Das Duell macht die Wunde, die den Verlust verursacht, mit Sauerstoff angereichert

Das Leben ist eine ständige Abfolge von Duellen. Im Laufe der Zeit trennen wir uns von Umgebungen, Partnern, Familie, Freunden und Paaren. Beziehungen werden unterbrochen, Orte werden aufgegeben, Stufen sind abgeschlossen. Das Duell erscheint.

Einige dieser Erfahrungen können schmerzhaft sein, aber der Tod eines geliebten Menschen ist zweifellos der schwerste. Dies sind sehr schwierige Momente, so sehr, dass Sie nicht wissen, was Sie tun müssen, um aus dieser Schmerzspirale herauszukommen. Verlangen Sie nichts, beeilen Sie sich nicht, um Lösungen und Antworten zu finden. Es gibt keine schriftlichen Regeln darüber, was richtig ist, wenn eine wichtige und intime Verbindung verloren geht. Als Menschen brauchen wir Zeit, um uns emotional zu heilen. Das ist genau eine der Hauptfunktionen des Trauerprozesses.

"Wenn Sie das Leben aushalten wollen, müssen Sie bereit sein, den Tod zu akzeptieren"

-Sigmud Freud-

Es gibt Trauer, wo Leiden herrscht

Einige Menschen in Ihrer Umgebung werden versuchen zu definieren, was Ihnen am meisten helfen kann, selbst wenn Sie sich selbst unter Druck setzen oder sich sehr verwirrt fühlen. "Betreten Sie nicht Ihr Haus" Vermeiden Sie es, an diesen Ort zurückzukehren. "" Was Sie tun müssen, ist, Ihre Sachen wegzugeben "" Foltern Sie sich nicht beim Betrachten Ihrer Fotos ".

Entscheide dich selbst, Vermeiden Sie nicht Momente oder Situationen, in denen Sie das Gefühl haben, dass Sie leben müssen, da dies auf lange Sicht mehr Leid verursachen wird. Tun und sagen Sie alles, was Sie sollten und wollen. Einen Fehler zu machen, wenn man etwas sagt, tut nicht so weh, als nichts gesagt zu haben. Auch wenn der Schmerz Sie überkommt: entscheiden Sie selbst.

Es gibt Todesfälle, die mehr Auswirkungen haben können als andere. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Tod hätte vermieden werden können, wenn Sie glauben, dass der Betroffene gelitten hat, wenn Ihnen Informationen fehlen, wenn er nach langer Krankheit oder vielleicht so starb, wie Sie die Nachricht erhalten haben? Viele Menschen berichten, dass sie in den ersten Tagen besser waren als nach wenigen Monaten. Es ist eine absolut normale Reaktion, deren Funktion schützend ist. Der anfängliche Schockzustand ist eine mentale Abwehr, die uns vor dem überfließenden Schmerz schützt.

"Wie ein Meer um das sonnige Leben singt der Tod sein endloses Lied Tag und Nacht"

- Rabindranath Tagore-

Dem Verlust begegnen

Manchmal folgt auf den ersten Schock im Verlauf der Trauer Angst, Angst, Panik, Erregung, Wut, Verwirrung. Der Gedanke ist chaotisch, man kann sich nicht auf irgendetwas konzentrieren, assimiliert das Geschehene überhaupt nicht und stellt sich sogar vor, dass alles ein Albtraum war.

Dein Verstand arbeitet nicht wie üblich, das stimmt, aber alles, was du lebst, ist völlig normal. Dieealisierung (Trennung von der Umgebung) und Entpersönlichung (Trennung von sich selbst). Es ist die Art und Weise des Körpers, Leiden zu behandeln, indem es im Laufe der Zeit dosiert wird.

In diesem Zustand zu sein bedeutet nicht, verrückt oder krank zu sein. Die Benommenheit und Verwirrung sind Teil der Erfahrung Ihres Verlusts, die Trauer ist natürlich, egal wie schädlich es auch sein mag. Wenn ein geliebter Mensch nicht mehr bei uns ist, ist die menschlichste Reaktion das Leiden.

