Vergebung als persönlicher Befreiungsagent

In einer der Legenden über den Buddha kommt eine vom Verlust ihres Sohnes geplagte Frau zu ihm, um seinen Sohn wiederzubeleben. Er sagt ihr, dass es möglich ist, aber schwer zu erreichen. Sie stimmt zu, alles zu tun, um ihren Sohn zu retten. Buddha schickt sie auf die Suche nach Senfsamen aus einem Haus, das nicht vom Tod berührt wurde. Nach einem erschütternden Tag, von Haus zu Haus zu gehen, stellt die Frau fest, dass es kein solches Haus gibt und wir alle sind auf irgendeine Weise vom Unglück berührt worden.

Es ist sehr selten, nicht zu sagen, dass es nicht existiert, einen Menschen zu finden, der nicht durch ein Trauma oder ein schweres Ereignis verletzt wurde. Manchmal haben diese Ereignisse Folgen, die ein Leben lang andauern können. Und darin liegt die Wichtigkeit der Vergebung.

OK, ich verzeihe dir ...

Kulturell lernen wir, dass Vergebung anderen eine Art Absolution verschafft, weil sie keinen Takt haben, schlechtes Benehmen oder einfache Nachlässigkeit mit uns. Diese Vergebung, die wir anderen geben, sind hohle Worte, sodass sich die Oberfläche der Situation beruhigt, während im Hinterkopf starke Strömungen herrschen, die uns in verschiedene Richtungen drängen.

Diese Art der Vergebung hilft uns nicht, etwas Wertvolles in unserem Leben zu schaffen. Stattdessen können wir danach streben, Vergebung als einen Prozess zu verstehen, der angesichts eines schwierigen Ereignisses inneren Frieden erlangt.

Auf der Suche nach wahrer Vergebung

Im Buch “Vergebung heilt”, Der Autor Fred Luskin offenbart das Die wahre Vergebung hat in ihrem Herzen folgende Eigenschaften:

• Es geht darum, Frieden in sich selbst zu finden, und es hat wirklich nichts mit anderen zu tun.

• Es ist ein Prozess, in dem wir lernen, mit der Vergangenheit auf eine andere Art und Weise zu koexistieren, die mehr auf unsere Macht als auf unsere Ohnmacht ausgerichtet ist. Vergeben heißt, Helden unseres Lebens zu werden und nicht Opfer.

• Akzeptieren Sie tief, dass Sie die Vergangenheit nicht ändern können, und gleichzeitig wissen, dass Sie die Art und Weise ändern können, wie Sie darauf reagieren.

• Sie haben die Macht, Ihre Gefühle zu ändern und die Verantwortung dafür zu übernehmen, wenn etwas in Ihrem Leben nicht funktioniert.

• Frieden und Vergebung zu finden bedeutet nicht, dass das, was passiert ist, richtig ist, erlaubt ist oder dass jegliches Verhalten entschuldigt wird. Das bedeutet, dass wir auch dann die emotionale Belastung loslassen und unser Leben weiterführen können.

• Lerne, die Dinge nicht so persönlich zu nehmen, wissend, dass wir alle leiden und wir müssen lernen, unser Gleichgewicht wiederzufinden. Und dieser letzte Punkt ist vielleicht der wichtigste, da er das Herz der Sache erreicht und unsere Herzen berühren kann.

Was uns passiert ist, ist nicht nur uns passiert

Wir können erkennen, dass das, was wir leben, so schwierig und stürmisch es auch sein mag, eine Erfahrung, die mit der Menschheit geteilt wird. Dies ist geschehen und wird auch weiterhin geschehen, da es Teil der menschlichen Erfahrung ist, auch wenn es falsch ist. Dies verbindet uns und erlaubt uns, die Dinge nicht so persönlich zu nehmen. Es hilft uns, dem, was vor uns liegt, mehr Wert zu geben als dem, was hinter uns liegt. Darin erkennen wir unsere Stärke, Widrigkeiten zu überwinden und das, was uns nicht dient, zurückzulassen.

Rückkehr zur Legende,das Ende sagt uns dasAls diese Frau zu dem Schluss kam, dass es unmöglich war, das Geschehene zu ändern, da es das Normalste war, einen tiefen Verlust zu erleben, fand sie Frieden, den niemand anderes ihr hätte geben können. Neben dieser Frau kann jeder von uns Frieden finden, wo wir nur Leiden erleben.

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