich selbst zu einer Lach-Therapiesitzung gemacht.

• Haben Sie ein Ziel und setzen Sie es fort, trotz dessen, was er denkt. "Sie können nicht", "Sie dienen nicht für diesen Job", "Sie werden über Sie lachen", "Sie werden niemanden wie ihn finden", "Sie sind nicht attraktiv, niemand wird Sie einstellen" ... und fügen hinzu und fahren fort. Dies wären einige der Perlen, die der Kobold Sie loslassen kann, wodurch Sie Ihre Absichten aufgeben. Lass es nicht.

Um den Kreis zu brechen und das Ende zu erreichen, den Mund zu halten, ist der Schlüssel, Maßnahmen zu ergreifen, ohne zu beachten, was auch immer Sie sagen.

• Frage es. Da seine Worte nicht auf der Wahrheit basieren, ist es leicht, alles, was er sagt, zu demontieren. Du musst nur Stellen Sie Fragen, die darauf abzielen, die Wahrheit aller Ihrer Argumente zu finden und wird Ihnen zeigen, dass ihre Argumente falsch sind; basierend auf subjektiven Überzeugungen, aber niemals in den fünf Sinnen, im Hier und Jetzt, in der Realität.

Glücklicherweise können wir die Stärke des Kobolds steigern, Wir können Sie auch so ausbilden, dass Ihre Nachrichten einen Entwurf haben, der mit den tatsächlichen Anforderungen unserer Umgebung übereinstimmt. Um dies zu erreichen, bedeutet dies, dass wenn ein wildes Tier tatsächlich kommt, dies eine große Aktivierung bewirkt, um unser Überleben zu sichern, und ohne zu kommen, bleiben sie ruhig..

  Diese Stimme, die manche als "Gewissen" bezeichnen. Was manche "Stimme des Gewissens" nennen, ist nichts anderes als eine seit Jahren implantierte Anklageschrift, die zu neurotischer Schuld führt. Lesen Sie mehr