Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Aufgeben und dem Wissen, wann es genug ist

Es gibt Geschichten, Beziehungen und Links, die nicht mehr geben. Sie sind wie ein Seil, das sich zu sehr angespannt hat, wie ein Drachen, der fliehen möchte, und wir können ihn nicht halten, wie ein Zug, der in seiner vollen Stunde abfahren muss, und wir können nicht anhalten. Sie gehen zu lassen, ist kein Akt der Feigheit oder der Ergebung, denn zu wissen, wann etwas reicht, ist ein Akt des Mutes.

Wenn es etwas gibt, auf das wir nicht vorbereitet sind, dann ist es wichtig, von den bedeutenden Menschen wegzukommen oder aufzuhören, Zeit und Energie in ein Projekt zu investieren, in einen Beruf oder eine Dynamik, die für uns nicht lange her wichtig war. Wir sagen, dass "wir nicht bereit sind", weil unser Gehirn sehr widerstandsfähig gegenüber Veränderungen ist, denn für dieses wunderbare und raffinierte Organ setzt jeder Bruch mit der Routine oder der Gewohnheit einen Sprung in die Leere voraus, die Ängste erzeugt.

  Es ist genug! "Rief das Herz. Und ausnahmsweise stimmten er und das Gehirn etwas zu

Diese Neigung, uns immer in denselben Räumen, in denselben Berufen und in Gesellschaft der gleichen Leute zu halten, macht es uns so schwer, die Grenzen unserer Komfortzone zu überschreiten.. Diese beinahe zwanghafte Bindung an das Bekannte veranlasst uns, uns Dinge wie zu erzählen "Besser ertragen ein bisschen mehr" oder "Ich werde etwas länger warten, um zu sehen, ob sich die Dinge ändern".

Jedoch, Wenn es etwas gibt, das wir bereits promovieren, in dem Wissen, dass es bestimmte Veränderungen gibt, die niemals eintreffen, und dass es manchmal etwas zu viel bedeutet, zu viel zu erwarten. Sie haben uns in der klassischen und nicht zu rechtfertigenden Idee dazu erzogen "Was dich nicht umbringt, macht dich stärker" und derjenige, der etwas oder jemanden aufgibt, tut es, weil er sich ergibt und seine Willenskraft sich verbiegt.

Nun gut, jenseits des "Problems" gibt es ein völliges Unglück und überwältigend. So körperlich, dass es uns einfach Luft und Leben nimmt. Diese Situationen zumindest für eine Weile außer Acht zu lassen, ist zweifellos ein Akt von Mut und Gesundheit.

Zu wissen, wann es genug ist, ist nicht immer einfach

Wenn wir stolpern, fallen und verletzt werden, zögern wir nicht, sofort zu heilen und in dem Verständnis, dass es besser ist, diesen Teil des Bürgersteigs zu vermeiden, weil es gefährlich ist. Warum machen wir nicht dasselbe mit unseren Beziehungen und mit jedem der Bereiche, in denen wir auch Schmerzen oder Leiden haben? Diese einfache Frage hat eine Antwort, die Nuancen so komplex wie zart enthält.

An erster Stelle, und egal wie viel sie uns erzählen, gibt es im Leben keine Gehsteige mit Löchern oder Pfaden voller Steine. Wir wissen, dass diese Arten von Metaphern sehr eng sind, aber das Problem ist das Die Gefahren können im wirklichen Leben niemals so präzise erkannt werden. Die Menschen tragen kein Zeichen, auf dem wir erkennen, wie es uns geht, wie wir lieben oder welche Absichten wir haben. Zweitens: Denken Sie daran, dass wir Geschöpfe mit mehreren Bedürfnissen sind: Anhaftung, Zugehörigkeit, Gemeinschaft, Freizeit, Sexualität, Freundschaft, Arbeit ... Schließlich gibt es Veränderungen: Menschen sind von Natur aus dynamisch, Mutanten.

Diese Variablen zwingen uns dazu, authentische "Sprünge in die Leere" zu machen, um zu versuchen, zu experimentieren und sogar zu überleben. Manchmal bieten wir den weniger geeigneten Menschen sogar zweite und dritte Möglichkeiten denn unser Gehirn ist pro-sozial und wird der Verbindung immer mehr Wert geben als der Entfernung, dem Bekannten als dem Unbekannten.

All dies hilft uns zu verstehen, warum es so schwierig ist zu klären, wann etwas den Grenzwert überschritten hat, die Kosten bei weitem die Vorteile überwiegen und wenn der Geist selbst als unser wahrer Feind fungiert, der immer wieder flüstert, dass "nicht aufgeben." Lass dich nicht besiegen. " Es ist jedoch notwendig, etwas Grundlegendes und Wesentliches in unser Gehirn zu integrieren: Wer etwas schädlich hinterlässt und uns Unglück bringt, gibt nicht auf, ÜBERLEBEN.

Lernen Sie, Ihren "Sweet Spot" zu entdecken

Unser "Sweet Spot" zu finden, ist so etwas wie das Finden unseres eigenen Gleichgewichts, unserer psychologischen und emotionalen Homöostase. Es wäre zu jeder Zeit zu wissen, was für uns das Optimalste und am besten ist. Es muss jedoch gesagt werden, dass diese Fähigkeit nicht auf Intuition bezogen ist, sondern auf ein objektives und sorgfältig erworbenes Selbstlernen durch Erfahrung, Beobachtung und durch den Rückschluss auf das eigene Leben, wo man aus Fehlern lernen muss und seine Erfolge.

"Nichts ist genug für wen wenig ist"

-Epikurus-

Der "Sweet Spot" ist auch der Zustand, in dem alles, was wir erhalten, was wir tun und in was wir Zeit und Energie investieren, von Nutzen sind und uns zufrieden stellen. Jedoch, In dem Moment, in dem der Schatten des Streßes, der Verwirrung, der Angst, der Tränen oder der extremen Erschöpfung erscheint, werden wir dem "bitteren Punkt" weichen: eine ungesunde Gegend, aus der wir so schnell wie möglich gehen sollten.

Es muss gesagt werden, dass diese einfache Strategie in jedem Bereich unserer Existenz angewendet werden kann. Diesen Sweet Spot zu finden, ist ein Akt der Weisheit und ein persönliches Werkzeug, um sich daran zu erinnern, dass alles in diesem Leben eine Grenze hat, zu wissen, wann etwas reicht, bedeutet nicht, sich zu ergeben, sondern zu verstehen, wo unsere Grenzen liegen. Wir sprechen über diesen Äquator, der das Glück vom Unglück, der Verbitterung der Möglichkeiten, trennt.

Beginnen wir damit, diesen Sweetspot in unseren Alltag zu integrieren, um an Lebensqualität zu gewinnen.

Wenn Sie respektlos sind, setzen Sie Grenzen und erlauben Sie es nicht. Wenn wir nicht respektiert werden, müssen wir Grenzen setzen und nicht zulassen. Die Grenzen helfen uns, uns vor äußeren Einflüssen zu schützen. Lesen Sie mehr