Wenn diese wichtige Person nicht mehr bei Ihnen ist, ist das letzte, was in Ihnen fließt, ein Gefühl von Euphorie und Freude, und Sie sollten sich nicht dazu zwingen. Gönnen Sie sich Zeit und lassen Sie sich die Traurigkeit spüren. Es ist an der Zeit, sich mit sich selbst in Verbindung zu setzen, und in Ihrer Umgebung benötigen Sie Sensibilität, Sorgfalt und Respekt.

Und die Gegenstände der Erinnerung, ist es besser, sie zu behalten oder wegzuwerfen? Das Problem ist nicht, ob sie konserviert sind oder nicht, die Frage ist: Was wird mit ihnen gemacht?. Der Zweck der Objekte besteht darin, eine Bindung aufrechtzuerhalten, die für Sie sehr wichtig war. Sie ermöglichen es Ihnen, sich mit Erinnerungen zu verbinden und fühlen, dass immer noch eine Beziehung besteht.

Wenn die Gegenstände Sie dazu bringen, Ihre Gefühle auszudrücken, helfen sie Ihnen, den guten Weg der Trauer fortzusetzen. Wenn es jedoch eine Möglichkeit ist, sie nicht anzunehmen, was passiert ist, oder die Realität zu verleugnen, wird es Ihnen nicht erlauben, sich vorwärts zu bewegen. Es geht nicht darum, alle in Eile loszuwerden, eile nicht. Nehmen Sie sich Zeit, um zu entscheiden, was Sie mit ihnen machen möchten. Lassen Sie sich von niemandem diese Arbeit leisten, tun Sie es selbst, auch wenn es schmerzhaft ist, wird es Ihnen helfen.

"" Der Tod stiehlt nicht von unseren Lieben. Im Gegenteil, es hält sie und verewigt uns in der Erinnerung. Das Leben stiehlt sie viele Male und auf jeden Fall "

-François Mauriac-

Bis wann?

Bestrafen Sie sich nicht selbst, jagen Sie sich niemals vorwerfen, sich besser zu fühlen. Ihre Zeiten gehören Ihnen und die schlimmsten inIch trauere, ich darf mich nicht fühlen lassen. Aus jedem Verlust lernen wir, was für uns wirklich tiefgreifend und wichtig ist. Wir ordnen Emotionen und Prioritäten und wachsen persönlich. Obwohl nichts wieder das Gleiche ist, entwickeln wir neue Wege, um Schwierigkeiten zu überwinden und unseren Konflikten zu begegnen.

Trauer ist eine Wunde, die auf mangelnde Beziehung zurückzuführen ist. Dieser Mangel führt dazu, dass wir uns selbst nach dem Sinn des Lebens fragen. Aus diesem grund Lebenskrisen konfrontieren uns mit vielen Fragen. Als Menschen suchen wir nach Sinn, und je mehr wir ihn verfolgen, desto mehr flieht er vor uns.

Die Bedeutung ist kein Stopp auf dem Weg, es ist keine spezifische Antwort, es ist ein Weg, durch das Leben zu gehen. Und gerade durch Verlust und Trauer finden wir unseren Weg weiter. Ich will nicht schnell gehen, der einzige Ort, an dem Sie sich befinden müssen, sind Sie selbst.

"Wenn Männer die Geschichte nicht verstehen können, können sie zumindest so handeln, dass ihre eigene Geschichte sie hat"

-Albert Camus-

Der Sinn meines Lebens ist es, was ich ihm geben will: Der Sinn meines Lebens hängt nicht von anderen ab, sondern von den Fragen, die ich mir selbst stelle, um herauszufinden, wer ich bin. Es ist die, die ich ihm geben will. Lesen Sie mehr